万本电子书0元读

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此书参加电子书满20元6折 不跑会死:中国跑步指南
不跑会死:中国跑步指南
宋歌
¥5.99
  本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌(Dexter S)编著,国内最知名、会员数最多的跑步门户网站之一――《跑步圣经网》创始人李福仁(最后的神)审核,是一本专门写给中国跑者的指南书。   本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现最真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,还是各大城市的知名跑点,只要你想开始跑步,*能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去!
此书参加电子书满20元6折 返道而行-李雅轩传杨式太极拳奥义详解
返道而行-李雅轩传杨式太极拳奥义详解
汤庆章
¥19.47
《反道而行——李雅轩传杨式太极拳奥义详解》既是一部阐释太极拳的武学读本,又是一部荟萃学理的文化读本,还是一部蕴含哲理的思想读本。它从独特的视角分析介绍了李雅轩传杨式太极拳的特和贡献,并将太极拳从拳脚争斗、养生健体升华为精神修炼和观念觉悟,论证了太极拳是抵达随心、随意、随性、身心自由的**运动方式。作者的见解给人以高屋建瓴、大气磅礴的感觉,论拳而不止于拳,所论之广之深,即使太极拳门外之人也可从中受到启迪。 在书中,作者对阴阳、动静、刚柔以及意、气等传统概念逐一梳理和辨析,列举常识和前沿科学成果,详细解析了太极拳的玄妙奥义,使太极拳运动回归自然平常。从文化的角度,阐释了太极拳与时代相融合、与科学相印证、与日常行为相趋同的本质。 基于此,本书与坊间的太极拳书籍不同,不言架式比划,不涉招术技巧,不提内功心法,更不语“怪、力、乱、神”。作者以四十余年的习练经验,坚守传统理论和实践原则,遵循大道至简的原则和返道而行的观念,力图提出一套太极拳通用的认知框架,为初学者指明方向,为继修者辨明路径,为深造者标明境界,为太极拳验明正身。 本书古典拳论部分专选徐震先贤的注解,并首次公喻铭心大师珍贵遗著。作者更邀请太极拳圈内圈外不同身份的文化学者,围绕本书表达对太极拳的认识、理解和体验。各抒己见、新意纷呈、妙语连珠,有如金庸小说中英雄大会的壮观场面。
此书参加电子书满20元6折 董家太极:董英杰太极拳传承与精义
董家太极:董英杰太极拳传承与精义
余功保
¥16.72
董英杰(1897~1961),河北邢台任县人,杨澄甫重要弟子中国20世纪太极拳大家他功底淳厚,拳架气派宏大,在太极功技理法上均有独特建树,创有英杰快拳作为杨澄甫识重的弟子和杨式传人中代表性的人物,杨澄甫的《太极拳使用法》即为其手编著有《太极拳释义》一书,广受好评。 董英杰是中国太极拳走向世界的开拓者20世纪30年代,在香港创立太极拳健身院,广收港、澳弟子传授拳艺,声名显赫,50年代,应邀前往泰国、马来西亚、新加坡等地教拳授艺。长期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎岭、女董茉莉皆为太极拳名家,并分别在美国、香港等地传播太极拳多年。董家太极拳目前已有海外弟子数万人,遍及世界20多个国家和地区,在国际武术界影响巨大 《<太极大家>系列·董家太极:董英杰太极拳传承与精义》首次在内地集中展示了董家太极的功技理法,以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程,将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。相信会给广大的太极拳研习者以深刻启发和重要帮助。
此书参加电子书满20元6折 学练杨氏太极拳·剑·刀——我的练拳笔记
学练杨氏太极拳·剑·刀——我的练拳笔记
李润民
¥3.60
杨氏太极拳练法要领、功架基本达标准、松静用意贯始终、全身一动无不动、中正安舒找平衡、合成一股整体劲、形神合一气势腾、突出风格和特点、不断探索艺求精、杨氏太极拳基本动作等等。
此书参加电子书满20元6折 李雅轩杨氏太极拳架精解
李雅轩杨氏太极拳架精解
陈龙骧,李敏弟
¥3.83
《杨氏太极拳法精解》是一本不可多得的杨氏太极拳拳书。书中的第一部分是李雅轩先生太极拳精论,是一代大师李雅轩先生一生练拳的经验总结,而且是李雅轩先生自己本人亲笔所写,我觉得精论非常宝贵,是练习杨氏太极拳的精髓。李雅轩先生太极拳精论这一部分,不但内容极为丰富,几乎囊括了太极拳的各个方面,而且包含许多其它拳书没有的内容,这其中既有李雅轩先生对纯正杨氏太极拳风格的继承和具体阐述,也有李雅轩先生对太极拳理论的发展。尤其可贵的是,精论不但具有很高的太极拳健身价值,而且具有很高的实用价值,对练拳及练推手等具有很好指导作用。数十年如一日,在四川传人万余,雅轩先生按师传把太极拳扎扎实实学到手,在此基础上又发展和创新,这是对优秀文化遗产的继承和基础上又发展和创新,这是对优秀文化遗产的继承和发扬。
此书参加电子书满20元6折 六十六式龙形太极拳
六十六式龙形太极拳
李少晧
¥2.00
这是一部属于抢救“非物质文化武术遗产”的专著。作者在少林金刚禅自然门传人谢德明先生身传口授的指点下,经过数十载寒暑,将濒临失传的“六十六式龙形太极拳”全面地发掘、整理出来,撰写成书。龙行太极拳属“宫廷中拳”,其套路名称、动作招式,特别是推手、三龙功均非常独特;其具有舒展、大方、动作优美、内韵深厚、功力强等诸多特点。该拳种是一种适宜男、女、老、幼修习,有利于身心健康的好拳种。
此书参加电子书满20元6折 宫廷(常氏)太极源流及精要
宫廷(常氏)太极源流及精要
刘泰山
¥5.44
  《宫廷(常氏)太极源流及精要》内容分为三大部分,它们分别是:一、常氏太极岁月留痕,主要介绍常氏太极具有武术史价值之照片、文史录、常氏太极风格特点和拳谱、散手精微以及马殿臣老师拳照,让我们从中领略常氏太极的风貌;二、常氏太极文储录,主要收录常云阶先生有关太极拳练习的口述实录、常氏太极拳经、遗著以及其所珍藏之部分杨家太极拳论;三、常氏太极后续录,主要介绍常氏太极各种拳架和推手之主要理论与练法,其中“常氏太极混元内功柔软架”是常氏太极的核心内容,是区别于其他太极拳的独特拳架。该拳架以内功为本,蛙腹鹰爪,龙身蛇形;以丹田和腰脊为轴,低沉婉转,内含折叠,大架小圈;圈圈相连,如环无端,贯穿着波浪翻滚缠丝劲,保留了古典的太极拳风格。
此书参加电子书满20元6折 牛春明太极拳及珍藏手抄老谱
牛春明太极拳及珍藏手抄老谱
牛春明,孟宪民,陈海鹰
¥13.11
牛春明是杨门“三轩之首”,杨健侯不但将杨家太极之拳剑刀枪及内功心法倾囊相授,而且在晚年秘授其点穴之术。牛春明有很高的太极拳造诣,曾为陈云、滕代远所赏识,拍摄了我国第一部太极拳纪录片《万年常青》,他为人低调,虽在浙江尤其杭州一带传拳数十年,桃李无数,但其他地域的人知之甚少。为使牛春明太极拳令更多人受益,本书不但收入了牛春明手抄太极拳老谱、他本人对部分拳谱的解释,而且首次将《万年常青》的残片公之于众,以期太极拳爱好者从这中国首部也是最珍贵的太极拳影像中参悟太极三昧。
此书参加电子书满20元6折 小念头:朝形发力
小念头:朝形发力
李东滨
¥6.75
由李东滨编著的《小念头——朝形发力》是咏春拳的第一套拳法,是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力,可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间,击倒人高马大的壮汉。《小念头——朝形发力》的五个章节,从科学的角度阐述结构发力的原理,详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术。
此书参加电子书满20元6折 少林正宗易筋经
少林正宗易筋经
董国兴
¥6.00
《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功,民间修炼者众多;“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创,被历代军人重视;“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创,这两位大师行侠仗义,被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨,而非肌肉和力量,因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。
此书参加电子书满20元6折 李经梧传陈吴太极拳械集
李经梧传陈吴太极拳械集
王大勇等
¥26.61
李经梧(1912~1997)为中国20世纪一代武术大师,太极拳家。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。本书为《大道显隐——李经梧太极人生》(2007年版)、《李经梧太极内功及所藏秘谱》(2010年版)的续篇,集中收了李经梧学习并传授的陈式和吴式太极拳械的主要套路。内容有陈式太极拳一路和二路(炮捶),吴式太极拳、剑、刀,太极推手和太极杆,同时也收了李经梧室弟子、再传弟子名录。
跑步时,我拥有整个世界
跑步时,我拥有整个世界
魏江雷
¥19.99
在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。 为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。 这本书可以带你从踏出的*步始,与大A一起科学地练,有态度地跑,启新的生活方式
此书参加电子书满20元6折 国学与太极拳:中国人必修的文武之道(修订版)
国学与太极拳:中国人必修的文武之道(修订版)
蓝晟
¥10.03
《国学与太极拳——中国人必修的文武之道》以别开生面的太极拳教程来开释人生哲理,展视国学智慧,让人在修炼太极拳的过程中存心养性、修心炼性、明心见性,从而超凡入圣达真。对于每个积极向上,求真务实的人来说,有着常读常新的恒久魅力,更是太极拳习练者迈入太极之门的铺路基石。
陈氏世传太极拳术(仅适用PC阅读)
陈氏世传太极拳术(仅适用PC阅读)
陈子明
¥8.75
陈子明编著的《陈氏世传太极拳术》与陈鑫所著《陈式太极拳图说》可视为姊妹篇,是迄今为止最早正式出版的关于陈氏太极拳的著作,堪称武术文物。《陈氏世传太极拳术》主要内容有:陈氏太极拳基本拳理、套路、功法,拳谱歌诀,养生、技击要略,等等。经常练习可以强身健体。
此书参加电子书满20元6折 王培生专辑:吴式太极枪
王培生专辑:吴式太极枪
王培生
¥3.95
位居内家拳之首的太极拳以阴阳相互对立、统一、转化之大道释拳理,理通万类,而遍于中华,广行宇内。全书分为吴氏太极枪的源流、特、枪谱、动作图解四大部分。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下,挖掘整理传统套路和锻炼方法;研讨修身养性、攻防技等有效成果,以之公诸同好,作他山之助。
此书参加电子书满20元6折 张业金专辑:岳家拳技击术
张业金专辑:岳家拳技击术
张业金
¥3.95
本书作者张业金自幼随父张有松习武,系鄂东岳家拳术的著名传人之一。全书包括“序篇”“技篇”“演武篇”“附录”四大部分内容。不仅对岳家拳术有清晰的讲解、分析,还透过逾300张图片示范了实用技法。
大学武术(仅适用PC阅读)
大学武术(仅适用PC阅读)
林小美
¥4.99
中华武术源远流长,它几乎伴随着人类的产生而萌芽,随着人类社会的演进而发展。在原始社会恶劣的环境下,先民们为了生存自卫的需要,不但要抵御凶禽猛兽的侵袭,还要与其他氏族部落抗争,在这种环境下产生了用于生存自卫的技术,在中华民族这块土地上发展起来的技击术受特殊的文化环境影响,逐渐形成了独具特色的武术。武术在发展过程中大体经历了三个阶段:简单实用的阶段(明代之前)、拳派林立的阶段(明清时期)、体育化和多元化发展的阶段(从民国时期一直到现在)。长期以来武术一直作为一种实用技术而发展,明清时期,中国传统文化已经全面走向成熟,在其影响下,武术的文化特色逐渐凸现出来,许多拳种流派开始出现,武术界逐渐形成了派系林立、拳种纷呈的局面。20世纪前期,随着西方体育的涌入,武术逐渐拉开了体育化、竞技化发展的序幕。效仿西方竞技体育,一些竞技性比赛得到开展,竞技武术开始萌芽。
此书参加电子书满20元6折 中国太极拳
中国太极拳
蒋天才
¥5.00
本书从中国太极拳的发展史的理论体系的同一性上,阐述其内涵和精髓。书中主要引用其中的一些经典论著和中医学原理来阐发拳理的哲学思想。
擒拿与反擒拿(仅适用PC阅读)
擒拿与反擒拿(仅适用PC阅读)
舒建臣
¥2.50
擒拿术作为中国武术中的一种近身击技的特种形式,它不是独立的拳种,而是包括在各个拳种之中的一些擒拿动作。擒拿是按人体的一定的反关节动作结构施术控制对方身体的某一部分,使其丧失反抗能力的抓拿方法。反擒拿则是根据擒拿的方法,进行解脱和擒伏,控制与反控制的技术。擒拿与反擒拿的实用价值很大,它和武术的其他击技一样,是人们健身和御敌自卫的有效锻炼手段。但因擒拿与反擒拿的动作损伤性较大,轻则可以控制对方,使敌不敢妄动,掌握主动权,重则可令敌方身体要害部位和关节损伤、脱臼、骨折,甚至伤亡。因此,在学习或传授这一妙技时要先重视武德,在与同伴的对练过程中特别要掌握分寸,预防受伤,以保安全。
中国擒拿术(仅适用PC阅读)
中国擒拿术(仅适用PC阅读)
舒建臣
¥3.12
本书从擒拿的历史发展形成和传播入手,介绍擒拿术的基本理论知识、基础动作、基本功法等等,全面地叙述擒拿的基本理论知识、人体各部的拿法、制胜之道和克敌之法。对于传统武术各拳种流派的擒拿技术进行综合整理,按擒拿术的基本形态、擒拿部位、机理分类和说明。运用人体解剖、生理、力学、运动生物力学和对抗心理学等现代科学对中国擒拿术和擒拿机理进行探研分析,以系统论、控制论的观点探讨擒拿术的基本规律,以便广大爱好者参照学习和共同研究。当然,要使擒拿术达到适用于战场或其他形式,达到实用的境界,最重要的是放下书本,走出去实践。
此书参加电子书满20元6折 杨式太极拳基础教程
杨式太极拳基础教程
郭振兴,常关成,马建华
¥5.54
我初入邯郸学院——高校门槛,从行政战线转战到教育系统,成为教育战线的一个新兵。我生在邯郸、长在邯郸、工作在邯郸,对这块遍地是文化的热土充满独特的深厚感情。在市政府工作几年中,对太极拳进行了认真学习及深刻思考,并在繁忙的工作间隙与同志们习练了五年太极拳,至今仍坚持不辍,我成为一个太极拳爱好者,受益匪浅。到邯郸学院工作后,我向院党委提出了弘扬太极文化、建立太极学院的建议,得到了书记、院长的首肯,随之展开了卓有成效的工作,筹建工作基本就绪,太极学院挂牌在即;全国高校第一家太极学院的建立,标志着太极拳由社会传承逐渐向学院式传承转变。在新农村建设中“练太极、树新风”活动已以市委新农村建设领导小组文件下发;太极拳随同孔子学院走出国门,传播华夏优秀传统文化的设想,正在有序有力有效推进。
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