万本电子书0元读

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电子书下单5折 排毒养颜汤
排毒养颜汤
悦然文化
¥5.00
排毒养颜汤,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
电子书下单5折 应季喝粥更健康
应季喝粥更健康
悦然文化
¥5.00
应季喝粥更健康,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
电子书下单5折 营养师推荐的补脑食谱
营养师推荐的补脑食谱
悦然文化
¥5.00
营养师推荐的补脑食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
电子书下单5折 四季滋补汤羹粥139例
四季滋补汤羹粥139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
四季滋补汤羹粥139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
电子书下单5折 经典大众菜100例
经典大众菜100例
《中华百味》编委会
¥5.00
经典大众菜100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
电子书下单5折 专家推荐的0~3岁宝宝营养食谱158例
专家推荐的0~3岁宝宝营养食谱158例
《美食坊》编委会
¥3.48
这是一本专门为宝宝和年轻父母精心准备的宝宝营养餐,结合宝宝不同时期发育的特点,无论食物的形态、口感以及营养搭配,都能满足宝宝肠胃消化功能和身体发育所需,让宝宝吃得更全面,吃得更健康。 本书不仅仅只是推介婴幼儿食谱,还有针对性地重点解答新手父母育儿中遇到的种种喂养难题。 本书每道食谱都配有精美的图片,给你带来视觉上的享受。
电子书下单5折 女性经期调理食谱
女性经期调理食谱
悦然文化
¥5.00
女性经期调理食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
电子书下单5折 养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典(仅适用PC阅读)
养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典(仅适用PC阅读)
张华,李卉
¥12.00
《养生豆浆米糊蔬果汁大全轻图典》是一本是一本实用性很强的健康美食书。随着豆浆机的普及,尤其是豆浆机功能的不断完善,一台豆浆机就能轻松制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。而人们对食品安全的要求越来越高,越来越多的人倾向于在家制作绿色、健康的食品。 本书即为您详细讲解了怎样在家制作出豆浆、米糊、蔬果汁等健康饮品。全书分为八章。第一章从总体上介绍了豆浆、米糊、蔬果汁的保健作用以及制作方法。第二章保健养生,让你喝对饮品,轻松远离亚健康。第三章防病祛病,对症饮品让你健康乐无忧。第四章通过不同饮品给你的家人最温暖最安全的爱。第五章按照四季转换推荐应时饮品,让你越喝越健康。第六章为您介绍了16款超经典米糊。第七章为您介绍了15款鲜美蔬果汁。第八章豆趣美食,让豆浆得到*程度的利用。另外,本书的每款饮品均配以高清晰的材料图和成品图,清晰优美的图片给您以美的享受。 通俗易懂的文字,清新宜人的排版方式,在加上1500张精美的图片,让您轻松应对生活中的饮食问题,给您带来全新的健康体验。
电子书下单5折 水果是 好的美容师(仅适用PC阅读)
水果是 好的美容师(仅适用PC阅读)
食物养生保健促进会
¥5.70
水果美容是近几年热度不断飙升的美容方法之一,是一种非常实惠、四季均有、美容效果显著的美容方法,更重要的是,水果的味道鲜美,如果你不喜欢香蕉,还有苹果;不喜欢苹果,还有西瓜;不喜欢西瓜,还有哈密瓜……无数个品种,总有一款会让你心仪。
电子书下单5折 健康生活图书系列:家庭食疗菜典(仅适用PC阅读)
健康生活图书系列:家庭食疗菜典(仅适用PC阅读)
健康生活图书编委会
¥4.98
从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是由多种疾病引起的一个症状。长期便秘的人,肠内易积聚有害气体,产生鼓肠,使静脉回流受阻,消化功能出现障碍;能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等;还会使身体出现中毒症状,如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。
电子书下单5折 3000道滋补好喝家常汤煲(仅适用PC阅读)
3000道滋补好喝家常汤煲(仅适用PC阅读)
金彪
¥5.00
汤是一门艺术,四季养生都离不开滋补汤羹,懂得保养的人更要懂得煲汤。一碗看似平常的汤,却饱含着养生保健的大学问。 本书是金彪大师根据常见食材,精选3000道具有滋补养生功效的美味汤煲食谱。全书所选汤煲菜谱皆家常美味,并且特别介绍了营养功效等,令读者在享受别样美味的同时,也享受最健康的生活。 一碗好汤,能让读者和家人在品尝美味的同时,享受健康的幸福生活!
食在好吃系列69:女性养生药膳食谱263例(仅适用PC阅读)
食在好吃系列69:女性养生药膳食谱263例(仅适用PC阅读)
甘智荣
¥4.87
  全书共分为四篇,分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病,每一篇对应几十道养生药膳,培元固本,标本兼治,让女性从根本上“美”起来。此外,每道药膳还详细解读其功效,方便读者按功效检索、对症食疗,希望女性读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。健康美丽吃出来。
电子书下单5折 专家指导糖尿病特效食谱(全彩)
专家指导糖尿病特效食谱(全彩)
陈伟
¥7.99
全书共分5部分。第1部分“糖尿病患者如何安排一日三餐”,手把手教糖尿病病人制订出*自己的健康食谱。每天需要摄入多少能量、如何确定主食量和副食量及如何进行食物的交换等,这些都能找到答案;第2部分“10种有效降血糖的营养素”,对这些营养素的降血糖功效、缺乏症状、曰摄取量、*食物来源及补给须知等做了介绍,旨在帮助糖尿病病人更科学地食用含降糖营养素的食物;第3部分“40种有效降血糖的食物”,选择的都是容易购买的常见食材,每种食物都有降糖功效、其他保健功效、营养师叮嘱、搭配建议等介绍,方便糖尿病病人根据自己的喜好和需要选择多样的食物;第4部分“稳住血糖的全天带量食谱”,设有5种能量范围,糖尿病病人不需要计算热量,按着用法、用量操作就可以轻松安排自己的饮食;第5部分“对付并发症这样吃”,提供了详细的饮食原则和一日推荐食谱,对防治并发症有很好的参考价值。
电子书下单5折 二十四节气吃什么速查
二十四节气吃什么速查
瑞雅
¥10.39
《二十四节气吃什么速查》以传统文化中的24节气为主线,根据每个节气的特点详细讲解了应季的饮食宜忌,且图文并茂,形象直观,便于读者阅读使用。
电子书下单5折 好做又好吃的凉菜
好做又好吃的凉菜
《学做家常菜》编委会
¥3.08
打造家庭美食,保障家人健康,调节家人口味,丰富家人营养。本书以其详细的讲解让读者轻而易举地对凉菜了如指掌。不仅丰富读者拿手菜的储备,不再每次家中宴客时都感到力不从心。全书以读者的需求为出发点,本着让读者方便使用为宗旨,不仅将每道菜的制作步骤详细做了介绍,而且还加入了很多实用的贴士,如:营养功效,食材的采购原则,保存方法,最后还编制了快速索引。使读者用着方便,操作顺手,并最终实现大师级的下厨体验。
电子书下单5折 糖尿病吃喝调养食谱
糖尿病吃喝调养食谱
《家庭·生活·健康》丛书编委会
¥5.14
  《糖尿病吃喝调养食谱》共分6个部分讲解了“糖尿病”的饮食调理问题:第一章,详细介绍了糖尿病基本饮食原则、方法及应注意的细节;第二章讲解了“食物交换份”法,可用于科学地控制饮食;第三章和第四章,从正反两个角度分别介绍了常见宜吃、忌吃食物种类,是为《糖尿病吃喝调养食谱》的主体;第五章,讲解了各种糖尿病并发症的饮食控制方案;最后一章从营养学的角度论述了各种营养素对“糖尿病”防治的功效。
电子书下单5折 滋补养生汤速查
滋补养生汤速查
书香悦己
¥2.52
  本书借着汤饮这一深入人心的饮食方式进行深度的分类和加工,引导大众读者不仅仅将汤饮当作一餐饭,而是能够治病养生的“药材”,让人们对汤饮有一个全新的认识和定位。
电子书下单5折 食疗与调理
食疗与调理
百读
¥2.00
人与自然是一个统一的整体。一年之中春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭,使万物表现出春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。人生活在大自然中,人体的五脏六腑、四肢九窍、皮肉筋骨,以及精神、气血、水液代谢等功能活动,无不受四季气候变化的影响。当气候变化过速或过度时,既可直接诱发疾病,如天气过于炎热,人容易出现中暑等疾病;天气过于寒冷,人容易患感冒、支气管炎、哮喘、关节炎、溃疡病等疾病;下大雨、暴风雪或久阴转晴等天气突变会诱发偏头痛等。
电子书下单5折 肠胃食疗知识
肠胃食疗知识
百读
¥2.00
中医学认为,脂肪肝属于中医“积证”。正如《内经》所说:“肝之积,曰肥气。”故也称之肥气病,系指体内肥脂之气过多地蓄积于肝脏。认为由于过食油腻肥甘饮食,食而不运,脂膏留积于肝,从而导致肝脏功能失调,疏泄不利的一系列病症。
电子书下单5折 吃得明白,活得健康——不可不吃的200种家常食物
吃得明白,活得健康——不可不吃的200种家常食物
殷鸿,张惠萍
¥6.30
    殷鸿、张惠萍主编的《吃得明白,活得健康——不可不吃的200种家常食物》既是一本普及实用的家庭读物,又是一本广大医护人员的临床参考书。《吃得明白,活得健康——不可不吃的200种家常食物》由两部分组成,第一部分为概述,主要介绍食物的性能、作用、配伍禁忌等。第二部分介绍常用食物的功效,每种食物均按异名、营养成分、功效、适用人群、适用量、食用注意等行介绍。另附常用食物所含热量表及热量相关知识,供参考使用。
电子书下单5折 百变营养米饭139例
百变营养米饭139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
百变营养米饭139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
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