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给辛勤领导者的健康枕边书电子书 租阅

本书不仅深入分析了影响CEO们健康的几大因素,而且还从压力释放、疲劳缓解、常见疾病防治、运动保健、健康饮食、习惯养成管理等六个方面来引导CEO们经营自己的身体。

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作       者:宋爱莉

出  版  社:青岛出版社

出版时间:2007-01-01

字       数:13.8万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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本书不仅深入分析了影响CEO们健康的几大因素,而且还从压力释放、疲劳缓解、常见疾病防治、运动保健、健康饮食、习惯养成管理等六个方面来引导CEO们经营自己的身体。通过本书,您可以了解到CEO的健康问题对一个企业的重要性,并且还可以学到全新的健康理念和健康方法,开拓您的心灵视野,找到生命的和谐与平衡。同时,其他各位奋斗在商海之中的人士,也可以参考本书,找出自己身体不适的疑惑,从而使自己改变不良的工作状态和生活习惯。运用书中的健康理念,积极行动起来,您的工作、生活会有更高的质量!您的团队和公司会有更佳的业绩! 本书不仅深分析了影响CEO们健康的几大因素,而且还从压力释放、疲劳缓解、常见疾病防治、运动保健、健康饮食、习惯养成管理等六个方面来引导CEO们经营自己的身体。通过本书,您可以了解到CEO的健康问题对一个企业的重要性,并且还可以学到全新的健康理念和健康方法,拓您的心灵视野,找到生命的和谐与平衡。同时,其他各位奋斗在商海之中的人士,也可以参考本书,找出自己身体不适的疑惑,从而使自己改变不良的工作状态和生活习惯。运用书中的健康理念,积极行动起来,您的工作、生活会有更高的质量!您的团队和公司会有更佳的业绩!
【作者】
宋爱莉,女,54岁,现任山东中医药大学教授,博士研究生导师,主任医师,外科教研室主任。兼中华中医药学会外科分会副主任委员,中华中医药学会外科分会乳腺病专业委员会副主任委员,中华中医药学会科学技术奖评审专家。兼中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药
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作者简介

前言

导言

第一章 从超负荷的工作中解脱出来——CEO压力释放

第二章 别让工作伤了你——如何缓解慢性疲劳、失眠与头痛?

第三章 卸下压在身上的重石——CEO常见疾病的防与治

第四章 让健康身体成为一种资本——CEO运动保健计划

第五章 不要赢了事业输了胃——CEO健康饮食攻略

第六章 细节决定健康——CEO健康习惯的养成

后记

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