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武术电子书

本书包括:走近武术、自学与锻炼、套路选编、防卫技术、传统养生保健术等五章内容。

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作       者:浙江省高校体育教材编委会

出  版  社:浙江大学出版社

出版时间:2002-01-01

字       数:233

所属分类: 教育 > 大中专教材 > 职业技术培训教材

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本书包括:走近武术、自学与锻炼、套路选编、防卫技术、传统养生保健术等五章内容。
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武术

扉页

版权页

前言

目录

第一章 走近武术

第一节 科学地认识武术

第二节 崇武育德

第三节 评价与欣赏

第二章 自学与锻炼

第一节 图解知识

第二节 练习方法

第三节 专项素质

第四节 基本动作和基本技术

第三章 套路选编

第一节 拳术

第二节 剑术

第三节 四十二式太极拳

第四节 四十二式太极剑

第四章 防卫技术

第一节 实战姿势和步法

第二节 防守技术

第三节 进攻技术

第四节 摔法技术

第五节 防守反击技术

第六节 擒拿

第七节 技术战术应用的特点和方法

第五章 传统养生保健术

第一节 传统养生保健方法的特点

第二节 传统养生保健方法的作用

第三节 传统养生保健的方法介绍

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