万本电子书0元读

万本电子书0元读

乳房子宫好,女人美到老
乳房子宫好,女人美到老
王芳
¥9.90
乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽,子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题,深度解析“乳房、子宫与美颜”,从日常生活的衣食住行等各个方面,告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好;指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗,全方位地教女人养护自己的秘密花园。
吃对食物女人健康100分
吃对食物女人健康100分
陆佰荣
¥9.77
  新一代女性,要做智慧的女人、成功的 女人、健康美丽的女人,先要学会用脑、用心 吃饭,吃对食物,健康100分。知晓一些食疗(饮食疗法)食养(饮食养生)的基本知识;了 解女性不同时期的生理特点和所需要的营养;掌握 如 何 通 过 饮 食 呵 护 我 们 的 身 体 和 特 殊 的 生 理 健 康;懂得一些女性常见的疾病和食疗食养方 法;更重要的是知道如何通过饮食让我们保 持健康美丽的容颜,让魅力永存。
五十岁以后的健康秘诀-国家级名老中西医结合专家高利教授谈现代保健养生丛书
五十岁以后的健康秘诀-国家级名老中西医结合专家高利教授谈现代保健养生丛书
高利
¥9.77
  随着社会的进步和人民生活水平的提高,我国已明显进入老龄化社会,由于工作等各方面原因造成的压力正逐渐成为白领阶层和部分中年人体质下降的主要原因。健康问题已成为政府、社会和老龄化人群共同关注的焦点。《*名老中西医结合专家高利教授谈现代保健养生丛书:五十岁以后的健康秘诀》从中西医结合角度从50岁以后的生理病理特点出发,对50岁以后的生活方式、锻炼、饮食等方面,进行了分析及讲解。
会吃的中老年人更长寿
会吃的中老年人更长寿
王健淇,龚小妮
¥9.60
食商,即饮食商数,类似于我们常说的智商、情商、艺商等概念。如今,人们对于饮食的追求不再仅仅是是否吃饱、是否好吃这些浅显层面,更多的会注重营养是否均衡、饮食方式是否科学、烹饪方式是否健康等,也就是食商是否高。食商高,则代表会吃,决定着一生的健康。对于男人而言,食商决定着他一生的强健体魄,在这本书里,你可以学会如何通过科学合理的膳食搭配来调节自己的身体状态,让自己拥有强健的体魄、充沛的活力。书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养,如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题,会有问题产生的原因与调理方法的解释,会提供一个科学的饮食攻略,会推荐两三道改善和调理的食疗方,内容详实全面,实用性非常强。
只有医生知道!2
只有医生知道!2
张羽
¥9.60
杨澜、梅婷、冯唐、马伊、孔二狗、刘春、李小萌、不加v等各界名仕交口赞誉鼎力推荐的百万畅销书《只有医生知道!》,开创西医写作的新风格,寓知识于故事,使科普不再乏味。@协和张羽医生应广大读者要求,诚意奉上该系列第二本,生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。 《只有医生知道!2》,精彩讲故事,明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱,告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招,用案例阐述不采取避孕措施的危险后果,最生动直观、效果极佳的性教育知识……更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识,尽在《只有医生知道!2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。
会吃的孩子更健康
会吃的孩子更健康
王健淇,龚小妮
¥9.60
本书针对0-12岁孩子的科学饮食。分三部分:孩子怎样吃,让营养翻倍吸收、远离疾病烦恼,孩子如何吃少生病、促进健康成长,孩子如何吃更聪明。分别具体介绍了因龄调食、因食定养、病了吃啥、病后吃啥及益智增高、明目健齿的饮食攻略。
女人养生肝为本
女人养生肝为本
赵承勇,何凤娣
¥9.60
肝为五脏之贼、藏血之海,对女人而言,养好肝才能养生养颜。本书结合了大量中医理论和临床经验,分析现代人的生活习惯和生活方式,介绍了*女人的养肝方法,希望能帮助广大女性朋友科学地养肝护肝,为健康带来大的惊喜,为容颜带来美的改变!
会吃的女人更美丽
会吃的女人更美丽
肖辉,邓琦,王健淇
¥9.60
本书首先分析普遍存在在广大女性朋友身上的一些常见症状产生的原因;其次,给出饮食调整攻略;再次,详细解说所需食材的功效及如何辨别、甄选、储存这些食材等日常生活中非常实用的小知识;最后,列出食谱及做法,并给出恰当的点评。
只有医生知道!
只有医生知道!
张羽
¥9.60
这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害。
幸福女人要读的养颜经
幸福女人要读的养颜经
欧阳小雪
¥9.60
女人的“养”,包含了营养、调养、修养三个层次的内容,实则是“内养”和“外养”两个方面。内养的养分是“形而下”的,是学识、阅历、见识、品行、饮食、养生等,这些“养分”能透过一根根血脉,一条条经络浸润着女人的容貌。 外养是美容、护肤、化妆等“形而上”的保养方式。女人要美,需要内养外养兼顾。只有内养的女人生硬、呆板;仅有外养的女人浅薄,缺少韵味,唯有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位。 本书遵从内养外修的原则,从补气养血、调理脏腑、食物养颜、运动养颜、排毒养颜、精神养颜等方面出发,用轻松且贴心的语言、灵活多变的板块,从多个方面为女人介绍养颜护肤之道,希冀有心用心的幸福女人能有所收获。
给40岁男人看的长青书
给40岁男人看的长青书
王磊
¥9.60
本书用风趣的文字和典雅的哲理,从各个角度为40岁的男人的人生长青提供了最实用的建议。 期望通过本书,可以让所有的40岁的男人人生长青。 同时祝愿所有的读者生意兴隆、事业成功。
女人一生的健康计划
女人一生的健康计划
徐子剑
¥9.57
  美丽,是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活,你就会看到生活在发生变化,看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力,美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康,它还告诉人们,怎样拥有良好的自我感觉,不要因为年龄的关系束缚自己的生活。   健康,才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门,衰老不可避免,但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久,你需要一扇门,从现在始,为自己的健康作个计划。计划从现在始爱惜自己,从了解自己的身体始,关心自己的饮食,学会自我随时调整情绪,无论在家里还是家外。
慢养自有高颜值
慢养自有高颜值
武国忠
¥9.55
《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠的全新大作,是第一本为女性写的美容养生书!武医师结合自己多年的养生经验,跟爱美人士分享了自己独家的养生祛病法、美容养颜心得,包括食材养颜方、中医养生保健法、运动养生法、心灵调理法等内容,更是首次分享了女性气质修养的妙招,旨在帮助女性答疑解惑,解决身体内与外的烦恼,打造完美好身体,全方位调理体质。
宝宝不过敏烦恼少
宝宝不过敏烦恼少
梁芙蓉
¥9.50
《宝宝不过敏烦恼少》是一本实操性超强的书。面对过敏,很多妈妈会慌乱无助。本书不谈过多的理论知识,而是从护理、饮食出发,一步一步,按照图片也好,文字也好,妈妈就能为宝宝缓解过敏症状。 《宝宝不过敏烦恼少》是一本全方位讲透小儿过敏的书,不仅从各个方面的过敏原手预防,还行了皮肤过敏、肠道过敏、消化道过敏等专业分类,详细介绍了20种过敏症状的预防和治疗。 《宝宝不过敏烦恼少》的作者梁芙蓉为北京大学*医院妇产儿童医院儿科主任医师,从事20多年儿科临床问诊,通过对数十万患儿的案例分析,本书是梁老师20余年临床经验的总结。
女性生殖健康与保健
女性生殖健康与保健
胡祖斌
¥9.50
《女性生殖健康与保健》共10个章节,每一章又分若干小节,它不仅涵盖了妇女一生各期,包括女童期、青春期、婚姻期、围产期、更年期及老年期的生理、心理特,常见病的防治,各期的系统管理等,还以保健为基础,保健与临床相结合,集系统性、科学性、实用性为一体,融了编者在工作中的大量临床经验和切身体会,还广泛参考了*国内外的相关资料,可以满足广大读者的需要,也可以作为妇幼保健工作者和大专院校妇幼卫生专业学生的参考书。
子宫卵巢,女人一切美好的开始
子宫卵巢,女人一切美好的开始
姜秀新
¥9.42
据统计,中国每年都有近20万人死于妇科疾病,她们不是死于妇科疾病,而是因为自己对自己身体的无知和不了解。呵护和拯救子宫卵巢势不容缓! 子宫和卵巢是上苍赐给天下女子最珍贵的礼物,是孕育生命的摇篮。照顾好子宫和卵巢就等于照顾好女人一切的健康与幸福。 本书是专门为女性朋友们量身打造的子宫卵巢健康保养书,在不同阶段遇到的各种女性问题都一一做了详细的解读,如果你想要S型曲线、如果你想要动人的声音、如果你想要温婉的“女人味”,如果你想一直美到老,如果你想避开大大小小的妇科疾病,答案全在本书里。
孩子发烧怎么办
孩子发烧怎么办
高亮
¥9.42
  在孩子的日常护理中,发烧是最常见,最令家长担忧,却又最让家长迷惑该如何治疗的,当下,孩子发烧的成因越来越多样,各种原因都能引起发烧,如果不清楚发烧是什么原因引起,就不能给孩子最及时的治疗,让孩子饱受检查、输液的痛苦,甚至让孩子越治疗越虚弱,因此,家长能否掌握一些解决孩子发烧的方法尤为重要。   翻开本书,将为您全面解读孩子发烧的各种常见类型。 本书首先从分析孩子的生理、病理特点入手,让家长清楚孩子患上什么样的发烧不用担心,患上什么样的发烧必须去医院;接下来用五章的内容详细总结了当下孩子常见的11种发烧类型,给出了*、最直观的判断方法,以及食疗方、中成药方、推拿方、外用方等最全面、最便于操作的治疗方法,既安全有效,又简单易懂,非常适合家庭使用。
让孩子不挑食 脾不虚 身体棒
让孩子不挑食 脾不虚 身体棒
何世桢
¥9.42
  孩子是不是爱生病,是检验父母合格与否的唯一标准。俗话说,为人父母者,不知医为不慈。孩子在寒暑交替、减衣添食中,容易得什么疾病?这些疾病都有哪些症状,分几个阶段?何时可以在家自疗,何时需送医院?平时如何注意调理事项,防病于未病?这是年轻的父母们都应该关心的话题。   本书集结了国内久负盛名的三甲中医医院——河南中医学院第一附属医院的多位著名专家、名医的多年临床经验,针对小儿挑食、吃饭不香,睡觉流口水、爱出虚汗、呼吸系统老感染、发烧、咳嗽等挑食、脾虚、感冒、咳嗽等常见病作出最权威的指导,提供最实用的家庭解决方案,让孩子健康,让家长安心。
很灵很灵的老偏方:112个女人健康美丽小编方
很灵很灵的老偏方:112个女人健康美丽小编方
张新成
¥9.19
  由内而外都美的女人才是真正的美女,健康对女人尤其重要。为什么越来越多的女人失去了生育力?为什么很多的女人每月如期而至备受痛经的折磨和煎熬?为什么那么多女人不再散发像幽幽花香的“味道”,无法做个拥有体香的魅力女人?为什么很多的女人白带之溪失去自然长清,反而干涩,不再滋润,无法享受有滋有味的“性福”生活?   做个健康的美女并不难,本书针对女性介绍了112种小偏方,包括能够美容、减肥、解决常见疾病的小偏方,只要坚持下去,您就一定会成为健康的美女。本书中的方法简单实用,易学易做,对于缺乏医学知识的人,一看就会,一用就灵,不但能为自己祛病疗疾,也能为家人、朋友及他人的健康保驾护航。   特别提醒的是:由于个体有差异,因此,在选方选法治病或调理健康的时候不能生搬硬套,要灵活掌握,对于一些特殊疾病,在采用本书介绍的偏方疗效不明显时,一定要去医院诊治,以免贻误病情。   
现代女性应该注意的100个生活细节
现代女性应该注意的100个生活细节
桐真
¥9.18
现代女生崇尚独立自主,自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业;她们注重个人修养与常识;她们为自己设定理想与目标;她们思维敏捷,聪明智慧,干练精明,谈吐优雅;她们善解人意,对所爱的人体贴有加;她们具有个性又保持女性的温柔本质;她们热爱生活,把生活当成一项艺术来经营,在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。 可是在这个一切都快餐化的时代,女性民开始变得烦躁不安起来,失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要,其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节,也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈,就会使你魅力大打折扣,也会使人怀疑你的能力。 如何注重自身的修养,提高女性魅力,这是你不得不考虑的问题。本书从穿衣打扮到美容美发,从运动健康到两性生活,从工作社交到理财修养等方方面面,详尽地为女性朋友列出了100个需要注意的生活细节问题。这些看似微小,实际却不容忽略的细节,与你的日常工作、生活、感情等方面有着千丝万缕的联系。
现代女性应该注意的100个健康细节
现代女性应该注意的100个健康细节
海卉
¥9.18
在这个“她”世纪里,衡量现代女性的标准,不再是一张脸定全局的概念,越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是,辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的,惟有一样是不可以的,那就是健康。 上帝在造女人的时候,并没有对女人的施予偏爱,所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓,但在与男人的身体对比上,却并无任何优势可言,因此,女人更没什么理由不珍惜自己的身体。 与那些必须要做的事相比,健康细节最容易被忽略。健康像一个魔咒,如果按它所说的去做,注意健康的每一个细节,你就会得到幸福和快乐;而当你不按它行事时,小心,它坏的一面就会在你的身上应验了。 平日里,面对生活和工作的双重压力,女人们告诉自己:“再坚持一下。”然而,总有一天,身体会背叛心灵,痛苦会惩罚每一位忽略健康的女性。 曾经有过这一个比喻,虽然已经不新鲜了,不过说来还是蛮有道理的:“把事业、爱情、金钱比喻成个性、十位、百位的那个‘0’,而健康就是最前面的那个‘1’,如果没有这个‘1’,那么再多的‘0’也是没有意义的。” 那就请从今天开始, 改变昔日那结损害健康的行径吧!记住,好的开始是成功的一半。不要被惰性所控制,把养成习惯的那一段日子坚持过去,追求健康便会成为生活的一部分,就像吃饭和睡觉一样自然简单。 女人的,必须学会爱自己。不爱自己,又何谈爱人呢?
4 5 6 7 8 9 10