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健康孕产40周电子书

十月怀胎,一朝分娩。

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纸质售价:¥30.00购买纸书

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作       者:孙念怙

出  版  社:重庆出版集团重庆出版社

出版时间:2010-05-01

字       数:10.9万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕前准备

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十月怀胎,一朝分娩。这十个月是女人一生中最幸福、最难忘、最美丽的时光,无论是对即将出世的“小天使”,还是对满怀期待和憧憬的准妈妈,都是至关重要的。准妈妈从得知自己体内有一个小生命开始孕育时,除了有一种激动和庄严感外,还带着几分不安与紧张,会对接下来的40周妊娠生活感到疑惑和担忧。本书从准备怀孕到新生命的开始入手,对孕前、孕期、分娩及产后全程关注,用通俗易懂的文字,细说孕期产后的生理特点、日常保健、饮食营养等,帮助准妈妈轻松、顺利地走过孕育“小天使”的生命历程。     全书分三大部分:第一部分以妊娠40周为主线,告诉准妈妈每一周的自身变化、胎儿的发育状况,以及在生活中需要注意的事项,更有专家温馨指导,全方位细心呵护准妈妈和胎宝宝一起成长的每一周。第二部分介绍了最权威、*、最全面的孕期保健知识,让每一位准妈妈都能成为自己最好的孕产保健师,从容面对孕期的一切不适,轻松度过人生中最美妙的时光。第三部分从营养学角度出发,着重介绍了孕前及孕期母体的营养摄取,产后哺乳期的科学饮食,为准妈妈提供了最科学健康的营养方案。  
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作者简介

前言 FOREWORD

Part 01 周周有提示,专家助你幸“孕”全程

Chapter 01优生,从这里开始

Chapter 02 播下幸福的“种子”

Chapter 03 吃手翻跟头,顽皮胎宝宝

Chapter 04 成为真正的小人儿

Chapter 05 一朝分娩,天使降临

Part 02 准妈妈不可不知的保健常识

Chapter 01 预约健康聪明的孩子

Chapter 02 怎样判断怀孕了

Chapter 03 孕期日常生活养护方案

Chapter 04 孕期不适调养对策

Chapter 05 孕妈妈顺利分娩

Chapter 06 新妈妈产后康复

Chapter 07 产后不适调理

Part 03 会吃的妈妈生聪明的宝宝

Chapter 01 为宝宝做好营养储备

Chapter 02 十月怀胎巧吃会补

Chapter 03 产后重塑靓丽

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