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纯天然本草美肤养颜经电子书

雪肌美人、窈窕淑女、静若幽兰是天底下所有女人的追求,然而在岁月的侵蚀下,对大多数女人来说,这一追求往往流于愿望。

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作       者:宋坪

出  版  社:上海科学普及出版社

出版时间:2011-01-01

字       数:11.4万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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雪肌美人、窈窕淑女、静若幽兰是天底下所有女人的追求,然而在岁月的侵蚀下,对大多数女人来说,这一追求往往流于愿望。不过,对善于、精于保养的女人,即便在岁月的年轮中,也会历久弥新,越显耀眼迷人。 当曾经盈盈似水的肌肤不堪化学制剂的重负时,当精雕细琢的美丽一次次地透支你的健康时,爱美的女人又该如何*限度地延缓衰老,绽放“面若桃花、气若幽兰”的女性魅力呢?好在造物主赐予我们美人胚子的那天,也赐予了我们一件宠爱自己的礼物——这就是“本草”! 都说女人是水做的尤物,宠爱这样的“精灵”当然得从自然攫取力量。集美肤、排毒、瘦身、滋补、祛病等诸多功效于一身的本草,就是自然赐予我们的瑰丽珍宝。本书汲取《本草纲目》的精粹,揭秘国医经典中隐藏的本草美肤养颜金方 轻启本书,你会真切地感受到一花一草、一茶一饭皆灵性的神话,真实地体会到从内到外散发出的风韵气质、从头到脚显露出的婀娜玲珑、从春到冬绽放出的无限魅力,渐渐地于不知不觉中,与这浸透着天地之灵气、满溢着日月之精华的本草从此结下不解之缘。 身为女人要懂得欣赏自己、宠爱自己,茶余饭后,一株香草、泡一壶花茶,伴着微火熬就的淡淡芬芳,于轻松惬意中走本草美肤养颜的奇幻世界。<br/>
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前言

Part 01 本草天然,最美女人心

Chapter 01 本草:天地之灵气、日月之精华

Chapter 02 奉天然、简约之道,让美丽如约而至

●心与容颜

●肝与容颜

●脾与容颜

●肺与容颜

●肾与容颜

Part 02 美丽从内调开始

Chapter 01 舒畅气血,永远都是粉红佳人

1 气血

2 气虚者的肌肤保养法

3 血虚者的肌肤保养法

4 气血两虚者的肌肤保养法

Chapter 02 安抚脏腑,容颜不老的秘密

1 养颜从养心开始

2 擅养肝,悦颜色

3 安抚脾,令肌肤亮泽透明

4 善待肺,让肌肤娇嫩欲滴

5 肾是生命之源,肾好肌肤更好

6 养胃就是养心情

7 保护好子宫,调经又驻颜

8 卵巢健康,美丽一生的关键

Chapter 03 排除毒素,素肤也如凝脂

1 排毒:一语道破美丽的天机

2 排毒养颜,吃出美丽

3 强化脏腑排毒系统,顺其自然最养颜

4 刺激淋巴系统,做“无毒”美人

5 花草面膜,纯天然排毒计划

6 精油排毒,演绎鲜花神草的神话

Chapter 04 女人都是水做的,滋阴是养颜的根本

1 滋阴与清热并用

2 保血、养血即可生津

3 养阴兼顾理气健脾

Chapter 05 肌肤睡好觉,容颜留得住

1 睡眠是女人容颜的“天然保姆”

2 深睡眠是肌肤的最佳保养品

3 消除睡眠障碍,会睡的女人更美丽

Part 03 从头到脚做美女

Chapter 01 呵护玉肌,让肌肤如锦似缎

1 白皮肤,美丽看得见

2 祛除斑点,解决你的面子问题

3 抚平皱纹,绽放别样美丽

4 消灭黑头,肌肤瞬间变细腻

5 除“熊猫眼”,为双眸添彩

6 淡化眼袋,不化妆照样赢取回头率

7 不再“孔”慌,从容面对毛孔问题

8 补水保湿,肌肤吹弹可破的秘密

9 祛除小痘痘,助你捍卫美肌

10 对抗地心引力,延缓肌肤松弛

Chapter 02 关注细节,做360度全面美人

1 去除关节角质,助你恢复肌肤活力

2 沐浴润肤,美丽硕果从这里收获

3 玉手纤足,做个完美女人

4 为电脑族MM筑一道“美丽防护墙”

5 夜生活MM必知的肌肤急救方案

Part 04 打造魅力四射的四季佳人

Chapter 01 春暖花开,像花儿一样绽放

1 春要润泽,汤汤水水给你春天的问候

2 摆脱春燥,试试香甜诱人的蔬果

3 唤醒犯困肌肤的温润护理

4 提高抵抗力,才能美得放心

Chapter 02 炎炎夏日,给肌肤多些宠爱

1 常食清热食物,留住花样年华

2 要美肌,首先要防晒

3 夏季肌肤控油是关键

4 干燥空调房,照样做水润OL美人

5 告别狐臭汗臭,做个香香美人

6 远离三邪,预防夏季皮炎

Chapter 03 秋风萧瑟,补水嫩肤尽丝滑

1 食滋阴润燥之物,让美丽伴你走过金秋

2 除秋燥,花花草草让你美得放心

3 当心忧郁症让美丽迅速萎缩

Chapter 04 寒冷冬日,做水灵的白皙美人

1 饮食升温,让你做个暖女人

2 修复蜜唇的娇嫩风采

3 只选对的,何惧皮肤瘙痒

4 冬季皮肤巧防皲裂

5 敏感肌肤也有“大救星”

Part 05 “三期”决定女人一生的美丽

Chapter 01 把握经期,练就魅力女人

1 经期肌肤用好肤色迎接“好朋友”

2 经前一周,做好皮肤清洁工作

3 经期本草,帮你塑造光滑弹性肌肤

4 经后美容注意补充营养

Chapter 02 怀孕了,做个漂亮准妈妈

1 了解肤质特点,护肤更有效

2 颈部防“年轮”,光滑有弹性

3 对付孕期的头号敌人

Chapter 03 产后保养,重现昔日娇嫩容颜

1 调养气血,重塑全新的自己

2 天然本草帮你消灭妊娠纹

3 产后靓妈这样摆平油光肌肤

4 产后天然果蔬助抗斑

Chapter 04 用花草抗争岁月,让风情暗香涌动

1 更年期保养之道,首重防晒

2 更年期除皱,只选对的不选贵的

3 调节内分泌,滋润更年期肌肤

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