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笑出健康:许建阳心理课堂69讲电子书 租阅

从前,有个富人因整日忧愁而日渐消瘦。

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作       者:许建阳

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2010-12-01

字       数:14.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 心理健康

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从前,有个富人因整日忧愁而日渐消瘦。日子久了,竟一病不起,遍请满城名医,病情仍不见好转。某日,一高僧路过此地,见到富人后,告诉他:“独游群山,病可自愈。”但富人想了想,自己这一走,万贯家财岂不是留给别人了。于是他收拾好所有金银细软,带着上路了。一路上,背上的重担压得他气喘吁吁,即使到了名山大川,也无暇观赏美景,晚上住店时,又担心盗贼会偷走他的财物而夜不能寐。多日下来,忧愁之疾未好转反而加重了,他开始怀疑高僧的话语。 任何不快乐的事都能微笑面对,谁又能奈你何。任何时候,都能心一笑,疾病又能奈你何。 笑,并不是指怀大笑,而是让你用一种健康的心态面对生活,悦读人生。
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序言

PART 1 谁偷走了我们的笑脸

人比人,气死人

贫穷并不可怕

完美其实无所谓

黑暗中的罂粟花

疑心生暗鬼

人人都有水晶鞋

插上雄鹰的翅膀

荣誉与爱慕虚荣

跳出惯性的怪圈

无形中的绊脚石

捆绑心灵的杀手

PART 2 快乐是可以遗传的——保持家庭幸福的秘诀

多沟通才能让爱永恒

幸福的潜规则

孩子需要表扬多一些

包容他而非改造他

与婆婆的相处之道

给“喋喋不休”披上魅力的外衣

对父母可以宠一点

为悦己者容

给婚姻加点色彩

细节堆积快乐

给双方留有余地

不要放弃希望

PART 3 工作也可以很享受——驰骋快乐的秘诀

给工作加点幽默元素

点燃工作的热情

以宽容之心对待同事

努力学习是打开未来之门的金钥匙

不为薪水而工作

谁说不可以感恩老板

选定奋斗的方向

方法总比问题多

锻炼敏锐洞察力

勇于承担责任

关键的“第101次”

主动寻求帮助

PART 4 快乐交际,享受友谊

以笑脸面对他人

“高帽子”的奇妙作用

给予也是一种快乐

退一步海阔天空

计较容易不快乐

学会换位思考

吃亏是福

接受他人的帮助

摘掉有色眼镜

听比说更重要

PART 5 做快乐情绪的主人

多爱自己一点点

将争吵化为嬉闹

自嘲的魅力

知足也是一种境界

合理变通

学会放弃

遗忘过去

坚定自己的看法

人格的魅力

学学“老顽童”

养成勤奋的习惯

PART 6 享受慢生活,不钻牛角尖

聪明地使用时间

挫折只是人生的一堂课

保持平常心

不要苛求朋友

转移坏情绪

收集快乐的种子

愤怒并不能解决问题

忙中偷闲是一种智慧

幸福起始于决定

享受冥想的乐趣

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