万本电子书0元读

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跟金牌月嫂坐月子
跟金牌月嫂坐月子
高子云,许岚
¥7.99
"不用再请月嫂,这里有金牌月嫂为您提供最全面、最科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。 本书是月嫂用自己丰富的经验,手把手指导产妇如何坐月子、如何护理新生儿,更细分了顺产妈妈、剖腹产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法,以及母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法,内容权威、丰富。 超值附赠坐月子前需要准备这些挂图、月嫂服务技能手册,是产妇和月嫂的贴心帮手。"
我的特殊月子
我的特殊月子
王淳
¥27.96
  职场女强人化身大龄暖妈,这其中经历了哪些不易与艰辛?“三高”(高龄、高血糖、高危产妇)妈妈何以在逆天的怀孕年龄甜蜜升级成就幸福四口之家。   且看本书主人公——47岁的总裁妈咪王淳告诉你,如何打破传统,勇敢坚持,让不可能成为可能!   本书是一本自传体孕产读物,记录了47岁的大龄初产妇王淳如何科学有条理地配合医生,克服各种妊娠危急状况,与生命奋争200多天,成功孕育两个健康宝贝的过程。   随书超值附赠《新生儿满月纪念册》记录宝宝成长点滴。
坐月子+新生儿护理全知道
坐月子+新生儿护理全知道
刘志茹
¥12.23
新妈妈怎么坐月子?新生儿怎么护理?面对很多个的第一次,新手父母和家人都会手足无措,本书就是新手父母最好的帮手,解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。
明星月嫂的月子宝典
明星月嫂的月子宝典
唐凤萍,卫贝妮
¥1.99
  本书是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽,由一个明星月嫂口述而成。她根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的“42天坐月子攻略”。主要内容包括:如何甄选优质月嫂,月子期睡眠起居的*组合,性价比最高、*实战价值的“月子Shopping List”,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐……正文后面还附有详细的检索,实用性非常强。   同类书比较《怀孕40周完美方案》(中国人口出版社)、《西尔斯亲密育儿百科》(南海出版公司)、《坐月子常识与新生儿护理500问》(中国妇女出版社)《经典月子菜》(中国大百科全书出版社)《月子要炖补:月子护理与营养全书》(中国人口出版社)等
把金牌月嫂请回家2:催乳按摩与母乳喂养专家指导
把金牌月嫂请回家2:催乳按摩与母乳喂养专家指导
周英
¥12.99
本书主要介绍了催乳按摩及宝宝辅食添加两部分内容。本书主要内容包括:产妇乳房常见问题及处理方法,一学就会的催乳按摩法及保健方法,母乳喂养的营养饮食疗法及饮食禁忌,母乳喂养成功的技巧等。此外,还包括宝宝辅食添加的方法与技巧,以及如何给宝宝断奶等内容。
月子护理+产后瘦身全知道
月子护理+产后瘦身全知道
王琪
¥6.10
从月子护理到产后瘦身,孕产专家给你*的指导,为产妇制定科学的运动方案,从产后第一天到产后六周,哺乳妈妈、顺产妈妈、剖宫产妈妈都能找到*自己的瘦身计划,让产妇在健康恢复的同时循序渐进地还原完美体形,健康瘦身两不误。
跟金牌月嫂做月子餐
跟金牌月嫂做月子餐
王秀英,史文霞
¥14.94
本书整理了金牌月嫂私家的补菜谱,不仅根据新妈妈身体恢复情况给出步食谱,还有每周必吃食物供新妈妈选择,让新妈妈明白每一周的补重,吃好每一天,轻松恢复身体。 产后催乳、瘦身的问题,也不需要新妈妈担心,本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章,给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱,用美食满足新妈妈的哺乳瘦身两大需求。
催乳按摩彩色图解
催乳按摩彩色图解
李红萍
¥5.95
母乳是上天赐予新生儿的第一份礼物,没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养,如此适合新生儿尚未发育成熟的消化器官。由母亲亲自哺喂孩子,不但能增加母亲和孩子问的身体接触及情感交流,还能使母亲感受到与孩子间无法取代的独特关系,充分唤起母爱。同时,宝宝也可获得满足感和安全感,使宝宝心情舒畅,对促进宝宝大脑与智力健康发育极为有利。因此,世界卫生组织(WHO)提出母乳喂养至少应为4个月,中国也将每年的5月20日定为“中*乳喂养日”,大力提倡母乳喂养。 然而在实际的生活中,不少人对母乳喂养的认识不够全面和准确,许多新妈妈由于少乳或无乳,导致新生儿吃不到足够的母乳,甚至最后放弃了母乳喂养。这是非常令人遗憾的现象。相关研究表明,乳汁缺乏除了与产妇体质、营养、情绪相关外,最关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题,最好的方法是采取独特的穴位按摩,通过按摩来改善局部的血液循环,促进乳汁的分泌和排出。 针对以上情况,作者编写了这本《催乳按摩彩色图解》。本书全面介绍了如何通过按摩解决乳汁淤积、乳汁缺乏、乳头皲裂、乳头凹陷等问题,详细分析了新妈妈在母乳喂养中的误区,细致介绍了催乳汤的做法。希望这些方法能增强新妈妈母乳喂养的信心,在家中就能轻松解决乳汁缺少或乳汁不足的难题,为宝宝提供充裕的“口粮”。
坐月子调体质
坐月子调体质
李红萍,谢英彪
¥6.06
这是一本与众不同的月子调理书,高级营养师与从业50余年的老中医联合打造,指导新妈妈看准体质坐月子,坐好月子调体质。 先找准体质再坐月子。气虚、血虚、阳虚、阴虚……8种新妈妈常见体质轻松自测,找准自己属于哪种体质,才能把月子坐得更好。 42天体质调理方案。怎么调气血、怎么补元气……产后6周每周调理重点,42天每天调理方案,系统而完整,让新妈妈不再为体质调养茫然无措,轻松搞定月子。两位专家还细心地为高龄妈妈、二胎妈妈、小产女性等给出了调理方法。 每天1道体质调理月子餐。从体质调理入手,告诉新妈妈怎么吃才能为自己的健康加分,一人吃两人补。还有贴心的“替代方案”,充分考虑不同新妈妈的口味问题。 更有月子病补救措施。万一落下头痛、肩颈疼痛等月子病根,专家还提供了补救措施,解决新妈妈的后顾之忧,为新妈妈获得健康体魄,提供全方位的保驾护航。
妈妈做的月子餐
妈妈做的月子餐
伍星星
¥7.12
本书结合作者多年烹饪经验以及为女儿制作月子餐的心得,按照坐月子30天,提供了每天的用餐计划、餐食制作方法以及产妇每天在饮食、起居、带小孩方面的注意事项。本书图文并茂,实用性强。书中介绍的整个月子餐不放一颗盐、不加酱油等任何调料,基本上用性温性平的天然乡野食材烹饪而成。
坐月子新生儿护理1000问
坐月子新生儿护理1000问
王琪
¥8.94
坐月子不就是吃吗? 母乳喂养不就是喂奶吗? 照顾宝宝临时学不就行了? …… 本书从生产始,将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细,推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。 尚在孕期的准妈妈,对于坐月子的事情所知甚少,耳边月子那些事儿也互有矛盾,有说月子受凉易得月子病,有说捂月子导致中暑,有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功,有说妈妈没有奶别强求,别饿着孩子是关键…… 紧着生产、坐月子、带孩子,事情如山洪海啸一般轰隆隆袭来,此时再捧起书时,很多事已经过去,很多书中已经写到、明明可以避免的事情,也不小心“中招”。比如在产后的三四天里,不要喝太多的汤,以免乳房淤胀过度;不要让宝宝含着乳头睡觉;提前学不费劲的喂奶姿势……还有更多的事情,书中都有说到,只是因为没有看,没有人说,便错过了*的时机。 总之,推荐给每一个准备生孩子的你,相信准备完全的你,通过月子可以让自己新生,而不是落下零碎的遗憾。
新妈妈产后食养手册
新妈妈产后食养手册
郑锐,犀文
¥4.99
  本书根据产后新妈妈的生理需要,精心制定了坐月子的饮食调理方案。根据食材的不同作用,有针对性的对菜谱进行了合理的分类。让新妈妈愉悦的享受美食,轻松的度过月子期。
自然产和剖腹产基本认识
自然产和剖腹产基本认识
读书堂
¥3.20
生孩子自然产好还是剖腹产好?现在有很多的孕妈妈都不知道选哪种分娩方式,如果自然产呢,不能忍受分娩时带来的疼痛,还可能造成会阴撕裂;但如果剖腹产的话可能会引发很多的并发症……到底怎么选呢?来了解一下。
妈妈宝宝健康指导百科
妈妈宝宝健康指导百科
徐文
¥1.99
维护孕产妇的健康及宝宝的健康,对每个家庭来说,无疑都是十分重要的事情。孕期里,维护妈妈健康不仅对妈妈有益,还直接影响着腹中宝宝的健康。宝宝出生后至3岁,是身体飞速成长的时期,在这一时期给宝宝科学的养护,将为宝宝的一生健康做好铺垫。所以,从准备怀孕的那一刻起,你就要做好各项呵护自己和宝宝的准备,健康孕产,让宝宝健康成长。具体来说,如何在家中做好对妈妈和宝宝的护理,也是每个家庭都需要学习和了解的。
生儿育女速查宝典
生儿育女速查宝典
周忠蜀
¥1.99
经历怀孕的女人是美丽的,养育儿女的母亲是伟大的。孕育带给女人特殊而难忘的经历,也承载了女人一生的幸福。怀孕后,生命轨迹就此转弯。对于女人来说,不管是身体还是心理,生活方式还是家庭角色,都发生了切实的改变。在这个特殊的人生280天里,有欣喜、坚强、幸福陪伴,也一定少不了迷茫、恐惧、担忧掺杂,十月怀胎如何安全度过,孕期如何饮食和保健才能让自己和宝宝都健康?怎样做胎教才能让宝宝更聪明?哪些辅助工作能让生产更安全?产后如何照顾宝宝更合理……生活和心理上的方方面面都需要你一一应对。
安心分娩坐月子
安心分娩坐月子
马良坤
¥12.40
“十月怀胎,一朝分娩”,当你邻近预产期的时候,全家人一定都充满了喜悦和期望,但随之而来的还有对生产过程的不安、对分娩方式的顾虑、对宫缩疼痛的恐惧,甚至寝食不安,夜不能寐。而紧张和恐惧本身会增加疼痛的感觉和难产的发生,只有了解分娩的过程,学习恰当的呼吸、用力方式,才能更好地配合医生,使分娩顺利。
月子期营养食谱
月子期营养食谱
犀文图书
¥6.96
  月子期质量的好坏同妈妈以后身体的健康程度息息相关,如何在月子期正确护理和调养应当引起重视。产后妈妈除了在恢复身体方面遵医嘱外,还应该格外注意自己的饮食。食疗能循序渐进地改善身体且不具有副作用,实为调理良方。本书以产后妈妈的营养与饮食调节为主题,结合产妇坐月子时候的生理特点,详细介绍月子期产妇的饮食要点、营养搭配和饮食方案以及催乳、补气益血的营养食谱。全书图文并茂,便于读者阅读,适合产妇及其家人阅读。
产后枕边书(仅适用PC阅读)
产后枕边书(仅适用PC阅读)
徐方
¥6.50
小宝宝诞生了!初为人父人母,经过漫长的孕期准备,终于迎来了自己朝思梦想的新生命。怀孕和分娩,使新妈妈的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。新妈妈如何照料这段时期的身体,这一看似简单的事却蕴藏着不少的学问。
1000个坐月子宜忌
1000个坐月子宜忌
王琪
¥8.75
  坐月子时   该做什么,不该做什么?   哪些可以吃,哪些不可以吃?   妈妈的传统观念正不正确?   为什么有时情绪激动?   怎么才能使宝宝避免不当的照护?   ……   相信将要坐月子或正在坐月子的新妈妈们,都有一个心愿:希望虚弱的自己和刚出世的宝宝在家人的照顾下,安然度过月子期。可事实是,类似上述的问题会时常冒出来,不停困扰你。对产后知识了解甚少,或一知半解的新妈妈们,会不知不觉走入误区。   为了让新妈妈坐好月子,早日恢复健康。北京妇产医院教授以20多年围生实践经验及科研成果,吸取传统月子观的有益成分,加以现代科学观念的引导,将新妈妈最关注的饮食和生活以宜忌的形式分条列出。新妈妈不用费力从繁杂冗长的字段中找自己想要的,也不用担心像看其他孕产书一样,出现“信息焦虑症”。这本书力求简单实用,一两句话就能解决一个小问题。而且本书中的每一条宜忌,都是新妈妈们最为关心的,在需要的时候,翻看一下,能及时为你答疑解惑,指点迷津。   这本书涵盖产后的方方面面,新妈妈们一册在手,可以实现万事无忧。
孕前妊娠坐月子百科(仅适用PC阅读)
孕前妊娠坐月子百科(仅适用PC阅读)
范玲
¥0.99
本书内容涵盖整个孕前、孕期、产期、坐月子期、新生儿护理期,孕产专家从营养营养、孕教早教、生活细节、职场调整等各方面从身体到心理全方位帮助孕产妇度过这一人生特殊阶段。
徐文图解好孕知音:分娩与坐月子
徐文图解好孕知音:分娩与坐月子
徐文
¥5.99
  “十月怀胎,一朝分娩”。面对分娩,很多孕妈妈会感觉到焦虑,这其实是对生产过程的不了解、对分娩方式的顾虑,以及对宫缩疼痛的恐惧引起的。这种焦虑和恐惧本身会使疼痛感增加,甚至增加难产的发生率。只有了解分娩的过程,提前学习恰当的呼吸、用力方式,才能在分娩过程中更好地配合医生,顺利分娩。   如何坐好月子,在孕期就会被提上议程,如,是请老人帮忙、到月子中心、请月嫂照顾或者小夫妻俩“自食其力”。在坐月子过程中,也会遇到许多传统和现代相PK的问题,比如月子里是否能刷牙、洗头?是否能吃水果?是否能洗澡?是否需要“捂月子”……面对这些动不动就“危言耸听”的传统坐月子方式,孕妈妈一定有不少惶惑、疑问等待解答。   本书能够陪伴您顺利安全地度过分娩期和产褥期,愿您的宝宝健康成长。
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