1“心理学三大巨头”弗洛伊德、荣格、阿德勒中，阿德勒的人生经历与普通人更为近，他的个体心理学更容易被普通人理解并应用，因此享誉全球。 2.是一本无门槛的通俗心理学读物，对阿德勒心理学的大众化解读，以简明易懂的语言帮助零基础读者门。 3.内文编排具有趣味性，引人胜。将阿德勒心理学拆解重编为一个个小知识、小单元、小专栏、小测试，整本书大量运用演示图标、小漫画行排版，非常直观生动，扫除阅读障碍。
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前言
本章重点
什么情况下本章内容对你有用？
第1章 阿德勒心理学的基本理论——熟悉“五一一”理论，快速入门
阿德勒心理学的全貌
对现代社会产生重要影响的心理学
阿德勒心理学的五大核心理论
一种靠自己解决人生问题的方法：赋予勇气
一种获得归属感的理想价值观：共同体感觉
阿德勒心理学与弗洛伊德心理学的区别
专栏 阿尔弗雷德·阿德勒的一生
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第2章 阿德勒心理学之自身篇——认识自己的情绪与价值，摆脱自卑情结
人并非因为悲伤而哭泣，而是因为哭泣才悲伤
什么是自卑：为什么总认为自己不够好？
停止胡思乱想的生活——五种常见的认知扭曲
摆脱认知扭曲的三种方法
愤怒背后的深层情感：“我究竟为什么生气？”
遇到困难时，比起自责，更应该自我激励——目的论
顺境不惰，逆境不馁——接纳内心的阴影与阳光
专栏 怎样熬过人生中的艰难时刻？
人生课题：人生中面临的挑战
丰富三大人生课题——给人生满意度打分
本章重点
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第3章 阿德勒心理学之人际关系篇——成为受欢迎的人
测一测你与别人相处得怎么样——当前人际关系测试表
人际关系由浅入深的三个阶段
掌握六要素，构建良好的人际关系
良好沟通的第一步：学会观察
良好沟通的进阶指南：学会倾听
不恰当的称赞会起反作用
专栏 “关注即强化”
专栏 不需要同情，只需要共情
处理人际纠纷的四种方法
不打扰他人，也不被他人打扰——斩断一切人际烦恼的黄金法则：课题分离
本章重点
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第4章 阿德勒心理学之职场篇——学会处理复杂的人际关系
学会动员，让别人心甘情愿地工作
合理奖惩，认识赏罚机制的弊端
有效说服，引导对方与自己达成一致
合理提醒，增强彼此间的信任感
注意：提醒的三项原则
看准场合与时机，可以事半功倍
专栏 接纳自己的负面情绪，赋予自己改变的勇气
用“乐观”战胜“乐天”
本章重点
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第5章 阿德勒心理学之亲子关系、亲密关系篇——提升与子女、家人相处的能力
生活由什么决定？——生活形态的三个要素
生活形态是怎样形成的？
手足关系对生活形态的影响
父母的态度影响孩子的一生
“老大笨，老二精”？
排行及其性格特征列表
排行如何影响孩子的性格特征？
专栏 亲子关系测试：你和孩子的关系怎么样？
本章重点
什么情况下本章内容对你有用？
第6章 用阿德勒心理学改变人生——赋予自己勇气，体验共同体感觉
超越自卑的捷径：赋予勇气
赋予勇气者的六种品质
挫伤勇气者的六个特征
重视非语言沟通，赋予对方勇气
赋予他人勇气的七种习惯
专栏 如何从情绪低落中走出来？
接纳失败的五种方法
弥补过失的三个步骤
当别人失败时，我们应该怎样做？
从三种循环中养成新习惯
专栏 如何维系家庭、职场中的人际关系？——共同体与机能体
获得共同体感觉，在赋予勇气中改变人生
阿德勒对“共同体”的真正定义
附录 梦的理论与三十四种常见梦境的含义
梦可以被解释吗？
阿德勒关于梦的理论
与梦有关的八个重要问题
解梦：三十四种常见梦境的含义
结语
买过这本书的人还买过
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