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苦乐参半电子书

· 在过去的几年里,你是否经历了比以往任何时候都更多的悲伤和渴望?其实苦乐参半才是人生的理想状态,透过悲伤,你能点燃对美好生活的渴望,更好地提升自我 · 高敏感人士的自我关怀书,学会正视消极情绪,活出豁达人生 · TED备受喜爱的心理学演讲人、比尔·盖茨*推荐的演讲人之一苏珊·凯恩新作,演讲视频播放量超3000万 · 2022年《纽约时报》畅销书榜 首作品

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纸质售价:¥44.20购买纸书

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作       者:[美]苏珊 · 凯恩

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2023-03-01

字       数:15.7万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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为什么你喜欢悲伤的音乐? 为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感? 为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应? …… 《苦乐参半》作者苏珊·凯恩指出,这其实是一种理想化的人生状态——正是痛苦和渴望使我们的生命更加完整。苦乐参半的状态使你能够发现黑暗中的光明、悲伤中的喜悦,而冲破悲伤,拥有更加阔的人生。 围绕苦乐参半这种心理状态,凯恩告诉你如何正确认识自己的消极情绪,如何直面个人乃至群体的痛苦,而克服其负面影响,挖掘悲伤、痛苦和渴望背后的力量。作者提醒我们,忧郁并不是完全消极的,它让我们懂得退位思考,让我们对美好充满渴望,渴望我们力所能及的事,渴望可能发生的事。 阅读这本书,你将发现苦乐参半的状态蕴含的巨大能量,并利用这种状态,以应对生活中的不如意,将痛苦转化为创造力,改变你生活的方式、为人父母的方式、领导的方式、爱的方式,甚至看待死亡的方式,终活出更加豁达的人生。<br/>
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作者的话

序 萨拉热窝的大提琴手

引言 苦乐参半的力量

第一部分 悲伤与渴望

第一章 悲伤的益处

第二章 神圣的渴望

第三章 将悲伤、渴望转化为创造力与超越

第四章 失去所爱,我们该怎么办?

第二部分 成功者与失败者

第五章 积极的暴政

第六章 超越职场的积极原则

第三部分 死亡、无常、悲伤

第七章 渴望彩虹之上的世界

第八章 拥抱悲伤和无常

第九章 疗愈集体性创伤

结语 回家

致谢

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