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此书参加电子书每满30减15 王培生专辑:吴式太极枪
王培生专辑:吴式太极枪
王培生
¥3.91
位居内家拳之首的太极拳以阴阳相互对立、统一、转化之大道释拳理,理通万类,而遍于中华,广行宇内。全书分为吴氏太极枪的源流、特、枪谱、动作图解四大部分。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下,挖掘整理传统套路和锻炼方法;研讨修身养性、攻防技等有效成果,以之公诸同好,作他山之助。
此书参加电子书每满30减15 李文彬、尚芝蓉专辑:尚氏形意拳械抉微
李文彬、尚芝蓉专辑:尚氏形意拳械抉微
李文彬,尚芝蓉
¥3.91
本书内容包括了“三体式”椿功、“鹰捉”母拳、五行拳和退连环拳,而传统器械套路,则有形意连环刀、剑、棍和枪,这些拳械套路的演练示范,都是过去难以得见的,实乃本书弥足珍贵之处。
此书参加电子书每满30减15 沙国政专辑:八卦狮形掌、形意鸡形拳、武当八仙剑
沙国政专辑:八卦狮形掌、形意鸡形拳、武当八仙剑
沙国政
¥3.91
本书是中国内家武术大师沙国政的精心专著,包括“八卦狮形拳”“形意鸡形拳”和“武当八仙剑”三个传统套路。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下,挖掘整理传统套路和锻炼方法;研讨修身养性、攻防技等有效成果,以之公诸同好,作他山之助。
此书参加电子书每满30减15 关永年专辑:太极内功养生术
关永年专辑:太极内功养生术
关永年
¥3.91
《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》由北京太极柔术专家关永年编着,包括三个单元,太极棒功、太极球功和太极内功养生拳。太极棒又名“太极尺”,它和太极球功都是专门内练人体先天之气的太极柔术之一。长期以来,通过此两门内功柔术锻炼的人,都能获致延年益寿的效果。太极柔术大师赵中道,亦即《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》着者的恩师之一,就是终年演练和传授这种内功柔街而享有一百一十九岁高寿的。  太极内功养生拳是永年集诸家之长创编的内功拳。关师不但是赵中道的得意门徒,而且幼年即始受父亲和叔伯辈的熏陶及传授,青少年时已陆续学到不少内功拳术和推手散等,其中包括有形意拳、六合心意拳、孙禄堂大师的合太极拳等。其后又跟随老中医兼气功专家胡耀员习气功。五 年代中期,师始研究创编了这套太极内功养生拳。这套拳术的特,既可用以治病和养生,且能练成内劲用以防身。  太极棒、球功早已在国内和海外流传,但太极内功养生拳则于近几年才在北京广焉流传。在香港和海外的正式公,则以《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》的出版而启其端。可以说《中华武术大观2:关永年专辑(太极内功养生术)》是太极柔术内功的瑰宝,也是中国内家拳术和养生内功爱好者的良师益友。
此书参加电子书每满30减15 安天荣专辑:霍氏八极拳
安天荣专辑:霍氏八极拳
安天荣
¥3.91
安天荣在书中详论了霍氏八极拳源流、沿革及特,以图文详解了基本功、小架、大架和对。透过300余幅示范图片,不仅可看到独特的沉坠劲、十字劲、缠丝劲劲法,朴实简洁、发劲刚猛的动作特,还可一睹中国拳术所崇尚的阳刚之美。
此书参加电子书每满30减15 全真全能截拳道徒手搏技基础训练
全真全能截拳道徒手搏技基础训练
乔峰
¥14.40
  《全真全能截拳道徒手搏技基础训练》是由国内知名截拳道研修学者乔峰先生主编的一本截拳道门教程,也是国内第一本全彩版并附赠DVD光盘的截拳道专业书籍。   全书共分为6章。   书的前半部分内容从截拳道的创立、发展的历史总结手,以循序渐的方式,着重介绍了截拳道武库中最根本的斗技法,即警戒势、步法、拳法、腿法;防御技的动力定型与训练方法;截拳道最重要的实战斗对垒战术理念,即攻五法。   书的后半部分内容则是以李小龙截拳道的思想概念为基准,对原有截拳道体系做了一步补充,同时以实战自卫为出发,有的放矢地对几个*代表性的基本地面技法行了示范;书的最后从“知己”“知彼”的角度深阐述了截拳道自卫防身的具体实施原则,同时对个人防枪械威胁及个人对抗多人攻这两个防卫特例行了专题说明。   本书附赠1张DVD光盘,内容与书籍对应,讲解上强调分门别类,以带面,更加突出原则、原理指导技术的形成与应用理念。   《全真全能截拳道概念徒手搏技基础训练》结构清晰,图、文、视频并茂,具有权威、系统与实用的特,是截拳道初学爱好者门*教材,同时也是其他武术门派练习者、爱好者不可多得的参考资料。
此书参加电子书每满30减15 看图学空手道(附112分钟DVD教学视频)
看图学空手道(附112分钟DVD教学视频)
牛雪彤
¥23.90
  《看图学空手道》是空手道入门图书,由极真空手道黑带师范、国家一级裁判员做技术指导和动作示范,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。   《看图学空手道》共分9章,第1章认识空手道,讲解空手道流派、礼仪、道场、道服、段位、人体部位等专业知识;第2章身体各部分基本动作名称讲解,手部动作如正拳、背拳、平拳、鹤嘴、手刀、熊掌等,腿部动作如中足、背足、足刀;第3章空手道基本站姿讲解16种站姿,包括不动立、结足立、猫足立等;第4章空手道比赛规则演示介绍规则、判定、罚则等;第5章空手道热身介绍了足部、膝部、腰部等的热身动作;第6章空手道基本动作教学介绍了手部、腿部和格挡攻击技巧;第7章移动教学介绍了弓步移动、后屈立移动、马步移动、三站步移动4类共25种移动技巧;第8章空手道实战基本动作讲解了勾拳、摆拳、直拳、回旋踢、下劈等实战技巧;第9章空手道“型”的教学介绍了太极一型、二型、三型,足迹太极一型、二型、三型。   通过阅读《看图学空手道》图书并配合观看教学视频,可以迅速了解空手道的基础知识和训练技巧。
此书参加电子书每满30减15 太极拳实战用法
太极拳实战用法
骆广才
¥3.08
据不完全统计,现在全世界习练太极拳的人数已达三亿多,但知晓太极拳实战用法者甚少。知其然,还应知其所以然,练习者既要熟知太极拳套路,更要明白太极拳每一个动作的实战用法。只有这样,打拳才能有的放矢、准确到位。为此,笔者编写《太极拳实战用法》一书,旨在让广大读者更多地了解和掌握太极拳的实战用法,更好地弘扬太极拳文化。本书由骆广才著,共分八章。
格斗高手与健身达人
格斗高手与健身达人
张铁泉,李景亮,姜振宇,韩旭,[美]Ruben Payan Jr.,薛晓东,聂江,纪乔上
¥21.99
  《格斗高手与健身达人》是一本将增强现实(AugmentedReality,AR)技术与综合格斗(MixedMartialArts,MMA)技艺相互结合的武学秘籍,不仅内容精彩华丽,而且其中拳、腿、摔、柔等MMA经典招式配图均可由手机、iPad等移动终端扫描而呈现出来。可用手指任意调节速度、大小和角度的三维立体动画演示,这本书实现了纸质书籍与电子移动设备在图文内容表现效果上的交互式强化,加上书中科学的健身力量训练、运动营养知识及诙谐幽默却又不失严谨的文风,让您可以尽情领略激情的格斗健身世界。
此书参加电子书每满30减15 杨式太极拳国家标准竞赛套路四十式
杨式太极拳国家标准竞赛套路四十式
宋玉鹏
¥9.15
  太极拳流派中又以杨式太极拳流传广,其开创宗师乃是清朝同治、光绪年间的武学大师杨露禅,人称“杨无敌”。新中国建立后,为弘扬文化传统,国家体委组织专家研究整编了杨式太极拳套路,按照简练明确、形神兼备、易学易练的原则,得以形成杨式太极拳国家标准竞赛套路40式。    《杨式太极拳国家标准竞赛套路四十式》严格参照多年的教学一线实践经验萄写,各招各式都有精当的分解,亦有准确而易懂的图文解说,同时还包括了动作要点、注意事项、攻防含义等学习知识,使读者易于掌握,是太极拳习练者的教材,勤加练习,拳艺必有精进。
此书参加电子书每满30减15 太极拳行法释要
太极拳行法释要
任刚
¥19.80
太极拳是中华民族优秀传统文化的重要组成部分,也是中华武术的一枝奇葩,其高深的哲理、高超的技击艺术,以及怡情养性的健身效果,已为全世界中华武术爱好者所认同。 《太极拳行法释要》由著名内家拳大师蔡松芳先生,太极拳界前辈何基洪先生,香港武术联合会会长霍震寰先生作序。全书由文化篇(从太极拳去实践中国文化)、习练篇(练太极拳的三要素:目的地、船、划船之法)、拳论《王宗岳太极拳论》释要(原文及拳论讲解)、释疑篇(太极拳问答)四个部分组成。作者任刚先生在书中提出了许多杨式太极拳的新论点和新的技击方法,并毫无保留地公开了杨式太极拳中鲜为人知的秘诀。
此书参加电子书每满30减15 古少林养生六合功
古少林养生六合功
潘霜喜
¥7.04
本书中的少林六合功为嵩山少林寺历代高僧修禅养心、益寿延年的养生功法。整套功法由六式组成,主要针对人体无形之气的修炼,以式法的的连贯性练习脏腑的生理功能,通过缩展开合与吐纳导引来鼓舞气血,增强脏腑功能,以达到养生、保健、延年之功效。
此书参加电子书每满30减15 极简太极:3分钟赶走疲劳
极简太极:3分钟赶走疲劳
李章智
¥3.66
《极简太极:3分钟赶走疲劳》打破一般人认为太极拳复杂、老年人的运动的既定印象,书中所介绍的极简太极是作者在传统太极的基础上,针对现代人的需求重新设计过的拳法。针对身体不同部位的问题,将传统太极简化到16个小动作,减压、活血、提神、止酸痛,扫清身体不适。 作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路,撷取自太极拳的8个经典招式串联而成,注重左右对称平衡,强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。配合呼吸来练习,提升身体功能,舒缓身心压力,在一呼一吸间,找回活力充沛的自己。 每个动作都附有视频二维码,扫一扫就能一招一式跟着做。
此书参加电子书每满30减15 武术长拳技术训练
武术长拳技术训练
华桦
¥13.35
“武术”一词最早见于南朝颜延之的《皇太子释奠会作》,其中诗句云:“偃闭武术,阐扬文令。”这里的武术泛指军事武力。但是随着历史时期的转变,人们的物质生活及精神追求的改变也导致了武术的价值观念的改变。由于不同时期人们对武术的观念不同,因此出现了如“拳勇”、“角力”、“武艺”、“中华武术”、“国术”、“武术”等不同的名称,最终在新中国成立后,“武术”一词才被正式使用。
此书参加电子书每满30减15 九宫旋转十二桩法
九宫旋转十二桩法
陈永霞
¥7.85
九宫旋转十二桩法是武当太乙五行门的基本功,太乙五行门是武当本山秘传的武术养生派系,自明代以来,这门功夫只在武当山道教的出家弟子中承传,直到清末民初,清皇族人爱新觉罗·溥儇,汉名金子弢,首先以俗家弟子身份学得此技。《九宫旋转十二桩法》图文相辅,展示练习要领,传承中华武术文化,以便人们强身健体。
此书参加电子书每满30减15 巫家艺拳术
巫家艺拳术
张文鼎
¥7.85
巫家艺以内劲吊,卡,挤与寒雀步为主要技法,重在精,气,神之练用,松柔舒展,顺随走化,以增强体质,健康长寿为宗旨。其以弱御强,以柔克刚的拳路,在武林中独树一帜,更适宜于弱势人群健身自卫。书中公开了巫必达祖师遗留的巫家内诀,对其中的金拳秘诀进行。
此书参加电子书每满30减15 少林八段锦
少林八段锦
林胜杰
¥7.72
《少林八段锦》少林弟子练内功必学八段锦,可谓“*强养生功”! 八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜,顺五形、发生机、变化神奇,通和上下、和畅气血,去旧生新、充实五脏,驱外感诸邪、消内生百病,补不足、泻多余,消长之道,妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。
此书参加电子书每满30减15 中国功夫百样通
中国功夫百样通
王颖
¥4.99
随后有一天,我突然想,何必要读者去翻一百本书,翻一本而知百样有何不好?而作为我及与我有相同嗜好的武侠小说作家,能否不在桌子上堆一大摊参考书,而只要一本即可? 这就是我为什么编这样一本书的原因。而有时一个事物的结果的作用,也许比初始的预计来得更加广远。例如,此书除以上作用外,对于外国武术爱好者或 一般读者,他们要了解中国功夫时,是否亦可以用我递给他们的这块“敲门砖”?我以为然也!
此书参加电子书每满30减15 21天爱上跑步
21天爱上跑步
肖阳
¥7.99
跑步,究竟是一场“自虐”的游戏,还是跑者内心的一次自我升华?我们为什么跑步?到底该如何跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?《21天爱上跑步》将告诉你一切答案。在这里,你可以看到跑步者的坚持不懈;在这里,你可以感受到跑步者的无限激情;在这里,你可以聆听资深跑者的伟大精神;在这里,你还可以与自己的身体进行对话。
此书参加电子书每满30减15 中华武术之路
中华武术之路
陈学海,王丹,陈珊
¥8.40
中华武术是指中国自古以来所有武术的总称,可以说是国外认识中国的窗口。中华武术博大精深,很难了解其全貌,再加之中华武术与中国古代的哲学、宗教、医学等都有紧密联系,所以说中华武术是一门高深且值得研究的学问。
此书参加电子书每满30减15 图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经
图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经
李政初
¥12.32
  五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法,动作设计简单、形态优美、养生效果明显,非常适宜健身爱好者学习。   李政初和双福主编的《图解中华健身术合集》共分四大章节,图文并茂,对每一招、每一式详细步骤图解,并特别加入老师指导等贴心提示,针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。   随书附赠高清视频光盘,由老师实景指导,让您学得更加轻松、直观。
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