万本电子书0元读

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电子书满39元6折 梅奥健康怀孕全书
梅奥健康怀孕全书
玛拉·魏克
¥68.79
《梅奥健康怀孕全书(第2版)》成为准爸妈们值得信赖的资源。第2版经过全面修订后,你会发现更新的指导和实用技巧,包括: ?一个*的医生团队和护理人员,基于循证医学为准父母提供建议 ?关于怀孕计划和生育能力的信息 ?胎儿每周生长和变化情况 ?孕妈妈每月的变化 ?孕期营养、锻炼和体重增加 ?关于工作、旅游和孕期管理的技巧 ?提供孕期和产后护理方面的*趋势和技术 ?解答孕期令人尴尬的一些问题
孕妇饮食调理与优育膳食自制
孕妇饮食调理与优育膳食自制
郝锦峰
¥15.43
从受精卵着床到胎儿出生这段时期称为妊娠期。这一时期对于怀孕的女性而言,饮食的重要性是不言而喻的,胎儿生长发育所需的一切营养均来自母体,孕妇本身也需要为分娩和分泌乳汁储备营养,因此,女性妊娠期是需要加强营养的特殊生理时期,保证营养状况正常对妊娠过程及胎儿、婴儿的发育均有很重要的作用。本书根据妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期三期胎儿及母体营养需求的特点,合理指导孕妇自制营养膳食进行食补,以保证自身及胎儿发育所需的营养。本书可供怀孕女性及其亲属或对食疗有兴趣的人员阅读参考。
电子书满39元6折 北京妇产医院专家 备孕怀孕分娩坐月子全书
北京妇产医院专家 备孕怀孕分娩坐月子全书
王琪
¥17.45
本书涵盖整个孕产期的方方面面,从孕前准备,到孕期护理和保健,到分娩以及产后保养,内容非常全面、准确、权威。备孕篇介绍了很多优生优育知识,让备孕男女做好心理、身体和物质等方面的充分准备;怀孕篇涉及孕期十个月安胎保胎的方方面面,包括日常保健、饮食营养、胎教知识等,内容非常实用、详细;分娩篇,详细介绍了分娩前后的常识,让产妇获得足够的心理准备;产后篇,介绍了坐月子期间会遇到的问题,如何行产后护理和运动,帮助产妇科学坐月子,并能迅速恢复身材。
电子书满39元6折 只为遇见你 试管婴儿妈妈孕育手记(文字直击试管婴儿孕育全过程:科普知识+亲历者心路历程。“试管婴儿之母”卢光琇,生殖遗传专家林戈,著名作家唐浩明、何立伟联合推荐
只为遇见你 试管婴儿妈妈孕育手记(文字直击试管婴儿孕育全过程:科普知识+亲历者心路历程。“试管婴儿之母”卢光琇,生殖遗传专家林戈,著名作家唐浩明、何立伟联合推荐
乔乔
¥15.99
这本书揭了“试管婴儿”这一项辅助生殖技术的神秘面纱,为我们了不孕不育人群更加具象和细致的真实世界,里面可以看到他们在承受不孕不育压力时的痛苦和无助,在选择试管婴儿技术辅助怀孕时的疑虑和纠结,在经历整个治疗过程中的隐忍和坚强,当然也能看到他们在成功受孕分娩后的欣喜和幸福。 我们希望通过书中记录的11个试管婴儿家庭的感人故事,探索触及心灵的生育痛,呼唤大众对于女性的真正理解与关爱。 我们希望你可以跨越所有不可能,去遇见你的孩子,也遇见更好的自己。请你相信,只要有真爱,就会有奇迹。
电子书满39元6折 40周孕产营养百科(妈妈的食欲造就宝宝的好身体)
40周孕产营养百科(妈妈的食欲造就宝宝的好身体)
李宁
¥8.01
每个女性怀孕后考虑的首要问题能吃什么、不能吃什么、吃什么有营养,坐月子期间、哺乳期以及断奶时期的饮食营养及宜忌也是生产后新妈妈想了解的。 本书中孕周内容用宜和不宜的方式讲解饮食保健知识,并提供了功能细化、制作简单的菜谱,向孕妈妈传达了准确的饮食信息,使内容更为全面、操作性也更强。
电子书满39元6折 最新妇产科速查手册(套装两册)
最新妇产科速查手册(套装两册)
陈志辽,张睿
¥26.50
  《*妇科速查手册》和《*产科速查手册》是一套适用于妇产科临床医生的小型工具书,围绕妇产科基础知识,附上相应的临床数据和相关资料,内容全面系统,又简明扼要,突出了实用、速查的特,能让妇产科同行在短时间内唤起专业的记忆,找到自己需要的知识,值得参考阅读。
电子书满39元6折 0~3岁亲子游戏与智力开发
0~3岁亲子游戏与智力开发
陈宝英孕产育儿研究中心
¥6.70
  都说父母是孩子好的老师,对于0~3岁的宝宝来说尤其如此。作为0~3岁宝宝生活里出现频率的人,爸爸妈妈也是宝宝好的游戏对象。游戏不仅是儿童获得乐趣的方式,也是他们取得生活技能、获得智力发展的好方式之一。   本书针对不同阶段的宝宝的发育特点,设计了既适合宝宝玩又能增进宝宝智力发育的亲子游戏,让爸爸妈妈通过游戏增进与宝宝的感情,培养宝宝的能力,开发宝宝的智力。
电子书满39元6折 月子餐30天必吃
月子餐30天必吃
汉竹
¥11.94
在女人一生中重要的月子期里,如何调养好身体,吃出健康和美丽呢?本书就由权威孕产专家为您奉上科学、全面、贴心的饮食真经。 本书篇介绍“坐月子必吃的30种食物”,并告诉新妈妈各种下奶食物、补血食物、通便食物、瘦身食物到底怎样吃营养以及有哪些食用禁忌,指向性更强。书中还结合新妈妈产后六周身体的恢复情况给出科学的饮食方案,并按顺产妈妈、剖宫产妈妈分别予以介绍,更具实用性。同时,每周的营养食谱特意细化出早餐、中餐、晚餐和加餐,方便新妈妈和家人参考,不必每天为吃什么而发愁。此外,每个菜谱都给出替代方案和饮食宜忌,这是本书的一大亮,不仅照顾到南北方坐月子和不同季节坐月子的差异,还照顾到不同新妈妈的饮食喜好,换一种食材,换一种做法,就能充分调动起新妈妈的食欲,让吃成为一种享受。 真诚祝愿每一位新妈妈在本书的陪伴下坐个轻松、愉快的月子,重获美丽和自信。
电子书满39元6折 孕妇配餐精选
孕妇配餐精选
袁堂欣 编著
¥1.99
《孕妇配餐精选》针对怀孕各个时期胎儿与母体生理变化特点以及营养特点、分娩期营养需求、乳母哺乳期生理特点及营养需求设计并制作了各种配餐原则与食谱。内容涉及近多种配餐方案,突出各种营养食谱的编制和分析,具有较强的指导性与可操作性。
电子书满39元6折 孕产妇全程保健全书
孕产妇全程保健全书
九峰
¥8.98
本书涵盖了女性从孕前准备、怀孕到产后整个孕产过程中准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的保健知识,深入浅出,通俗易懂。共分为十五草,章“孕前必须回答的几个问题”中,讲述了基本的优生常识、±殖常识,以及提高怀孕率、孕前夫妻饮食调理、孕前计划、特殊疾病患者的怀孕等问题。第二章到第十一章,逐月讲述了孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩等相关内容,囊括了孕妇及其家人关注的各种具体问题,有非常贴心的科学指导,帮助准妈妈正确认识孕期的种种变化和出现的小问题,帮助她们排忧解难,安心度过孕期。第十二章“孕期疾病须知”,讲述了孕期用药注意事项,孕期常见疾病的安全用药等。第十三章“准妈妈变成新手妈妈”,讲述了分娩后的身体状况及易出现的各种症状,新妈妈的产后护理,产后塑身原则和方法,角色转变的心理调适,科学的理念和实用技巧,指导新手妈妈轻松坐月子,迅速复原身体,保证奶水供应,为孩子提供*营养。第十四章“新生儿的喂养”,讲述了母乳喂养、人工喂养的基本常识,正确的喂奶姿势,如何下奶等。第十五章“新生儿护理”,帮助新手父母认识新生儿生理特点,掌握护理新生儿的基本方法和技巧。
电子书满39元6折 中国怀孕百科
中国怀孕百科
陈倩
¥6.51
从计划孕育宝宝到宝宝呱呱落地,准爸妈们始终被各种疑问困扰着: 备孕时黄体不足怎么办?确认怀孕后,我该吃什么?生活上要留心什么呢?怎样判断胎宝宝的成长是否正常?定期产检需要注意什么?各种孕检单到底该怎么看?怀孕和工作该如何协调?在哪里生宝宝,怎么生,该如何选择?产后如何调养?…… 为了解决这些问题,心急的准爸妈们或求助于医生,或在网上搜索各种答案,或阅读大量国外医生撰写的孕期指南,但结果往往不尽如人意:医院人满为患,医生的解答往往过于简略;网友的答案经常相互矛盾,不知该听谁的好;国外的孕期百科,虽然细致全面,但有些内容跟中国的国情、中国人的体质并不相符。 别急,这是一本你想要的大肚子书——北京大学医院妇产科权威陈倩医生向读者倾情分享30 年的专业孕育指导经验,涵盖了完美备孕、轻松怀孕、职场协调、顺利分娩、坐月子、产后不适等问题,既全面,又注重细节。不但将怀胎10 月的神奇过程一步步展现在准爸妈面前,还有真实的三甲医院B 超单、孕检单详解,孕妈妈真人瑜伽演示……看过本书,你将怀得上,养得好,生得下,月子做得好,让所有的期待都成为美好的现实,让所有的问题都得到准确到位的解答,让怀孕不留遗憾!
电子书满39元6折 孕期十月饮食与生活宜忌
孕期十月饮食与生活宜忌
《家庭·生活·健康》丛书编委会
¥4.95
孕育是一项神圣而伟大的工程,是女性期待的一生中骄傲、美丽的时刻,更是女性人生中完美的经历和体验。诚然,生育一个健康、聪明的宝宝是每个孕妈妈的希望。然而,如果孕妈妈在孕期不注意自身的生活细节和饮食调养,这种希望与孕妈妈心中之所想就会有很大的差距。
电子书满39元6折 协和专家带你做产检
协和专家带你做产检
马良坤
¥1.99
这是本以实际案例全面介绍孕期产检的书。我们特意策划了这本书。北京协和医院是国内*的综合医院,其妇产科的排名更是全国领先。本书用一位在北京协和医院建档分娩的真实孕妈妈案例贯穿始终,根据每次产检的项目和具体产检单子为线索,向广大孕妈妈展示了在整个孕程中所需要做的检查,并强调了各阶段的重点检查项目,对各项指标进行科学、权威的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态,打消对产检的重重顾虑,及时做调整,保证母子健康。在实际生活中,可参考协和医院的产检情况,并结合自身建档医院的要求来进行操作。
电子书满39元6折 分娩 · 坐月子
分娩 · 坐月子
马良坤
¥14.70
本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书,从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展,科学细致地讲透分娩;对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面行精细讲解,说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑,书中一一给予了科学答案。本书内容全面,实用性强,可读性强,希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程,让新手爸妈储备足够的科学知识,从容面对即将始的全新征程。
电子书满39元6折 瘦孕营养食谱:视频版
瘦孕营养食谱:视频版
戴永梅
¥14.94
谁说怀孕了就一定要无止境变胖?孕期控制体重,产后快速恢复不是梦! 南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅,根据20多年孕产妇营养指导工作经验,以及科学的孕期体重管理观念,为注重健康和美丽的孕妈妈量身定做瘦孕营养方案,40周菜谱,妈妈吃得放心,补得明白。 重对备孕、怀孕女性体重管理的关键和方法做出说明。怀孕前,通过体重检查,为偏胖、偏瘦的女性给出调整建议,成功助孕;怀孕期间,通过饮食、运动,把孕妈妈体重控制在合理的增长范围,成为窈窕辣妈,成功实现“长胎不长肉”不只是梦! 根据孕妈妈和胎宝宝每周变化,给出重营养需求,精选食材,全面均衡补充营养,有效避免孕期贫血、体重增长过快、妊娠纹突增等问题。无论是职场妈妈、素食妈妈还是偏食妈妈,都能在书中找到解决孕期饮食问题的办法。 书中所选食材家常,经济实惠,无需特备功能性食材、药材,就能烹饪出营养美味的一日三餐。重推荐菜品的菜谱详细,荤素搭配、有菜有汤,即学即用。另附赠二维码视频,细化菜品制作过程,扫一扫,边看边做。 怀孕了,要好好享受吃,更要做一个明智的“吃货”,管理好体重,长胎不长肉的同时,为顺产和产后恢复好基础。
电子书满39元6折 一起怀孕吧 准爸爸
一起怀孕吧 准爸爸
曾少鹏
¥10.80
本书分为孕期和分娩两部分。孕期以月为单位,根据每月孕妈妈和胎宝宝的情况,给出产检、生活细节、饮食指导、准爸爸做胎教内容。每月孕妈妈、胎宝宝的变化用形象的图画表示,让准爸爸能够更加直观地意识到胎宝宝的存在。每月需要准爸爸注意、实施的事情以简短的词条形式给出,简化阅读的同时也让准爸爸可以轻松上手,照顾好孕妈妈和胎宝宝。增加互动性胎教,让准爸爸参与胎教不再只是读故事,还可以与孕妈妈一同唱儿歌、童谣等内容。 分娩部分介绍了准爸爸需要了解的分娩知识,分娩前要做的准备,以及陪产时需要做的事情,让准爸爸不再慌乱和焦虑,在妻子正在经历艰难的分娩时刻,能够给予她有力、有效的支持和帮助,做好陪护工作,和妻子一起迎新生命的到来。    翻这本书,相信原本小心翼翼、一无所知的你,会慢慢舒展眉头,变得从容镇定。而从这段不算短暂的旅程中,你也会逐渐体会到属于准爸爸的那份甜蜜和幸福。
电子书满39元6折 明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(全3册)
明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(全3册)
邱锦伶
¥61.99
明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(全3册)
电子书满39元6折 怀孕坐月子这样吃才对(科学饮食全新解读,适合孕产妇的美味菜肴,全面满足准妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈合适的饮食指导!)
怀孕坐月子这样吃才对(科学饮食全新解读,适合孕产妇的美味菜肴,全面满足准妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈合适的饮食指导!)
于雅婷, 刘伟玲
¥14.94
从备孕、怀孕到哺乳,如何孕育健康宝宝?本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航!优质备孕的营养吃法,每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱,产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案,20种孕期“明星营养素”,孕产妇常见疾病饮食护理,更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历,让孕妇能成为半个孕产专家。
电子书满39元6折 怀孕日历
怀孕日历
《怀孕日历》编委会
¥39.60
《怀孕日历》不同于传统的孕产类产品单一地传达孕产知识,它更倾向于陪孕妈妈一起走过人生中*难忘的时光,在全孕程中帮助孕妈妈自信、轻松度过难忘的孕期。     全书根据每个阶段孕妈妈的实际需要和心理需求,设置相应的内容。整体而言,根据一周情绪变化,以天为单位,分别设置了“孕心理”“孕百科”“名家汇”“行动派”“孕经典”“陪孕日”“母亲情”等七个版块。既有情绪管理、孕产知识、生活实践,又有家庭互动。     而且《怀孕日历》也不同于传统的日历,因为它与日历*的特是没有起始和截止日期,实际上,它没有任何日期,一切全由孕妈妈亲手完成。每一个重要的日子,都由孕妈妈亲自书写。     除此之外,亲子交互是《怀孕日历》的*特。这些交互铭记在日历中,将《怀孕日历》变为妈妈送给孩子一生*珍贵的礼物。
电子书满39元6折 备孕6个月随手查:妇产科老专家谈轻松助孕
备孕6个月随手查:妇产科老专家谈轻松助孕
路博超
¥11.99
以实现每对夫妻成功孕育健康宝宝的美好愿望为目标,详细讲述了有关备孕方方面面的知识,内容涉及养护子宫、备孕排毒、饮食营养、科学运动、心理调节、平衡内分泌、孕前检查、疾病防治等众多方面。 全书脉络清晰,语言简洁,内容全面,尤其注重知识性、实用性和指导性。书中配有众多精美插图,让人读来赏心悦目! 谨以此书献给每一对备孕夫妻,希望大家能在受孕前将身心调整到*状态,都能顺利孕育出健康、聪明的小宝宝。
电子书满39元6折 备孕怀孕同步营养圣经
备孕怀孕同步营养圣经
左小霞
¥11.99
  本书共分11章,详细介绍了孕前的营养准备方案,孕妈妈怀胎十月各月的饮食要、每周的食谱设计以及每月应注意防治的病症,并根据孕期每个月孕妈妈身体变化和胎宝宝发育需要,适当加强对某种营养的补充,并且把这些融到食材推荐和食谱举例中,轻松解决孕妈妈吃的问题。
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