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美人按摩魔法电子书

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作       者:李明欣

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2010-02-01

字       数:419

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部的血液循环,增加皮肤光泽,只要每天坚持,美丽其实非常简单! 启理想生活的“钥匙”就在我们身边。用自己的双手,通过按摩,排出体内毒素,拥有循环顺畅的体内环境,获得协调健康的身体,由内而外散发出健康光芒,这正是迈向美丽的步。<br/>
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版权页

前言

目录

Chapter 1 按摩前的准备工作

经络按摩的四大益处

开始按摩前的必修常识

确认均衡体态的魅力测试

基本按摩的手法

艾草穴位熏灸舒缓法

Chapter 2 消除烦恼经络按摩

变身气血美人的3个要点

正确了解淋巴的重要作用

基础淋巴按摩的局部技法

掌握经络按摩的重要性

基础经络按摩的相应技法

每天不同时段的小练习

Chapter 3 完美保养呵护美肌

美容护肤按摩的小常识

正确脸部按摩的关键技法

完美基础保养的按摩方法

改善肌肤问题的美容技法

对抗老化的修护按摩

解决眼部烦恼的按摩对策

超效脸部修护的美容计

水流舒缓按摩沐浴术

Chapter 4 完全美人修形美体

掌握身体按摩的小要点

脸部轮廓塑性的按摩技巧

完美身材塑性的按摩技巧

局部美体修形的按摩方法

Chapter 5 消除烦恼对症调养

健康身心养成小招术

缓解身体疲劳的按摩技巧

缓解精神疲劳的按摩技巧

改善常见小病的按摩技巧

扫除其他烦恼的按摩技巧

按摩后的放松美人茶

消除不适熏蒸体疗法

芳香按摩身心精油

身边小物按摩妙用

后折页

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