万本电子书0元读

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官兵心理自助手册
官兵心理自助手册
221787:周小东$${0}
¥4.84
随着国力的提升, 内外环境的变化,尤其是“80 后”和“90 后”成长起来的官兵 战士,心理格局颇具时代和新时期经济大潮的特点,这些现实 的形势变化或多或少会影响到官兵的心理素质。如何把控这些 变化使得官兵的心理朝向合理适应的方向转变?这是摆在我们 心理卫生专业人员面前无法回避的现实。 该书的另一特点是将心理学原理用于解惑的同时,还不失 时机地结合了思想政治工作的部分方法,更显示出了当前我军 的建军思想“能打仗”、“打胜仗”的积极、正面的引导作用。 该书浅显易懂、结构编排合理。
心理健康名医导航
心理健康名医导航
洪昭光
¥11.34
本书是由有丰富经验的中西医专家写成的,它以通俗的语言,将宝贵的经验和先进科普知识传递给中老年读者,相信一定会给大家帮助,也一定会受到广大读者的欢迎。 本书是从《中老年保健》的专家谈保健、健康话题、饮食与健康、运动与健康、自我保健、药物园地、保健品讲坛、心海方舟、健康咨询、潇洒夕阳、居家保健等栏目中,精选有关心理健康的佳作编辑而成的。本书具有很好的指导性,为您的家庭保健提供了科学、实用的良方。
图解观呼吸(仅适用PC阅读)
图解观呼吸(仅适用PC阅读)
蓝梅
¥8.99
观呼吸,是当今世界最流行的的禅修静心法门之一,是佛教内观禅修的入手法。在佛教中,内观禅修是人唯一能解脱烦恼的法门,它通过如实观照当下的身心,觉醒心灵的力量来解脱烦恼,获得恒久的快乐。人人都会呼吸,我们通过观呼吸有意识地观察进出的气息,能迅速集中注意力,调整心境,消除负面情绪,这也是人人都能轻松学会、随时随地践行的方法。它与现代心理学相结合后,已经成为一种广泛适用的心理疗法,帮助现代人走出各种精神障碍,更有效地思考,更快乐地生活。
社区常见心理卫生问题
社区常见心理卫生问题
杨洋
¥4.99
本书主要针对广大社区群众,是关于常见心理卫生的科普读物,首先介绍了人生不同阶段常见的心理卫生问题,然后详细介绍了精神分裂症、抑郁与自杀、成瘾问题等比较严重的心理疾病。全书以问答的方式,采用通俗的语言告诉读者朋友正确的心理卫生知识以及出现有关症状后的正确应对方式,以提高读者朋友的心理卫生知识的知晓率,促进其心理健康,减少心理疾病的发生。
隐形的伤疤——躁郁的痛你不懂
隐形的伤疤——躁郁的痛你不懂
(中)塞拉·菲娜
¥1.99
这是一名躁郁症患者的真实经历。本书的写作背景是拉丁美洲的巴西,主人公由于童年时期生活在一个问题家庭中,导致成年后婚姻屡次失败,并患上躁郁症。但书中的主人公并没有因为自己的病情去自杀,而是想尽办法生存下去。本书通过主人公的真实经历,讲述患上躁郁症的前因,以及克服躁郁的过程。在“抑郁”、“郁闷”、“急躁”等成为流行词的当今社会,“躁郁”或许是综合描述这些症状最恰当的形容词,大多数人都或多或少有所经历。作者希望分享这样一个案例,给“躁郁”的人带来满满的正能量。
走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救
走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救
王宇
¥16.00
  抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于:爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望,试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!   《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是我*的欣慰。
幸福鸡汤:成语小故事心灵大健康
幸福鸡汤:成语小故事心灵大健康
范晓清
¥6.25
现代社会科学技术的进步,虽然极大地提升了我们的生活水平,却也带来了种种矛盾和困惑:物质条件的丰盛对应着精神生活的匮乏,快节奏的工作伴随着沉重的心理压力;激烈的社会竞争导致精神的高度紧张……如此等等。这些错综复杂的矛盾,使我们的内心疲惫不堪、伤痕累累。因此,关注心理健康,还自己一个宁静的心灵,已经成为摆在社会大众面前的一个亟需解决的问题。
心理健康:女性的幸福之本——把鲜花献给烦恼的女性
心理健康:女性的幸福之本——把鲜花献给烦恼的女性
张丹,天舒
¥8.40
心灵是生命的一盏灯,灯里面掩藏着女性的秘密。一旦心灯失色了,快乐的清泉就会混浊;心灵是人生的一块田,田里面栽植着女性的希望。一旦心田失衡了,美丽的翅膀就会折断;心灵是生活的一道门,门里面活跃着女性的情感。一旦心门锁上了,幸福的花朵就会枯萎……扫去心中暗影营造女性阳光生活,清除心底杂草建设女性幸福家园。
新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册
新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册
杨海波 高广生 主编
免费
《新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册》针对老年人当下的心理需求,关注时下老年人在疫情防控期间出现的社会心理问题,简要介绍了疫情暴发时老年人常见的心理问题,分析了这些心理问题带来的负面影响,提供了调适心身的有效方法及获取专业心理帮助的渠道。本手册简明易懂,力求对疫情中老年人普遍存在的心理问题做出通俗易懂的讲解,为老年人用健康的心态面对疫情提供帮助。
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