万本电子书0元读

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电子书满39元6折 协和专家教你 孕期宜忌全知道
协和专家教你 孕期宜忌全知道
马良坤
¥9.99
妊娠10个月,孕妈妈宜做什么,忌做什么,知道了,你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发,介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌,然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外,本书*后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。
电子书满39元6折 胎教 · 抚触
胎教 · 抚触
马良坤
¥14.70
本书的内容分胎教、抚触两部分,上篇介绍胎教的意义、常用的胎教方法,以及孕期每个月的营养胎教、情绪胎教、运动胎教、语言胎教、音乐胎教、美育胎教内容;下篇介绍抚触的基本知识、日常抚触手法及解决健康问题的抚触手法。
电子书满39元6折 月嫂营养经:坐月子一日五餐
月嫂营养经:坐月子一日五餐
冯婷
¥11.94
本书将42天坐月子黄金期划分为6周,每周有不同的饮食调养目标。 第1周:养脾胃,排恶露 第2周:消水肿,丰乳汁 第3周:养气血,抗抑郁 第4周:助安眠,防便秘 第5周:补钙质,减体脂 第6周:养肌肤,调体质 抓住产后42天黄金调养期,吃对月子餐,赶走月子病,塑造好身材,调出好体质!
电子书满39元6折 听段涛聊孕事
听段涛聊孕事
段涛
¥14.99
■备孕时,你有没有担心怀不上 ■怀上了,你有没有担心会流产 ■稳定了,你有没有担心“大排畸” ■预产期,你有没有担心不发动 ■临产时,你有没有担心不会生 ■生完后,你有没有担心养不好 《听段涛聊孕事》,图书 视频,理解你的忧虑,解决你的担心。
电子书满39元6折 怀孕这件大事儿
怀孕这件大事儿
杜小溪
¥9.90
科学备孕完全解密,让娃有备而来;? 九次产检贴心陪同,顺顺当当生个娃; 产后恢复大作战,上好为娘*课! 本书主要是从内分泌角度,把备孕中会遇到的问题、怀孕中遇到的问题、产检的详细过程、生产后激素调节问题,用当下职场女性能受、能理解的语言讲出来。刚领证未来两年想要小孩的人、怀了几年怀不上的人,都可以阅读这本书。本书内容满满的都是干货,语言生动有趣,有很强的吸引力。
电子书满39元6折 食在好吃系列70:孕产妇就要这样吃
食在好吃系列70:孕产妇就要这样吃
甘智荣
¥3.90
  本书分为3章,按准妈妈的怀孕期、月子期以及哺乳期3个阶段,推荐了300多道*孕产妈妈食用的菜肴。并根据准妈妈从怀孕、分娩到哺乳中的每一个阶段的特点,相应列举了本阶段适合其的营养食谱,每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程,让即使是烹调知识并不丰富的人也能成功制作出一道道营养又美味的菜肴,从而确保孕产妈妈的身体健康,孕育出健康、聪明的宝宝。
电子书满39元6折 备孕调理身体助好孕
备孕调理身体助好孕
王琪
¥11.94
一直怀不上宝宝怎么办? 备孕期间如何安排房事? 吃什么能助好“孕”? 身体不太好怎样备孕? 年龄大了还能怀上吗? …… 经常有备孕夫妻经过长时间的备孕还是没能怀上宝宝,可能是你的方法出现了问题。许多夫妻对如何科学备孕了解得并不多,只是盲目备孕,就会与好“孕”失之交臂。怀孕不是一朝一夕的事,备孕夫妻需做好充足的准备,注意生活中的各种细节才能迎来健康的宝宝。 本书为备孕夫妻提供了科学而全面的指导,涉及孕前检查、备孕技巧、备孕饮食、身体调理、二胎备孕等多方面的内容,无论是没有怀孕经验的小两口还是想要二胎的夫妻,都可以找到适合自己的备孕方法。如果对备孕期的饮食有疑问,或备孕夫妻身体存在一些小问题,本书也能为您提供帮助。书中的备孕关键词可以让您快速掌握备孕重,调养宜忌可以减少失误,提高怀孕成功率,此外还有专家为您解答备孕中的问题,帮助备孕夫妻少走弯路,成功备孕。 掌握科学备孕的技巧,相信通过夫妻共同的努力,一定能顺利地孕育健康宝宝! 窗体底端
电子书满39元6折 新生儿婴儿护理圣经
新生儿婴儿护理圣经
童笑梅
¥6.70
照顾宝宝时,各种问题会让父母不知所措,有一种爱很多,却无法给予的感觉。针对新手爸妈这一迫切需要,结合新生儿婴儿不同月龄的发育特点,介绍了饮食喂养、日常护理、常见疾病防治、早教开发等内容,提供给父母们不知道的、想知道的、应该知道的新生儿婴儿护理知识。
电子书满39元6折 孕产妈妈营养食谱速查
孕产妈妈营养食谱速查
刘鹏举
¥10.02
  本书按照胎宝宝每周的发育情况,及所需要的营养素,给出相应的菜谱,并以早餐、中餐、晚餐、加餐的形式呈现出来,方便孕妈妈合理安排一日三餐,不再为吃什么而发愁。   全书500多道食谱,每天变着花样吃,可以提高孕妈妈的食欲。不知道吃什么时,孕妈妈可以翻看此书,精美、漂亮的图片,可以调起你的胃口,“食物可替换,营养不减分”的环节还可以激起你无限的创意,让你忍不住要自己动手制作美食。   本书还有补钙、补锌、补铁等功能性食谱,更集中了每一位孕妈妈为关心的饮食信息:吃什么宝宝皮肤更好,吃什么宝宝头发黑、眼睛亮……本书将引导孕妈妈吃好每一口、每一餐。
电子书满39元6折 协和孕产期营养同步全书
协和孕产期营养同步全书
陈伟
¥5.21
《协和孕产期营养同步全书》可以让你在妇产专家的引导下,了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物,在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值,轻松完成分娩,孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝;在保健医师的指导下,根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,烹调出营养膳食,重塑产后苗条身段。如果你还没有完全了解这些孕产营养知识,如果你还不知怎样利用营养轻松分娩,如果你还不确定产后如何恢复苗条身材,那么这就是你需要的同步营养方案。
电子书满39元6折 孕产妇食品安全指南
孕产妇食品安全指南
王桂真
¥38.50
"饮食安全”问题一直是民众关注的焦问题,民以食为天,食以安全为主,安心食的概念已经渗透百姓们的生活中去。由于近些年全社会对营养知识的普及,使大众认识到孕妈妈除了要负担自身需要的营养之外,还担负着给胎宝宝提供营养的任务。所以,怀孕吃什么、怎么吃的问题已经引起了广大孕妈妈的重视。但在食品安全受到日益关注的今天,孕妈妈和新妈妈除了要懂得一些营养知识之外,更应了解一些食品安全、食材选方面的知识,这样才能将自身和宝宝由于饮食受到的伤害减到*。
电子书满39元6折 母婴护理员(月嫂)(农村劳动力转移就业职业培训教材丛书)
母婴护理员(月嫂)(农村劳动力转移就业职业培训教材丛书)
湖北省劳动就业管理局
¥2.45
  加强农村劳动力的技能培训是人力资源和社会保障部门的重要职责,为提高农村劳动力的职业技能和就业能力,编者针对湖北省的实际情况,组织有关专家编写了一套《农村劳动力转移就业职业培训教材丛书》,涉及服务类、建筑类、机械加工类、电工电子类等适合农村劳动力转移就业的50多个岗位,对帮助农村劳动力转移就业有着现实的指导意义。全省各有关机构要适应形式的发展要求,积极引导和保护好农民朋友参加培训的积极性,大力推动湖北省农村劳动力转移就业工作上新台阶。
电子书满39元6折 协和专家指导——30岁以上安心孕产
协和专家指导——30岁以上安心孕产
马良坤
¥14.97
随着二胎政策的放,要二胎的家庭越来越多,高龄孕妇也就越来越多,除却这个原因,一些现代女性因为忙于工作等普遍怀孕的年龄也越来越高,而35岁分娩就算高龄孕妇了。本书是专门为30几岁的大龄孕妇量身定做的备孕、安胎、分娩、产后调养的完整指南。书中用通俗易懂的语言,将孕前准备、孕期检查、孕期营养、运动,以及大龄产妇孕期检查要、必须要做的检查、特别注意事项以及分娩和月子护理等一一道来,帮大龄孕妇随时掌握胎儿与自身的情况,让大龄孕妈妈平安度过完美孕期,生下健康聪明的好宝宝。
电子书满39元6折 天天食谱:孕妈妈40周营养配餐
天天食谱:孕妈妈40周营养配餐
《家庭·生活·健康》丛书编委会
¥5.14
  本书按10个月的时间顺序给出了孕期的饮食调养方案,以指导准备怀孕和孕期的女性有效地摄取均衡的营养。本书将营养饮食指导细化到以周为单位,并按营养套餐的形式推荐食谱,给读者多样化的选择。
电子书满39元6折 怀孕40周同步营养三餐
怀孕40周同步营养三餐
曾珊[编著]
¥10.41
这是一本孕妈妈40周饮食营养指南,让孕妈妈放心吃,让胎宝宝健康长。 一周三餐吃什么和营养重完美同步:直孕妈妈和胎宝宝的营养重,根据营养需求制订相应的三餐,宜吃什么,不宜吃什么,造*孕妈妈的健康营养食谱。贴心的日间和晚间加餐,让常常感到饥饿的孕妈妈长胎不长肉。 每餐都有替代方案:不喜欢吃某种食材,不喜欢某种做法,都没关系。营养专家给出的替代方案,让营养不减分,还能充分满足孕妈妈的口味喜好。 产后6周的饮食和孕产期常见的不适,都有相应的推荐食谱,消除妈妈的诸多疑虑和问题,让妈妈吃得更放心,孕育宝宝更有信心。
电子书满39元6折 怀孕了吃什么每周一读
怀孕了吃什么每周一读
李宁
¥5.23
本书由著名营养师以专业经验指导孕妈妈怀孕期间如何饮食。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的,并且针对每周孕妈妈的身体变化,给出科学的营养搭配,40周,周周不同,让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。
电子书满39元6折 40周怀孕全程指导
40周怀孕全程指导
王琪
¥10.46
妊娠280天,应该做什么,不该做什么   孕产专家给您全程面对面指导   孕期做B超安全吗?   职场孕妈妈生活准则   打败孕吐的小方法   孕期性生活如何安排   孕妈妈忌用的化妆品   养成好习惯,减少流产危险   孕妈妈用药方针   注意,保健品“过犹不及”   孕期需要就医的情况   与孕晚期疼痛过招   了解分娩前兆   不能忽略的产后重要事项   ……
电子书满39元6折 妇产科男医生告诉你
妇产科男医生告诉你
田吉顺
¥3.99
该书为文学艺术类电子书。
电子书满39元6折 中华营养百味:孕产妇营养菜
中华营养百味:孕产妇营养菜
袁堂欣 编著
¥0.99
为产后坐月子的妈妈提供了科学全 面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,*后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。
电子书满39元6折 准爸爸必知99件事
准爸爸必知99件事
汉竹
¥11.94
“如何备孕才能让宝宝顺利到来?” “妻子孕吐严重怎么办?” “这个时期,孕妈妈吃什么对胎宝宝好?” “分娩时,准爸爸要做什么?” …… 想当爸爸的心情一定是激动、紧张又兴奋的。许多准爸爸在计划和妻子要宝宝时,以及妻子怀孕后都有些手足无措。这是人之常情,准爸爸不要因此而责怪自己,每位爸爸都是从没经验到有经验,没有人天生就会当爸爸,好爸爸都是历练出来的。 这一切其实没你想象中那么难,只要有一耐心,翻这本书,不知不觉就会变得有经验。本书按照时间顺序,从备孕、怀孕、分娩一直到宝宝出生,将日常生活起居、孕期营养、常见不适症状与应对,都做出了详细的讲解。你会从从中了解到,如何在孕妈妈出现不适时照顾她,如何做出美味可口的营养餐,如何给宝宝做胎教、和他(她)建立起亲密的父子(女)关系……只要照着一件事一件事去做,无需费心,便能成为孕妈妈交口称赞的好老公,成为胎宝宝喜欢的准爸爸。
电子书满39元6折 孕产妇饮食这样吃就对了
孕产妇饮食这样吃就对了
于雅婷, 刘伟玲
¥14.99
在备孕阶段,详细介绍了优质备孕的营养吃法;在十月怀胎阶段,根据每个阶段孕妇的生理特和胎儿的发育特,说明当月的饮食方案,列出当月的一日食谱推荐,还通过“专家这样讲”版块告知孕妇当月要注意的事项,并配以精美、清晰的图片;在产褥期阶段,为产妇推荐了产后一个月内的营养餐,重介绍产后各周产妇的生理状况、饮食调养原则、护理提示,配备了有助于产妇哺乳或恢复身体的精美菜肴。根据孕产妇常见的病症,提供了安全有效的饮食健康调理方案。
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