万本电子书0元读

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养颜塑身食谱
养颜塑身食谱
悦然文化
¥5.00
养颜塑身食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
分步详解宴客菜
分步详解宴客菜
《中华百味》编委会
¥5.00
分步详解宴客菜,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
营养师推荐的补脑食谱100例
营养师推荐的补脑食谱100例
《中华百味》编委会
¥5.00
营养师推荐的补脑食谱100例,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
补肾食谱139例
补肾食谱139例
《小菜谱》编委会
¥3.99
补肾食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
减肥食谱139例
减肥食谱139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
减肥食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
两菜一汤巧搭配
两菜一汤巧搭配
《小菜谱》编委会
¥1.99
两菜一汤巧搭配,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
人气快炒139例
人气快炒139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
人气快炒139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会
这样吃肉更健康
这样吃肉更健康
《中华百味》编委会
¥5.00
这样吃肉更健康,重庆出版集团,重庆出版社,《中华百味》编委会
食补100例
食补100例
读书堂
¥2.00
唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气”,意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,而要多吃写甜味的食品,这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。
药材煲汤最滋补
药材煲汤最滋补
《健康大讲堂》编委会
¥7.45
药膳汤是依据“药食同源”的理论,集食材、药材于一煲,既有香润口感,又有养生滋补功效。本书收录了药材煲汤的的常识,精心挑选6道保健功效非凡的汤煲,按功效分为强身健体药膳汤、补血养颜药膳汤、保肝护肾药膳汤、养心润肺药膳汤、提神健脑药膳汤、滋补养生药膳汤等6大类,讲解精细,做法精准,教你轻松做出美味药膳,做全家人的营养医生。
怎样炒菜更营养
怎样炒菜更营养
《健康餐桌》编委会
¥3.48
随着社会的进步和物质生活水平的提高,人们开始从“吃饱”向“吃好”转变。想要吃得可口,又要兼顾营养,则需要对烹饪技术有所掌握。面对中国历史优秀、博大精深的饮食文化,以及全国各大菜系浩如烟海,我们究竟从何学起呢?不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。本书为该系列之一,全面剖析炒菜的选料、刀工、火候调味,直击高手不传的小炒技法,令你从此恋上厨房。
专家推荐的家庭营养套餐(仅适用PC阅读)
专家推荐的家庭营养套餐(仅适用PC阅读)
图说生活.美食天下;编委会
¥3.51
家庭对我们每个人都是不可缺少的。家人的健康是我们*的愿望,而饮食是健康最基本和最重要的保障。一盘精心准备的小菜,一碗用心炖煮的汤羹,不管是两口之家、三口之家,还是三代同堂的五口之家,不论是要省事又营养的快餐,还是节假日家人团聚的盛宴,《家庭营养套餐》都会帮您为家人制订最合理的饮食方案。这是我们最真切、最细微的关怀和无声的爱的语言。
60岁养生食谱(仅适用PC阅读)
60岁养生食谱(仅适用PC阅读)
《中华百味》编委会
¥5.00
60岁养生食谱,《中华百味》编委会,重庆出版集团,重庆出版社
营养,食物中来
营养,食物中来
林燕
¥4.99
《营养,食物中来》本书提供了合理膳食的饮食搭配,介绍了身体需要的营养成分:谷物的营养,蔬菜的营养,肉、蛋类的营养,豆类的营养,乳品的营养,水产品的营养等。
孕产妇菜谱
孕产妇菜谱
严锴
¥7.81
美食与保健——孕产妇菜谱。
中老年菜谱
中老年菜谱
严锴
¥2.38
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
家常荤菜188例(仅适用PC阅读)
家常荤菜188例(仅适用PC阅读)
犀文图书
¥3.00
  《家常荤菜188例》精选了188种家常荤菜的制作方法,并对每一道菜的营养功效作了详细介绍,还附有188种小贴土,读者既能学到傲荤菜的基本技法,又能了解其营养知识,内容丰富,图文并茂。照本习读,新手亦能做出郁香味美的各式荤菜来。
家常素菜188例
家常素菜188例
犀文图书
¥0.99
《家常素菜188例》精选了188种家常素菜的制作方法,并对每一道菜的营养功效作了详细介绍,还附有188种小贴士,读者既能学到做素菜的基本技法,又能了解其营养知识,内容丰富,图文并茂。照本习读,新手亦能做出郁香味美的各式素菜来。
清润糖水
清润糖水
犀文图书
¥0.97
  本收根据人们饮食习惯的不同以及下火驱燥的需要,精选了近百种清润糖的做法,搭配合理,运用巧妙,宜忌分明,富含营养,让你吃得甜美,吃得畅。《清润糖水》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房,美味营养又健康。材料简单,方法易学,清凉沁脾,味道甜美。
四季滋补汤
四季滋补汤
犀文图书
¥1.93
  《四季滋补汤》根据季节变化时人体所需的营养结构,精选了近百道滋补汤的做法,配料科学,运用巧妙,富含营养,让你吃得营养,补得滋润。《四季滋补汤》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。
新编四季养生食谱(专家指导版)
新编四季养生食谱(专家指导版)
张铁元
¥3.99
中国传统医学在“天人相应”学说的指导下,以“四时藏脏阴阳”:为理论基础,提出了“四季养生”的观念。 四季养生是根据自然界一切生物的春温、夏长、秋收、冬藏的规律,来调节人体和饮食,以达到健身防病、长寿的目的。 春夏秋冬按照传统的五行学说,各有归属。春为木,是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天主生发,人体脏腑属肝胆,养生之道在于以养肝为主,饮食原则上要减酸增甘而养脾气。夏为火,是阳长阴消的极期,夏天主长,人体脏腑属心,饮食原则上要减苦辛,达到养心益肺之目的。秋为金,是阴长阳消的时候,所以要养阴为主。秋天主收,人体脏腑属肺,饮食上要减辛酸,达到润肺养肝的目的。冬为水,是大地收藏、万物皆伏的季节,人体脏腑属肾,冬天养生应以养肾为主,饮食原则上要减咸增苦,以补肾养心气。 《新编四季养生食谱》一书在中医传统四季养生理论基础上,根据现代人的生活方式,为大家奉上了适应不同季节的养生美食,并附有详细的食材原料和制作方法,还给予了一定的养生指导,读者朋友们可以根据自己的实际情况,因人而异,来选择适合自己的美食,达到养生之目的。 愿所有的朋友都能健康长寿!
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