寻羊冒险记(村上春树青春三部曲终曲)
[日]村上春树
79铃铛/集 《寻羊冒险记》是村上春树继处女作《且听风吟》、《1973年的弹子球》后的第三部小说,也是“青春三部曲”(我与鼠系列)的收官之作。讲述了一个充满梦幻与想象的侦探故事,一头控制全日本的超能力羊失踪了,它的宿主、黑社会头子命在旦夕。“我”无意中收到来自好友“鼠”关于这个羊的照片,受黑社会胁迫,只得携女友开启了寻找带有奇异星形斑纹之羊的冒险旅程……
人生的枷锁(上海译文版)
[英]毛姆
50铃铛/集 《人生的枷锁》是英国著名作家、“故事圣手”毛姆最重要的代表作之一,也是他最著名的自传体长篇小说。小说主人公菲利普·凯里自幼父母双亡,不幸又先天残疾,在冷漠而陌生的环境中度过了童年,性格因此孤僻而敏感。在寄宿学校度过的岁月让他饱受了不合理的学校制度的摧残,而当他走入社会后,又在爱情上经历了伤痛。在坎坷的人生道路上,他每跨一步,都要付出艰辛的挣扎,但思想和个性都独立不羁的凯里,一直努力挣脱宗教和小市民意识这两条禁锢自己精神的桎梏,力图在混沌纷扰的生活漩流中,寻求人生的真谛。
写作疗愈:赶走焦虑、拖延、坏情绪
刘主编,蓝橙
196铃铛/集 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”,在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾,都设有“写作创可贴”栏目,结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解,此处没有用让人有距离感的“专业术语”,而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书,全书共6章,分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中,提供了100个写作疗愈的题目,供大家练习。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人,希望通过写作给自己解压的人,以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。
了不起的女朋友们(上)
马文娟(历知幸)
40铃铛/集 忙于工作的同时还要应付各种各样的生活琐事,这是当代职场女性的共同困扰,也是关享、苏航、言晓晓这三个家庭背景、性格、能力各异的女孩目前所面临的*难题。 她们三人每天除了需要处理形形色色的工作挑战之外,还要承受来自父母、亲戚、男朋友以及男朋友父母各方面所施加的压力。 如同每一位书外的读者一般,她们的生活经常充斥着矛盾与痛苦,她们会沮丧崩溃,也会带着新的希望从谷底走出。
甜蜜的人生(李栋旭主演韩国电视剧改编)
郑贺延
20铃铛/集 本书由李栋旭主演的韩国热映连续剧改编。他是以假冒富二代身份苟且偷生的孤独灵魂,遇到真爱后却要选择结束生命,到底发生了什么事情?
聊天记录(90后争议之作)
[爱尔兰] 萨莉·鲁尼
99铃铛/集 爱尔兰女大学生弗朗西丝写诗,爱文艺。21岁那年的夏天,她和女友博比结识了小有名气的女作家梅丽莎和她的演员丈夫尼克。在书店、花园、咖啡馆、公寓楼,弗朗西丝和她的新朋旧友谈天说地,妙语连珠之间,人与人的关系或拉近,或疏离。不知不觉,弗朗西丝与尼克开始了一段明知不会有结果的婚外恋。 生活渐渐失控,价值理念归零,弗朗西丝在爱欲和伤痛中迎来第二次成长,重新审视自己的脆弱与偏见,拷问并习得关于友谊、爱情、婚姻、金钱、宗教、疾病等一系列问题的答案。要明白世界与自身必须先要经历生活,弗朗西丝发现,她不能总是做一个纸上谈兵的人……
小团体动力心理学
林昆辉
33铃铛/集 小团体动力学是指:对于人类潜能的开发以及人格与人际关系之自识与重建的运动。这个名词的涵义包括:感受力训练、训练团体、会心团体、马拉松团体、成长团体、治疗团体……等。小团体动力学是指谓:「对于人类潜能的开发以及人格与人际关系之自识与重建的运动。」这个名词的涵义包括:感受力训练、训练团体、会心团体、马拉松团体、成长团体、治疗团体……等。本书以完形心理学的Gestalt现象,及现象学存而不论的方法,建构一套描述人之本体与现象的符号系统,再运用此一符号系统建构小团体动力学之观点(同构于社会心理学之观点)。而后立基于此一观点,向前开出小团体动力学的哲学,向后开出小团体动力学的人格、人际、咨商、变态与小团体动力学的理论(技巧)。 人之生命的探索与心理卫生(重)建构的方法,这种人类潜能探索及演化(成长)之可能性的尝试,即为本书努力的目标。
创世记
[美]爱德华·威尔逊
350铃铛/集 我们从哪里来?我们要到哪里去?我们存在的意义是什么?几千年来,宗教和政治教条都未能彻底解答这些关于我们自身的根本问题。本书是社会生物学的开创者、当代伟大的科普作家爱德华·威尔逊新作,以演化生物学的视角向我们揭示社会和文明的深层起源。真实的“创世记”不是上帝用六天完成,而是通过演化史的六次大转变实现。本书综合古生物学、动物行为学、人类学、考古学等多学科新成果,演绎了这一伟大的演化过程,对生物学和社会科学都能带来全新的启发。 自达尔文以来,生物学界一直相信以个体为单位的自然选择主导了演化的剧本,自利的生物个体时时都在相互竞争。然而,在生物中为何会出现众多的合作乃至自我牺牲的行为?这个问题自达尔文时代就困扰着生物学家。威尔逊指出,是利他行为促成了演化史上的重大转变,使生命从原核生物逐渐演化成今天纷繁复杂的形态。在38亿年的演化史中,群体选择与个体选择发挥了同样重要的作用,真社会性并不来自“自私的基因”理论中的亲缘选择,群体选择产生的利他主义才是塑造真社会性的关键。在群体选择的基础上,人类逐渐演化出复杂的社会和灿烂的文化。
凡尔纳海洋科幻三部曲(神秘岛+格兰特船长的儿女+海底两万里)
儒勒·凡尔纳
44铃铛/集 ·关于科幻小说的一切可能,这里都有! ·专为5-14岁学生打造, 156集《凡尔纳:海洋科幻三部曲》经典广播剧! ·轻松掌握新课标语文必读内容
夜少的二婚新妻
时妩
20铃铛/集 一场代嫁,她嫁给了患有腿疾却权势滔天的男人。 “我夜莫深不会要一个带着野种的女人。” 本以为是一场交易婚姻,谁知她竟丢了心,兜兜转转,她伤心离开。 多年后,跟他长得一模一样的小正太一巴掌拍在夜莫深的脑袋上。 “混蛋爹地,你说谁是野种?”
春风十里正如你
落梦瑶
20铃铛/集 原名《伊甸一姐》。我和马清清风风火火的跑到教室,找了座位坐了下来。王主任是学院里出了名的严师,虽然我晚上在伊甸园上班但是其他业余时间都花在了学习上,所以不仅不仅没有落下功课反而在系里名列前茅,所以马清清在课前十分着急的请教王主任马上要考的口语。
龙婿∣上门女婿太生猛
暖秋
25铃铛/集 金鳞岂是池中物,一遇风云就化龙,身为上门女婿,成天受人欺辱的张平,终于……
玄天战尊
妖月夜
20铃铛/集 典型的开挂式玄幻作品,因为一颗神秘珠子,他修得逆天功法,小人物凭借金手指,走到神秘浩瀚的世界之巅。
马家辉年课:向百位大师借人生智慧
马家辉
137铃铛/集 马家辉从历史、文学、艺术、匠人、科学、心理六大领域畅论百位大师名家,每周更新三期,用一年的时间还原大师们走过的人生,拆解他们,成就自己。
黄天文带你入门「引爆用户增长」
黄天文
900铃铛/集 对用户增长已有一定了解的用户,或已读过《引爆用户增长》的用户,强烈建议观看线下活动视频,落地自己的思路。
社会艰险套路多,老梁帮你来击破
梁宏达
319铃铛/集 有什么道理后悔没有早知道?其实关于当今中国人情社会背后的许多道理,早已出现在了「民间 UGC 金句宝典」《增广贤文》里。在本门课程中,知名时评人老梁将这座看得见的国学讲堂里,点评人生百态,带你领略「闪展腾挪,进退有度」的人生智慧。
我家后院有块地
小枕头
20铃铛/集 名字普通,身高普通,长相普通,住在普通乡村的失业大学生谢飞一觉醒来,发现自家后院80平米的菜园发生了翻天覆地的变化,昨天菜苗都还是死气沉沉的样子,为什么这一晚上不但活了过来,还变得生机勃勃?只因菜园里多了些黑土?这些黑土究竟是什么?让谢风靠着它种花,种菜,种媳妇,然后种着种着就种出了自己的美好人生。
胡慎之的家庭沟通术
胡慎之
999铃铛/集 父母与孩子之间的沟通,为什么这么难? 在本专辑中,《高情商沟通法则》作者胡慎之将这个问题拆解为三个方面:你了解自己和父母是哪种心理类型的人吗?亲子沟通的要点在哪里?父母干涉孩子生活的深层动机是什么? 作为一个从业10余年的资深心理咨询师,胡慎之糅合了自己近15000个小时的咨询经验,以真实的咨询案例和轻松的语言,为你剖析——什么样的情感和心理会阻碍家人之间的沟通?与亲人、伴侣之间如何建立恰到好处的、有边界的亲密关系? 在看懂家庭冲突背后的成因,快速掌握聊天技巧之外,胡慎之想要传达的,是以心理学解决沟通问题的理念和入门方法,让你从根本上建立清晰的自我认知,掌握亲密关系的心理学知识,从而运用这些知识,来应对症结,修复亲密关系,并更大范围地改变人际关系。
时间管理课:为什么你的时间不值钱
段媛
50铃铛/集 为什么有些人每天勤劳繁忙但收入平平,而有些人朝十晚三竟月入过万?为什么同一个职位上的人,有的人很快升职加薪而有些人却一直不见起色?为什么你每天做自己的本职工作就已经累死累活了,而你的老板比你的工作忙十倍但还能滑雪潜水出境旅游,顺道再写两本畅销书?这些差距是天赋、地位、资质造成的吗?并不是,这恰恰是时间管理不当所造成的问题!如果你正在被这些问题困扰,那么这本书或许对你会有巨大的帮助!
中华经典十三讲
郭继承
60铃铛/集 中华民族作为人类历最悠久的民族之一,创造了人类文明史上的诸多典范,对人类的文明产生了极为深远的影响。可以说,中华文化对于人们如何提升自己的修为、如何全方位提升人的素质和文明程度,有极为丰富的论述和阐发。本书从中华民族自身的历史文化中间寻求智慧,通过对《尚书》《管子》《大学》《易经》《道德经》《传习录》等经典的解读,总结中华文化如何提升人的修为的论述和启示,希望其成为中国人自身的成才之道。
美丽新世界(上海译文版)
[英]赫胥黎
49铃铛/集 出版于一九三二年的《美丽新世界》是阿道司·赫胥黎杰出的代表作,是二十世纪著名的反乌托邦文学经典之一,与奥威尔的《一九八四》、扎米亚京的《我们》并称为“反乌托邦”三部曲,在国内外文学界和思想界影响深远。这是一部寓言作品,展现了赫胥黎眼中的人类社会的未来图景:通过有效的科学和心理工程,人类从遗传和基因上就已经被先天设计为各种等级的社会成员,完全沦为驯顺的机器,个性和自由被扼杀,文学艺术濒于毁灭。继《美丽新世界》这部寓言小说杰作之后,赫胥黎又于一九五八年出版了论著《重返美丽新世界》,在这部雄辩的作品中,作者运用其丰富的社会学和人类学知识,比较了现代社会与他在《美丽新世界》中所构想的寓言性图景的方方面面,像人口过剩、宣传和洗脑以及化学劝诱等,认为他早年悲观的预言正在成为现实。本书将赫胥黎这两部最经典的名著全部收入。
绝宠惊世王妃
季桐
20铃铛/集 她和他交易,换得一年的夫妻,一夜缠绵恩情全无。 他和她交易,换得成功的机会,君临天下,傲视绝顶。 只是交易,能不能换到一颗真心? 当利剑穿心之时,她苦笑,“一年夫妻,你是否有一瞬间是爱过我的?” 他邪魅笑道,“你已没有利用价值了。” 她垂眸下,“利用……价值啊……呵,价值啊……”此时此刻,她却已然发现那颗心已经没有跳动。 心死后,情归何处?
神医萌妃,王爷约不约
大喜
20铃铛/集 作者,大喜,09年涉足网文圈,迄今为止创作超千万字作品,并广受读者好评。“王爷,你怎么能抢你侄儿的女人?!”“闭嘴,抢的是你。”“王爷,你怎么吃窝边草!?”“闭嘴,吃的是你。”一朝穿越,特种军医成了蠢笨丑陋的相府三小姐。一纸婚约,倨傲冷漠、睚眦必报的战神王爷被逼成了她的便宜相公。不仅处处欺负她,甚至连她的心也想一并霸占。洛云溪愤愤咬牙:“王爷,思想有多远你就给我滚多远好吗……”他薄唇微勾,直接用行动证明。喂……王爷我是让你滚,不是让你抱着我滚啊喂!
豪门虐爱:我们离婚吧
沉香
20铃铛/集 父亲心脏病发,家族企业濒临破产,他却犹如天神降临解决这场灾难,提出的条件只是娶她。她以为他是喜欢她的,婚姻几年,她小心翼翼极尽讨好,卑微到尘埃里,却始终都捂不暖他石头般的心。当他挚爱归来,母亲病危,她才知道,错了,统统都错了。“沐云尘,我们离婚吧!”说出口时,她竟然莫名的松了口气,或许放手才是最好的结局。男人冰冷的眸子如同大海一样深不见底,他俯下身,轻咬她的耳朵:“这辈子你只能是我的!”
降血压宝典,100个心血管防治知识-0325
王星
561铃铛/集 知名心血管科普作者全网粉丝破百万
王笃明:个人与家庭债务解决方案
王笃明
239铃铛/集 一家三口服毒自杀 中国有多少人正在因债而亡? 家庭债务危机将至:中国家庭负债率111% 我国5.1亿人借债度日 你属于其中吗? 王笃明老师2008年准确预测中国债务危机爆发以及蔓延的趋势,提出解决企业和个人债务危机的系统性方案。用债务重组彻底切断担保链,设防火墙解决债务危机的传导,帮助数百家企业以及个人和家庭成功地化解了债务危机。 王笃明老师凭借30多年处理企业及个人债务的实战经验,从国学角度分析债务是如何“无中生有“;从具体案例分析如何预防房产、汽车、信用卡、网络贷、股权投资等各种投资面临的风险和坑,让个人和家庭提高防范债务风险意识,把债务危机扼杀在萌芽状态下。 【通过学习您将收获】 1. 识别善债和恶债,找到不同的应对方法 2. 房产,汽车、信用卡、股权投资等各种债务风险的预防和解决方案 3. 熟悉信用卡背后的催收业务 4. 掌握家庭和个人债务的正常清偿方法 5. 了解债务形成的原因,预防债务危机的发生 【适合人群】 1. 有个人债务和家庭债务问题的,找到解决方案 2. 无债务问题的个人和家庭,防患未然 3. 企业家、中小企业老板、企业中高层
未来世界生存法则:李松蔚认知思维16讲
李松蔚
550铃铛/集 一个不给答案的思维课,却是复杂世界的“万能钥匙”,破除你改变思维的16个误区
庆余年(多人小说剧)
猫腻
20铃铛/集 同名影视作品《庆余年》由张若昀、李沁、陈道明、肖战等主演。尔虞我诈,尽是权臣翻天手段;纵横捭阖,方显天下英雄本色。讲述一个有着神秘身世的少年,自海边小城初出茅庐,历经家族、江湖、庙堂的种种考验、锤炼的故事。
斗罗大陆(懒人出品)
唐家三少
20铃铛/集 网文界的销量神话,男频玄幻作品中无可替代的领头羊!一直被模仿,从未被超越!重启“斗罗大陆”,再铸唐门辉煌!
权谋:升迁有道
苍白的黑夜
20铃铛/集 走一步,看两部,谋三步,在步步惊心的官场,如何披荆斩棘,红颜相伴,看一个亦步亦趋的秘书,如何一步步打造属于自己的辉煌。
嚣张小王妃
邓家妮
20铃铛/集 偷鸡不成蚀把米!帮着公主破坏和亲,却没想把自己搭了进去。搞错了人?不会这么点背吧?为了报恩,她易容成公主,代嫁和亲。却没想到,嫁的人竟是他!
极品女仙
金铃动
20铃铛/集 现代的考古学家许紫烟,因探索一处遗迹莫名其妙地得到了远古宗门的传承,并穿越到苍茫大陆这片修仙大陆上,走上了修仙的道路,一步一步建立起属于自己的领地,渐渐变成了一个神话,一个传说。
机关第一女秘的仕途笔记
小树丫
20铃铛/集 一次身不由己的接待,让女秘书梁晓素结识了江南大鳄,并由此陷入了仕途最危险的情感中。从此她的命运和他紧密相连,步步危机,却又步步为营……
官场问鼎
梅花三弄
20铃铛/集 丁长林点背不是因为升不了官,而是被冷艳的女局长当成了杀人嫌疑犯,纠缠不休
夜天子(网剧原著)
月关
20铃铛/集 六扇门的一个牢头,被一个神棍忽悠出了一方小天地的故事。醒掌天下权,醉卧美人膝,五千年风华烟雨,是非成败转头空!
我不成仙
时镜
20铃铛/集 她是仙人见了也会发愁的仙见愁,却爱上了最不该爱上的人。纵你成仙,也逃不出我这一剑。
百年明朝一鉴开(熊召政读史笔记)
熊召政
50铃铛/集
熊召政研究数百部史料,耗时2年,继茅奖作品《张居正》之后又一部力作,揭秘众多明朝著名历史人物。“让历史复活,使今天的人们能够从遥远的过去审视当下,洞察未来,这不仅仅是历史学家的责任,也是作家的责任。”
历史中的大博弈——你不可不知的谋略经典
刘子仲
103铃铛/集
古语云:人生如棋。在这盘棋局中,有的人在攻城略地,有的人在防守反击,而每次对局都是一场智慧的比拼。历史是一面镜子,**大的现实功效就在于给后人提供借鉴,在现实矛盾困惑中,分析他们的处事方式及其经验教训,总结和评判其人生成败。 《历史中的大博弈——你不可不知的谋略经典》选取了历史中大量的人物及事件,介绍了郭子仪、关羽、班超、诸葛亮、司马懿等历史名人在战术、心智、交友等方面的谋略。书中起伏跌宕的情节,使人感同身受,有助于当今人们克服浮躁、迷乱、急功近利的心态,从历史长河中吸取经验与智慧,收获一份生活的感悟与人格的升华,让我们游走于世情的边缘,找到属于自己的路。 《历史中的大博弈——你不可不知的谋略经典》不仅仅是文明的简单传承,更是现代人的导航,帮助人们了解人生,摆脱种种困惑。
中国经济2019-2020(全2册)
王德培
69铃铛/集
2019年,中美贸易摩擦不断、P2P重新洗牌、消费降级频上热搜…系统梳理2019年热点商业话题,一览全年经济万象。 2020年,5G商用、6G蓄势待发?房地产走势、科创板动向,究竟该如何把握?闲置经济、懒人经济、会展经济、夜经济能成为新的经济增长点吗?东北老工业基地、二线城市的政策福利将会有哪些新的变化? 每年必读的经济风向标《中国经济2019-2010(全2册)》重磅来袭,聚焦经济热点难点话题,为你指点大变局之下的中国经济走向!
匠心:追寻逝去的工匠精神
巩佳伟,于秀媛,张丽丽
102铃铛/集
《匠心 追寻逝去的工匠精神》共分七章,分别从坚持、专注、踏实、勤奋、严谨、精进、创新等方面论述了工匠所具有的优良品质,为奋斗在工作岗位上的人们绘制了人生蓝图,规划了人生目标,教给了其奋斗的方法。同时劝诫人们,要学工匠那样,不慕虚荣,不求名利,耐得了寂寞,经得了诱惑,静下心来,一丝不苟,干一行爱一行,专心致志,孜孜不倦,力求细节上的完美,精益求精,精雕细琢,一心扑在工作上。执著坚守,不断精进,用“笨功夫”练就“真本事”,从而达到技艺的炉火纯青、登峰造极,进而成就人生的极致与完美。
华为管理之道:任正非的36个管理高频词
邓斌
210铃铛/集
30余年间,华为从一个地方小企业成长为全球企业,成为中国企业在世界的标签,靠的正是它不断坚持的核心价值观和共同的工作方法。华为的强大在于它有一套独特的话语体系和行为方式,任正非通过这套话语体系和行为方式有效地达成“上下同欲”,使18万人成为一个整体。作者一直从事华为管理的跟踪研究工作,更特别的是,作者用他曾在华为工作11年的亲身经历,从任正非创办华为30余年的讲话和1000多万字的总裁办电子邮件中,选择有代表性的36个高频词汇作为全书主线。通过大量原创的鲜活案例去解读这些高频词。 《华为管理之道 任正非的36个管理高频词》共4章——管理的拉力、管理的推力、经营当下的生意、经营未来的事业。独立可成篇,连篇可成体,充分展现了华为话语体系和行为方式的精髓。本书通过讲解华为公司的目标管理、工作原则、工作执行等方面,从中提取、整合相关的工作法则和操作方法,从而帮助读者更好地掌握和理解华为管理的本质。 《华为管理之道 任正非的36个管理高频词》对于企业构建自己的管理系统、形成“共同的语境”和“协同的行为”有重要的参考价值。
美联储能否再次力挽狂澜?
王健
102铃铛/集
【强烈推荐】 豆瓣8.5分好评读物,被评为“了解美联储最好的入门读物!” 澄清你对美联储的所有误解,与《货币战争》正面“硬刚”! 系统梳理全球热点问题,透过美联储一窥国际经济格局! 巴曙松、理查德•费舍、余永定等顶尖金融人士盛情推荐! 【内容简介】 美联储无疑是世界上最让人瞩目的金融机构。它的“蝴蝶效应”让人肃然起敬。 作为美国最高的货币政策主管机构、全球最主要的金融机构之一,美联储的政策由谁来制定和监督?它果真如传说中那样可以在金融市场上呼风唤雨吗?它如何在金融危机中力挽狂澜,维持金额市场稳定? 量化宽松政策真的是美联储在滥发货币转嫁危机吗?美国经济复苏后,美联储如何从现行政策中全身而退,又会对全球金融市场造成什么影响? 围绕美联储的这些问题,我们该如何解答?本书邀请曾任美联储经济学家的王健为大家通俗易懂地讲解美联储的前世今生,对美联储的历史背景、政策目标、组织架构和运行机制进行全方位介绍。 只有揭开美联储的神秘面纱,我们才能彻底明白它在全球经济和金融市场上的作用和行事逻辑,从而进一步增强全球市场的预见能力!
依恋与12种亲子关系力
张琳琳
250铃铛/集
关系决定关系,童年期孩子与父母的关系决定了其成年后各种关系的质量。每一个成年人身上的困境都映射出其童年时与主要抚养者的依恋关系是否健康,这是现在心理学界普通大众都已理解的事实。那么对于那些已长大成人的年轻的抚养者,怎样才能处理好自己和孩子的亲子关系呢? 《依恋与12种亲子关系力》内容的基础是作者在发展与教育心理学领域的从业经历与自身育儿经验的结合。先从理论上为各位年轻父母讲解了亲子关系的内核——依恋,然后将其细化分解为更易懂且可执行的12种亲子关系力:富养力、尊重力、接纳力、信任力、放手力、共情力、情绪力、拒绝力、游戏力、独处力、真实力及幸福力。 对于年轻的抚养者来说,无论对自身问题是否觉知,《依恋与12种亲子关系力》都可以让大家在自我成长的同时完成作为父母的修行,与孩子建立高质量的亲子关系,引导孩子健康地成长。
正念:此刻是一枝花
乔·卡巴金博士
36铃铛/集
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题? 乔·卡巴金博士在临床实验15年后,精心撰写本书,阐明正念冥想的精髓和方法,向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈,深入浅出,真挚感人。 你可以从正念练习中获得的益处 减轻压力和焦虑 改善抑郁状态 减轻生理疼痛 提升睡眠质量 塑造积极心态 提升专注能力 促进自我调整 改进自我管理 提升创新能力 提升情绪管理能力与情商 促进积极有效的沟通 建立与自我、家人、同事及他人的健康关系
我们内心的冲突(上海译文版)
〔美〕卡伦·霍尼
199铃铛/集
《我们内心的冲突(上海译文版)》是卡伦·霍尼的代表作之一,也是精神分析学派的重要著作。本书讨论了人内心的主要冲突类型以及它们的各种表现形式,分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向,指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环,提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。
自控力实验
谷元音
83铃铛/集
你为何总是拖到zui后一分钟才完成工作?你为何时常情绪失控,对身边的人大发脾气?你为何甚至会把信用卡刷爆,买一堆将会让自己后悔的东西?我们究竟如何才能增强我们的自控力? 作者在本书中通过深入浅出地分析与自控力相关的心理学实验研究,为读者揭密了人们失控、拖延或情绪低落的根本原因,系统地分析了实验结论及其对人们增强自控力的指导意义和启示。本书旨在为读者介绍千奇百怪的心理学实验,解释那些看似高深,实则浅显易懂的自控力观念,进而为读者提供科学的增强自控力的方法。 如果你想更好地掌控自己的行为、提升生活品质,以及做出更理性的人生决策,相信本书将为你带来有益的启示。
思维的囚徒
[美]亚历克斯·佩塔克斯,[美]伊莱恩·丹顿
131铃铛/集
书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔,本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承,将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中,启发读者发现工作和生活当中的意义