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孕产妇健康全百科电子书

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作       者:马良坤

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2010-01-01

字       数:23.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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     《孕产妇健康全百科》以科学讲解、轻松阅读为原则,按自然孕产规律科学细分章节,向广大孕产妇读者提供全面的健康指导。例如:怀孕计划,安心拥有健康胎儿:健康妊娠280天准妈妈身体自我监控:分娩与产后坐月子等等,循序渐将健康理念逐一传递给读者。孕产妇的健康不容忽视,但不要被这些保健知识把自己搞得焦头烂额。把心情放轻松,要知道,从怀孕到分娩是一件幸福的事情。<br/>【推荐语】<br/>     你准备好迎宝宝的到来了吗?怀孕期间的那些令人担心和不顺心的事你准备怎样应对呢?孕期保健、安心分娩、产后身体恢复孕前的充分准备,280天的妊娠生活,对每一个家庭来说*重要的就是母子平安,准爸爸、准妈妈都要尽自己**的努力,才能让宝宝健康出生。 本书从孕前→孕期→分娩→产后的顺序,以科学讲解、轻松阅读为原则,向广大孕产妇读者提供全面的健康指导。该书按自然孕产规律科学细分章节。从每一章的大标题始,下分为不同的“Part”。然后再细分到不同的知识,循序渐将健康理念逐一传递给你。<br/>
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前言

第一章 怀孕计划,安心拥有健康胎儿

Part 1 夫妻的孕育常识

Part 2 夫妻的医疗常识

Part 3 夫妻健康胎儿才健康

Part 4 别让亚健康影响胎儿

Part 5 疾病是影响怀孕的大事

Part 6 避免早产儿、畸形儿

Part 7 特殊身体状况能否要孩子

Part 8 不孕症的常识

Part 9 夫妻孕前必须摄取哪些营养

Part 10 孕前饮食安排

Part 11 夫妻孕前正确的营养摄取方式

第二章 健康妊娠280天,准妈妈身体自我监控

Part 1 合理饮食,健康孕育第一步

Part 2 准妈妈的身体在变化

Part 3 孕期症状应对

Part 4 孕期生活健康指导

Part 5 准爸爸要做什么

第三章 分娩与产后坐月子

Part 1 分娩的基本常识

Part 2 婴儿出生父母全攻略

Part 3 安全分娩,把好最后一关

Part 4 产后坐月子,恢复好身体

第四章 科学胎教,培育聪明胎儿

Part 1 胎教前奏曲

Part 2 掌握胎教时间规律

Part 3 了解胎教种类,有助宝宝成长

Part 4 各月胎教进行时

第五章 孕期心理健康

Part 1 孕前心理调适

Part 2 孕早期情绪稳定胎儿安心

Part 3 孕中期准妈妈的情绪调理

Part 4 孕晚期准妈妈的情绪调理

Part 5 产后心理保健不容忽视

第六章 妊娠期与产后的运动方案

Part 1 夫妻孕前健身大行动

Part 2 孕早期,健身不能偷懒

Part 3 孕中期,运动安全很重要

Part 4 孕晚期,运动为生产作准备

Part 5 产后身体恢复运动指南

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