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序言 大胆爱，放心做
成为自己才最棒，
吹嘘这么多朋友，你一定很虚弱吧
懂得“有差别地对待”，就不会太累
犯错就要改，
工作时全力以赴，闲暇时纵情忘我
贵在坚持的前提是，你走在正确的道路上
没有一步登天的成功，只有数十年如一日的坚持
那些实现自由的人，都有你想不到的自律
你不是全能王，别对自己太苛刻
你控制不了生活，
你原来不必如此圆滑
其实，大多数人并不在意你
亲爱的，每个人都要学着自己长大
生命可以随心所欲，但不能随波逐流
好的人生，需要你去“刻意选择”
为什么你连“早睡早起”都做不到
仪式感就是生活的高级感
永远不要低估你自我改变的能力
有多少人，活成了自己不喜欢的样子
有目标感的人，才更有幸福感
我想要的，不是舒服地活着
最靠谱的投资，莫过于投资自己
没有对现状的深思，
梦想的价值不在结果，而在过程
你必须精力充沛，才能扛住世事艰辛
你做不好的事，大部分都是你不渴求的事
热爱生活，才是人生真正的放大器
犯错误，
聪明的人都在做减法，只有你还在负重前行
不是你的圈子，就别忙着挤进去
把你应该承担的责任担起来，你才会发光
最长久的坚持，源于热爱
后记 愿你自由自在，且不被辜负
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