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此书参加电子书下单5折 学做中华名小吃
学做中华名小吃
《中华百味》编委会
¥5.00
学做中华名小吃,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
此书参加电子书下单5折 药材煲汤最滋补
药材煲汤最滋补
《健康大讲堂》编委会
¥7.45
药膳汤是依据“药食同源”的理论,集食材、药材于一煲,既有香润口感,又有养生滋补功效。本书收录了药材煲汤的的常识,精心挑选6道保健功效非凡的汤煲,按功效分为强身健体药膳汤、补血养颜药膳汤、保肝护肾药膳汤、养心润肺药膳汤、提神健脑药膳汤、滋补养生药膳汤等6大类,讲解精细,做法精准,教你轻松做出美味药膳,做全家人的营养医生。
此书参加电子书下单5折 营养杂粮粥
营养杂粮粥
犀文图书
¥0.97
本书根据人体的营养结构和不同人的饮食喜好,精选了近百种营养杂粮粥的做法,搭配合理,运用巧妙,富含营养,让你吃得美味,吃得舒畅。本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。
此书参加电子书下单5折 营养师推荐的减肥食谱158例
营养师推荐的减肥食谱158例
《美食坊》编委会
¥4.35
营养师推荐的减肥食谱158例,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
此书参加电子书下单5折 新编四季养生食谱(专家指导版)
新编四季养生食谱(专家指导版)
张铁元
¥3.99
中国传统医学在“天人相应”学说的指导下,以“四时藏脏阴阳”:为理论基础,提出了“四季养生”的观念。 四季养生是根据自然界一切生物的春温、夏长、秋收、冬藏的规律,来调节人体和饮食,以达到健身防病、长寿的目的。 春夏秋冬按照传统的五行学说,各有归属。春为木,是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天主生发,人体脏腑属肝胆,养生之道在于以养肝为主,饮食原则上要减酸增甘而养脾气。夏为火,是阳长阴消的极期,夏天主长,人体脏腑属心,饮食原则上要减苦辛,达到养心益肺之目的。秋为金,是阴长阳消的时候,所以要养阴为主。秋天主收,人体脏腑属肺,饮食上要减辛酸,达到润肺养肝的目的。冬为水,是大地收藏、万物皆伏的季节,人体脏腑属肾,冬天养生应以养肾为主,饮食原则上要减咸增苦,以补肾养心气。 《新编四季养生食谱》一书在中医传统四季养生理论基础上,根据现代人的生活方式,为大家奉上了适应不同季节的养生美食,并附有详细的食材原料和制作方法,还给予了一定的养生指导,读者朋友们可以根据自己的实际情况,因人而异,来选择适合自己的美食,达到养生之目的。 愿所有的朋友都能健康长寿!
此书参加电子书下单5折 营养师权威推荐减肥食谱大合集(套装共2册)
营养师权威推荐减肥食谱大合集(套装共2册)
《美食坊》编委会,《家常百味》编委会
¥5.00
如果您经常为每天做什么菜而烦恼,为不知如何搭配营养而困惑,不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书,精选的菜谱很有特色,一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴;二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来,适合普通老百姓居家使用;三是美味与营养结合紧密,既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识,面向大众的同时,也是照到了孕产妇、婴幼儿,高血压、高血脂、高血糖等特定人群。
此书参加电子书下单5折 糖尿病人宜吃的家常菜
糖尿病人宜吃的家常菜
《小菜王系列》编委会
¥2.00
洋葱中的含硫氨基酸与异蒜氨酸能刺激体内胰岛素合成与释放,具有活化胰岛素的作用;洋葱中的铬能维持正常葡萄糖耐量,帮助糖尿病患者控制血糖;洋葱中的槲皮酮具有很强的抗氧化功能,可有效抑制糖尿病患者因血液浓稠导致的机体组织氧化。另外,烹调中所用的高汤,读者可依个人口味,选择鸡汤、排骨汤或是素高汤都可以。
此书参加电子书下单5折 微波炉营养食谱
微波炉营养食谱
犀文图书
¥0.97
  《电烤箱食谱》精选了近百道烧烤的做法、制作烧烤注意事项,从各方面解析美味烧烤的制作过程,简单易学,营养多元,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《电烤箱食谱》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,就地取材,为你呈上飘香扑鼻的烧烤美食。
此书参加电子书下单5折 家常素菜188例
家常素菜188例
犀文图书
¥0.99
《家常素菜188例》精选了188种家常素菜的制作方法,并对每一道菜的营养功效作了详细介绍,还附有188种小贴士,读者既能学到做素菜的基本技法,又能了解其营养知识,内容丰富,图文并茂。照本习读,新手亦能做出郁香味美的各式素菜来。
此书参加电子书下单5折 四季养生食谱
四季养生食谱
《中华百味》编委会
¥5.00
四季养生食谱,《中华百味》编委会,重庆出版集团,重庆出版社
此书参加电子书下单5折 电饭锅煮饭做菜煲汤
电饭锅煮饭做菜煲汤
犀文图书
¥4.66
  《电饭锅煮饭做菜煲汤》根据电饭锅的特点,结合人们的饮食需求,精选了近百道家常煮饭、做菜、煲汤的科学食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你做得轻松快乐,吃得美味,吃出健康。《电饭锅煮饭做菜煲汤》内容丰富,实用性强,通俗易懂,非常适合各类人士学习家庭厨艺之需。
此书参加电子书下单5折 营养早餐
营养早餐
《大众美食》编委会
¥3.51
营养早餐,《大众美食》编委会,重庆出版社
此书参加电子书下单5折 减肥食谱139例
减肥食谱139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
减肥食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
此书参加电子书下单5折 最新畅销育儿食谱书大合集(爸妈必备:专家告诉你怎么吃孩子才长得好)
最新畅销育儿食谱书大合集(爸妈必备:专家告诉你怎么吃孩子才长得好)
《小菜谱》编委会,《美食坊》编委会
¥5.00
根据宝宝成长的月龄变化进程为你奉上:新手妈妈须知的哺乳和喂养常识,宝宝最需要的20种明星营养素,300道*宝宝的营养配餐,常见疾病的食疗方法与饮食禁忌,推介不同生长发育阶段宝宝需要的营养食谱,同时提示宝宝生长发育过程中的膳食营养常识、禁忌,不同季节的食物特征和幼儿营养提要,一册在手,你也能成为准专业的营养妈妈!
此书参加电子书下单5折 清润糖水
清润糖水
犀文图书
¥0.98
  本收根据人们饮食习惯的不同以及下火驱燥的需要,精选了近百种清润糖的做法,搭配合理,运用巧妙,宜忌分明,富含营养,让你吃得甜美,吃得畅。《清润糖水》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,清凉沁脾,味道甜美。
此书参加电子书下单5折 食补100例
食补100例
读书堂
¥2.00
唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气”,意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,而要多吃写甜味的食品,这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。
此书参加电子书下单5折 营养水果100例
营养水果100例
《中华百味》编委会
¥3.99
营养水果100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
此书参加电子书下单5折 营养师推荐的养胃食谱139例
营养师推荐的养胃食谱139例
《小菜谱》编委会
¥3.48
营养师推荐的养胃食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
此书参加电子书下单5折 张晔教你蒸出健康来
张晔教你蒸出健康来
张晔
¥22.53
本书以蒸菜为主题,告诉读者如何用“蒸”的方式,烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点,分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸;适合肉类的粉蒸、剁椒蒸;适合海鲜类的调汁蒸;适合主食的花色蒸等。 养生是蒸菜的显著特点,因此全书将围绕"养生”来介绍各种功能蒸菜,如四季调理滋补菜,吃出不爱生病体质;养生保健调养菜,固本培元身体充满正能量;防病治病功能菜,让美味蒸菜发挥"药效”等,而且细化到具体症状,如健脾养胃、益气养血、健脑益智、身体排毒以及防治三高、贫血、骨质疏松、痛经等。
此书参加电子书下单5折 专家推荐的0~3岁宝宝营养食谱158例
专家推荐的0~3岁宝宝营养食谱158例
《美食坊》编委会
¥3.48
这是一本专门为宝宝和年轻父母精心准备的宝宝营养餐,结合宝宝不同时期发育的特点,无论食物的形态、口感以及营养搭配,都能满足宝宝肠胃消化功能和身体发育所需,让宝宝吃得更全面,吃得更健康。 本书不仅仅只是推介婴幼儿食谱,还有针对性地重点解答新手父母育儿中遇到的种种喂养难题。 本书每道食谱都配有精美的图片,给你带来视觉上的享受。
此书参加电子书下单5折 一定要学会的家常简易刀工(家庭必备版)
一定要学会的家常简易刀工(家庭必备版)
《小菜谱》编委会
¥1.99
不管是中式还是西式的菜肴,在食材的制作上,刀工都是特别重要的一道程序。 哪些肉该横切,哪些肉该竖切? 西兰花的如何切才既炒不碎又容易咀嚼? 鳕鱼的厚度多少才是最适宜煎的? 本书将为你一一细讲刀的功夫,但愿你看完此书能做到横行厨房的完美大厨。
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