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时间内卷电子书

有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，让我们理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间视觉化，对时间分类（个人时间、生活时间和常规时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了那里，抓住偷溜的时间。 ●没有时间，就没有自我。能创造出时间的人，就可以把自己的时间转换成数字并加以掌握。这些人能借由加减这些数字的方式，把时间使用在自己人生中重要的节骨眼上。

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7.1

作者：【日】尾石晴,郭勇译

出版社：湖南文艺出版社

出版时间：2022-03-01

字数：7.1万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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这本书不只教你如何运用时间，更教你怎样思考人生。有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间可视化，对时间分类（为未来花费的时间、现在应该使用的时间、使用得毫无意义的时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了哪里。熟练掌握以下三种能力，并配合自己的人生目标，重新设定时间、安排行动，便可以收获让自己满意的使用时间的方法: （1）可视化能力（从整体上俯视、把握现在的时间管理方法）。（2）减法能力（分辨出哪些事该做，哪些事不该做，减少时间浪费）。（3）加法能力（根据自己的人生目标重新安排自己的时间和行动）。 【推荐语】 有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，让我们理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间视觉化，对时间分类（个人时间、生活时间和常规时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了那里，抓住偷溜的时间。 ●没有时间，就没有自我。能创造出时间的人，就可以把自己的时间转换成数字并加以掌握。这些人能借由加减这些数字的方式，把时间使用在自己人生中重要的节骨眼上。 ●许多人一直喊好忙，每天忙到飞起，却不做任何改变改变使用时间的方法，找到自己理想的生活方式 ?将时间分解：分解成“让自己满足的时间”“对未来有用的时间”“让家人快乐的时间”等，重新塑造一天 24 小时的过法。 ?提高预算时间的精度：减少“用途不明时间”和“蒸发时间”，把握“可控时间”。 ?将“时间可视化”：使用“24 小时时间日志”将时间可视化，用便签将时间细分化以及给自己使用过的时间分。 ?提高使用时间的质量：不仅要用“瞬间视线”来看，还要用“连视线”来审视。 ?做时间减法的尺度：先判断自己所花的时间是“投资”“消费”还是“浪费”，再以“时薪”为基准测算时间价值，对人生优先度重新做选择。 ?用时间加法为人生下标记，加出来的时间会成为“对自己未来的预言”。 ●登上多本日本女性时尚杂志 ●全书图文结合，每张表格都是实用工具 ●本书附上作者与许多职场妈妈们的时间管理经验交流Q&A。如果你也身陷时间不够的困扰，不妨试试这套高效时间管理术。 【作者】 在外资制造业企业中工作16年，其中6年担任管理职务。现在是自由职业者，畅销书作家。曾是“每天被工作追着跑，完全没有自己的时间”的工人，每月加班时长超过100小时，在有了自己的孩子后,时间紧张程度更是单身时代无法比拟的，于是始彻底地反思、调整自己的时间管理方法。历经7年反复尝试、犯错、修正，总结出了一套“高效时间管理术”，并将其分解为若干小步骤，不仅实现了“时间自由”，还保持上班族身份并成功晋升到经理职位，成为日本的自媒体达人并发行网络杂志。在Voicy（音频自媒体）上发布的音频作品播放量超过3000万。作者还涉足房地产租赁领域，从事瑜伽导师、生活导师、心理导师等多种职业，为自己拓了多种收来源。

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