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怀孕·分娩·坐月子·育儿百科全书电子书

怀孕、分娩、坐月子、育儿这一神圣的孕育新生命的过程,历来为中国人所重视。

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144人正在读 | 3人评论 6.2

作       者:周忠蜀

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2011-11-01

字       数:21.8万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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怀孕、分娩、坐月子、育儿这一神圣的孕育新生命的过程,历来为中国人所重视。本书通过“怀孕”、“分娩”、“坐月子”、“育儿”四个部分,详细讲解了准妈妈们在怀孕、分娩、坐月子和育儿过程中所遇到的各种问题以及应对的巧妙方法,以简单、轻松的风格,传播人性化、通俗化、科学化的孕产育儿百科知识,让初为人母、初为人父的年轻夫妻们少一分担心,多一分安心,少一分忧心,多一分开心!     怀孕为女人揭生命中崭新的一页,科学分娩是每个家庭心之所系,坐月子是中国人自古以来的民间传统,成功育儿更是万千家庭和父母们的强烈愿望与迫切心声。怎样才能安度怀孕、分娩、坐月子以及育儿这些对于年轻父母们而言生命中的特殊时期,又怎样才能无微不至、科学全面地养育宝宝呢7本书为您设置了“怀孕”、“分娩”、“坐月子”、“育儿”四个部分,详细讲解了准妈妈们在怀孕、分娩、坐月子和育儿过程中所遇到的各种问题以及应对方法。     怀孕篇:介绍孕前准备.告诉您优生优育的秘诀、*怀孕季节、孕前的营养准备、提高精子和卵子质量的方法以及怀孕禁忌等。在这部分内容中,我们和您一起探寻孕期中每个月孕妈妈和胎宝宝所经历的神奇变化,引领您展奇妙的旅程。     分娩篇:系统地讲解分娩前兆、剖宫产、自然分娩、拉梅兹待产按摩放松法、产前营养及保健方法,从而消除分娩紧张和困惑,助您轻松顺利地成功分娩。     坐月子篇:立足于“母子健康”这一核心目标,将告诉您一些在月子里的日常自我护理和运动保健以及出月子后的心态调整的好方法,让年轻妈妈们轻轻松松坐月子。     育儿篇:介绍0~2岁宝宝养育的相关知识,从宝宝身体泼育状况、喂养方法、护理知识、行为习惯、智力培养、疾病等方面全方位、多角度地介绍宝宝养育的相关问题,力求做到宝宝养育的所有问题都能从本书内找到解决方案.从而让您科学地养护宝.宝,让宝宝身体更健康、头脑更聪明。      这本书以简单、轻松的风格,传播人性化、通俗化、科学化的孕产育儿百科知识。让初为人母、初为人父的年轻夫妻们少一分担心,多一分安心,少一分忧心,多一分心! 
【推荐语】
《怀孕·分娩·坐月子·育儿百科全书(超值彩版)》:完美的孕产育儿宝典、成就宝宝幸福的一生!知名权威的儿科专家陪您一起迎小天使的到来,让您有的放矢地了解孕前、孕中、产后的所有问题,让您平平安安生宝宝,科学时尚坐月子,让您的宝宝在快乐中聪明健康地成长。
【作者】
周忠蜀:卫生部及北京市卫生专业高级技术资格评审专家,中日友好医院童任医师,北京大学医学部教授,中国协和医科大学博士生导师1982年毕业于华西医科大学,曾在北京医科大学第一附属医院、北京儿童医院学习两年,后留学日本并获博士学位。从事儿科临床、教学、科研27年。对儿科疑难重症尤其在小儿神经、遗传疾病如癫痫、脑瘫、新生儿惊厥、缺氧缺血性脑病、苯丙酮尿症等的诊治有较丰富的临床经验。培养博士、硕士研究生9名。负责及参与*、部级、院级和中日两国合作课题多项。奠主编的《图解育儿万事通》、《育儿早教一本全》等书,深受广大父母好评。
目录展开

内容提要

前言

第一篇 怀孕篇

孕前准备

什么是优生优育

影响优生的因素

生男生女的秘密

怀孕前必须治疗的疾病

暂缓生育的人群

不宜生育的人群

最佳怀孕季节

怀孕前的营养准备

孕前妻子要补充叶酸

丈夫也要补充叶酸

孕前不可熬夜

提高精子质量的必要性

提高精子质量的方法

影响准爸爸生育能力的药物

准爸爸用药的注意事项

婚后忌立即怀孕

旅途中忌怀孕

孕前忌烟酒

孕前忌服用药物

孕前忌服用安眠药

孕前忌接受X光检查

停用避孕药后半年内忌怀孕

早产、流产应半年后再孕

忌取掉宫内节育器后立即怀孕

忌避孕中怀孕

如何推算预产期

大龄女性生育的弊端

提高大龄女性生育能力的建议

怀孕第1个月(1~4周)

早孕迹象

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月健康护理

孕妇本月生活指南

孕妇本月如何做保健操

本月里怎样做一个合格准爸爸

本月夫妻性生活常识

怀孕第2个月(5~8周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

孕吐的成因

孕吐的应对方法

宫外孕的成因

宫外孕的情形

宫外孕的症状

宫外孕的治疗方法

流产的原因

流产的种类

流产的症状

人工流产

人工流产对母体的直接伤害

人工流产后遗症

人工流产后的休养

孕妇不宜穿化纤内衣裤

孕妇不宜久沐热水浴

孕妇不宜开灯睡觉

孕妇不宜久看电视

孕妇眼睛保健操

怀孕第3个月(9~12周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

孕妇装

孕妇工作装

孕妇内衣裤的选择

孕妇宜选择合适的鞋子

孕妇科学饮水能健脑防病

手指健脑操的做法

足尖及踝关节运动

孕妇宜早晨散步

做好孕期保健的方法

孕期保健的好处

孕妇保持正确姿势对胎儿的好处

怀孕第4个月(13~16周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

孕妇头晕

孕妇心悸、气喘

孕妇下痢

孕妇腹胀

阴道分泌物增多

预防妊娠纹的方法

同卵与异卵双胞胎的差别

双胎妊娠的注意事项

合理处理家务

适度运动和散步

孕妇游泳的注意事项

居家、在外力求安全

外出旅行注意事项

采取侧卧位休息

孕中期孕妇保健操的注意事项

孕中期孕妇保健操的做法

孕中期怎样做一个合格准爸爸

孕中期性生活常识

怀孕第5个月(17~20周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

孕妇要保持愉快的情绪

孕妇要预防痔疮

孕妇应注意外阴部清洁

孕妇应注意口腔卫生

怀孕第6个月(21~24周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

孕期家庭环境要重视

孕中期要保持正确的睡姿

需要做B超检查的情况

怀孕第7个月(25~28周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

孕妇身体疼痛的治疗

孕妇失眠的治疗

孕妇精神焦虑、郁闷的预防

孕妇浮肿的判断与治疗

准备婴儿用品的注意事项

衣服

尿布、尿兜和纸尿裤

婴儿床

其他寝具

淋浴用品

孕晚期孕妇保健操的做法

孕晚期怎样做一个好准爸爸

孕晚期性生活常识

怀孕第8个月(29~32周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

妊娠高血压综合征的主要症状

妊娠高血压综合征的预防

大龄孕妇孕晚期注意事项

怀孕第9个月(33~36周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

孕妇应注意乳房卫生

早产的原因

早产的应对方法

前置胎盘

低位置胎盘

胎盘功能不健全

怀孕第10个月(37~40周)

胎儿的发育状况

孕妇的身体变化

孕妇本月生活指南

什么是胎儿臀位

胎儿臀位的成因

胎儿臀位的矫正方法

胎儿臀位的分娩

胎儿异位的注意事项

什么是胎盘钙化

胎盘钙化的分娩

羊水过多症

羊水过少症

早期破水

过期妊娠的原因

过期妊娠的预防

孕妇饮食营养

蛋白质

脂类

糖类

维生素

叶酸

平衡膳食

孕妇宜多吃粗粮

孕妇宜多吃蔬菜

孕妇应适量吃水果

孕妇不宜食用刺激性饮食

孕妇要适当补充动物性食物

孕妇吃海带补碘要注意安全

维生素C不宜多补

烹饪饮食注意事项

冷冻食品的利用

速食食品的利用

在外用餐的注意事项

糖尿病孕妇的饮食

妊娠高血压综合征孕妇的饮食

孕期检查

早孕检查的重要性

妇科检查

初诊检查

孕妇尿糖阳性

探测胎儿心跳

测量宫高与腹围

测量血压

测量体重

测量骨盆

血型检验

孕期自我监护与家庭监护

电子胎心监护

远程胎心监护

唐氏综合征检查

胎教

正确认识胎教

母爱是胎教的基础

胎教的主角

其他家庭成员在胎教中的作用

好情绪是胎教第一步

孕妇的情绪会影响胎儿的发育

求教心理

烦躁心理

担心心理

忧郁心理

淡漠心理

依赖心理

暴躁心理

为孕妇创造良好的环境

色彩在胎教中的作用

音乐胎教

适合胎儿的胎教音乐

给胎儿唱歌

运动胎教

帮助胎儿做体操

与腹中胎儿做游戏

抚摸胎教

准爸爸在运动胎教中的作用

语言胎教

经常与腹中胎儿对话

给胎儿讲故事

求知胎教

教胎儿识字

美学胎教

臆想胎教

性格胎教

气功胎教

第二篇 分娩篇

分娩准备

妈妈的准备

爸爸的准备

产前征兆

需住院的情况

住院前的准备工作

分娩前的心理准备

分娩常识

严禁性生活

分娩过程

分娩三要素

胎儿的状态

阵痛

腹压

产兆

破水

自然分娩对孕妇和胎儿的作用

自然分娩的准备事项

无痛分娩

缓痛分娩

分娩意外情况应对

剖宫产

剖宫产不同于剖腹产

实施剖宫手术的原因

剖宫手术方式

剖宫手术易产生的问题

剖宫手术前的注意事项

剖宫手术后的注意事项

实施引产术的原因

利用前列腺素阴道栓或凝胶引产

人工破膜法引产

“催产素”引产

实施外阴切开术的原因

外阴切开术的缝合处理

外阴切开术后的影响

难产

难产的种类

难产的预知与对策

分娩前的孕妇保健

拉梅兹生产运动法的步骤

拉梅兹待产按摩放松法的步骤

拉梅兹生产呼吸法的应用

第三篇 坐月子篇

坐月子常识

什么是产褥期

产后子宫复原

产后阴道与外阴复原

卵巢与输卵管的复原

产后会阴护理注意事项

产褥期的精神变化

产后检查要重视

产妇应慎用的药物

恶露

不正常的恶露

恶露的治疗方法

产褥热

产褥感染的症状

产褥感染的成因

产褥感染的预防

产后阵痛

子宫复原不全

产后子宫脱垂的症状

产后子宫脱垂的成因

产后子宫脱垂的预防

耻骨联合未密合

肾盂炎、膀胱炎

腰痛、肌肉痛

产后贫血

产后便秘

产后痔疮

乳头受伤

急性乳腺炎的症状

急性乳腺炎的成因

急性乳腺炎的预防与治疗

妊娠高血压综合征的后遗症

妊娠高血压综合征的再发

产后躁狂症

产后忧郁症

产后多汗

产后衣着

月子里用草药水洗头的方法

产后可以梳头

产妇刚生下孩子应该做的事

产后卧床休息讲究方法

产褥期不宜看书、织毛活

产后不要“捂月子”

产后性生活注意事项

哺乳期避孕的错误认识

哺乳期避孕的正确方法

产后月经复潮

产妇在月子里洗澡的方法

产妇在月子里刷牙漱口的方法

产后要早起床活动

产后散步好

防治产后缺乳的方法

坐月子时的运动保健

产褥体操的作用

不宜做产褥体操的产妇

产褥体操的注意事项

产后第1天下肢血液循环操

产后第2天上肢血液循环操

产后第1天胸式呼吸操

产后第1天脚部伸展操

产后第2天腹式呼吸操

产后第2天伸展操

产后第3~4天肌肉操

产后第5~6天肌肉操

产后1周的子宫恢复操

产后6周的锻炼方法

产后日常健身的方法

产后消除腹部脂肪的运动法

产后消除疲劳的活动操

产后尽快恢复体形的活动操

月子饮食营养

产褥期饮食原则

食物搭配禁忌

烹调方法要得当

补充热量

补充蛋白质

补充矿物质

补充脂肪

补充水分

补充维生素

产妇忌多吃红糖

产妇忌多吃鸡蛋

产妇忌不吃蔬菜、水果

产妇饮食忌辛辣、生冷、坚硬

产后忌滋补过量

产妇忌喝茶

产后忌吸烟、饮酒

产妇宜少吃盐

产妇宜少食味精

剖宫产排气前不宜进食

剖宫产排气后的饮食

产后吃鲤鱼可排恶露

第四篇 育儿篇

新生儿生长发育特点

什么叫新生儿期

新生儿身体比例

身高

体重

胸部

头部

眼睛

口部

乳房

肚脐

生殖器

消化管

呼吸

脉搏

体温

睡眠

皮肤

声音

大便

尿

姿势

感觉

反射和运动

Apgar评分

新生儿出生后医护人员的工作

新生儿观察

新生儿喂养与护理

初乳的特点

初乳对新生儿的好处

什么是母乳喂养

什么是人工喂养

新生儿需要的营养素

不宜哺乳的母亲

母乳喂养有利于宝宝生长发育

母乳喂养有利于母亲

母乳喂养助减肥

母乳喂养的准备

母乳喂养的步骤

产后可立即开奶

母乳喂养不足的判断方法

母乳喂养不足的原因

保证母乳充足的方法

新生儿的喂养次数

牛奶的缺点

喂奶工具的配置及消毒

科学选择配方奶

配方奶的调配

鲜牛奶不适合新生儿饮用

喂配方奶的步骤和方法

正确认识新生儿吐奶

新生儿吐奶的原因

喂奶后拍嗝的技巧

边吃奶边睡觉不好

产后吃母鸡抑制乳汁分泌

产后吃公鸡利于乳汁分泌

哺乳期应慎用或禁用的药物

月经复潮不影响哺乳

月经期哺乳的注意事项

同房不影响哺乳

新生儿衣服被盖

新生儿餐具

新生儿洗澡用具

新生儿护理药物

新生儿其他用品

为新生儿选择衣物的注意事项

布置新生儿房间的注意事项

给新生儿洗澡

不能洗澡的情况

不能洗澡时的清洁

眼、耳、鼻的清洁护理

脐部护理

修剪指(趾)甲

让新生儿入睡的方法

让哭闹新生儿进入安睡的方法

抱新生儿的方法

制作合适的尿布

纸尿裤的利弊

选用纸尿裤的4项标准

更换尿布的基本常识

更换尿布的注意事项

尿布的洗涤和消毒

为新生儿清洁粪便

新生儿急诊要点

给新生儿喂药的方法

影响新生儿生长发育的因素

新生儿体能训练

时常抚摸新生儿的皮肤

给新生儿按摩的注意事项

给新生儿按摩的方法

不要用襁褓限制新生儿的运动能力

新生儿室外日光浴法

新生儿室外空气浴法

新生儿可以游泳

新生儿智能训练

早期教育最佳期

要多看新生儿的眼睛

关注新生儿的微笑

不要漠视新生儿的哭声

适合新生儿的益智活动

选购玩具时的注意事项

及早发现小儿智力落后的方法

新生儿常见问题及应对

脐部出血

胎记

尿布疹

新生儿黄疸

2个月宝宝的生理特点

身高、体重、头围、胸围

视觉

听觉

脖子

内脏

睡眠

排泄

2个月宝宝的喂养

保证母乳喂养的质量

人工喂养不可超量

不要同时、混合喂母乳和牛奶

2个月宝宝的护理

穿衣

理发

鼻塞

眼屎

耳屎

排便训练

防止事故

2个月宝宝的体能智能训练

思维从动作开始

婴儿体操

婴儿按摩操

与宝宝聊天

看玩具

听音乐

抓手指

逗宝宝发声

追声寻源

抱出去玩

3个月宝宝的生理特点

身高、体重、头围、胸围

视听觉

味觉

手脚

可移动头部看东西

手的控制力增强

3个月宝宝的喂养

从自律喂奶到定时喂奶

奶量剧减

添加辅食的方法

3个月宝宝的护理

衣服

枕头

3个月宝宝的体能智能训练

玩具

跟宝宝一起跳舞

让宝宝笑口常开

物体识别能力

多和宝宝讲话

变戏法

照镜子

4个月宝宝的生理特点

身高、体重、头围、胸围

运动功能

听觉

4个月宝宝的喂养

有规律地喂奶

讨厌奶粉

4个月宝宝的护理

衣着

变换室内布景

生活要有规律

4个月宝宝的体能智能训练

听力也是一种观察能力

帮助爱玩的宝宝

抓手帕

逗逗飞

听妈妈讲话

4个月宝宝的健康食谱

蔬菜泥

苹果杏泥

5个月宝宝的生理特点

身高、体重、头围、胸围

口水

运动功能

眼睛、耳朵、嘴

5个月宝宝的喂养

断奶期

严守哺乳时间

5个月宝宝的护理

四季宝宝照料

防止发生事故

5个月宝宝的体能智能训练

音乐素养

培养视觉观察力

即将走入外面的世界

让他自己玩

注视“灯”

有计划地教宝宝认识外界事物

5个月宝宝的健康食谱

燕麦粥

菠菜糊

6个月宝宝的生理特点

身高、体重、头围、胸围

牙齿

视觉

运动功能

味觉

开始认人

6个月宝宝的喂养

断奶食品

应配合婴儿的状态喂食

奶量

尽量减少母乳

6个月宝宝的护理

保护乳牙

用车带宝宝外出

6个月宝宝的体能智能训练

宝宝有了理解力和爱心

多与宝宝玩

宝宝智力水平测试

找东西

撕纸玩

6个月宝宝的健康食谱

玉米牛奶饮

莴笋雪梨汁

7个月宝宝的生理特点

身高、体重、前囟门

长牙

听觉

运动功能

容易感染疾病

7个月宝宝的喂养

辅食的种类

辅助食品的制作

7个月宝宝的护理

睡眠时间有个人差异

如何减少宝宝夜哭

妈妈能解除不安

防止意外

游戏

7个月宝宝的体能智能训练

指拨玩具

找豆豆

拍拍手、点点头

认颜色

7个月宝宝的健康食谱

青菜粥糊

什锦猪肉菜末

8个月宝宝的生理特点

身高、体重、头围、胸围、牙齿

运动功能

视觉

模仿力和理解力进一步增强

8个月宝宝的喂养

断奶食品

食品种类增多

奶量与次数

8个月宝宝的护理

保障宝宝的睡眠

保护宝宝的眼睛

玩具的选择

防止事故

8个月宝宝的体能智能训练

给宝宝自由爬行的空间

多做活动筋骨的运动

玩玩具

看图片

戴帽子

指眼、鼻、口

说“谢谢”、“再见”

培养宝宝的独立性

自由活动

8个月宝宝的健康食谱

豆腐泥鸡蓉小炒

薏米莲藕排骨汤

9个月宝宝的生理特点

身高、体重、牙齿

运动功能

模仿更灵巧

9个月宝宝的喂养

不要吃捣碎的断奶食物

巧妙断奶法

养成良好的进食习惯

9个月宝宝的护理

防止误食

多和宝宝说话

不要过分逗宝宝

宝宝讨厌尿布时怎么办

防止事故发生

9个月宝宝的体能智能训练

多鼓励和表扬宝宝

讲故事

拉绳取物

弯腰拾物

9个月宝宝的健康食谱

西红柿清汤面

银鱼菠菜粥

10个月宝宝的生理特点

身高、体重、头围、胸围

运动功能

模糊的语言意识

培养记忆力

10个月宝宝的喂养

断奶食品

不再索取母乳

10个月宝宝的护理

体验危险

日光浴和空气浴

上门牙

夜哭

排泄的教导

10个月宝宝的体能智能训练

玩水

学步车

找玩具

语音训练

读“布书”

区别“1”、“2”、“3”

10个月宝宝的健康食谱

水果藕粉

鸭梨葡萄干粥

11个月宝宝的生理特点

身高与体重

运动功能

理解命令性语言

体态

11个月宝宝的喂养

想独自进餐

不要勉强改喂鲜奶

11个月宝宝的护理

意外事故的预防

玩具的选择

排便训练

11个月宝宝的体能智能训练

培养自我服务能力

给宝宝创造良好的学习环境

用小棍够玩具

11个月宝宝的健康食谱

鸡汤青菜小馄饨

蛋皮寿司

12个月宝宝的生理特点

身高、体重、牙

运动功能

能灵活运用双手

12个月宝宝的喂养

断奶结束

用餐时间

每天饮食注意事项

12个月宝宝的护理

室内整理

开始培养宝宝自己刷牙的习惯

饮食卫生

玩具卫生

12个月宝宝的体能智能训练

放手让宝宝自己走

录音故事比不上父母讲故事

插锁眼

12个月宝宝的健康食谱

鸡蛋饼

奶香三文鱼

1~2岁幼儿生理特点

身高

体重

头围

胸围

前囟门闭合

骨骼特点

从弯腰站起到独自行走

走路不稳

有类似跑的动作

手的动作更灵活

能说短句

有独立行动的倾向

注意力与记忆力特点

开始萌生想象力

有了初步的创造力

有独立性与安全感的双重需求

1~2岁幼儿喂养

宝宝的饮食特点

训练宝宝吃好食物

适合宝宝的几种食谱

培养宝宝低盐饮食的习惯

给宝宝适当吃些较硬的食物

宝宝尽量少吃精细食物

给宝宝吃点心应限时、限量、限品种

怎样应对宝宝吃奶时哭闹

1~2岁幼儿护理

为宝宝建立合理的生活制度

宝宝宜穿合裆裤

宝宝穿衣服不宜过多

宝宝鞋子的要求

宝宝的睡床要求

宝宝的睡眠用具要求

最好让宝宝自己睡

帮助宝宝克服尿床习惯的方法

保护好宝宝的眼睛

训练宝宝自己洗手

教宝宝擤鼻涕

怎样为宝宝购买衣服

宝宝不宜佩戴小饰物

帮助被鞋子磨出水泡的宝宝

1~2岁幼儿体能训练

训练宝宝手指的灵活性

玩具可锻炼宝宝手部小肌肉

锻炼宝宝支配双腿和双脚

锻炼宝宝手臂和腿部协调

球类可促进宝宝全身动作发育

训练宝宝的平衡能力

教宝宝做幼儿自由体操

1~2岁幼儿智能训练

运动可提高宝宝的智力水平

玩沙土可启发宝宝的思维

增强宝宝辨别能力的游戏

增强宝宝想象力和创造力的游戏

鼓励宝宝模仿

抓住宝宝语言训练的契机

对宝宝进行早期音乐教育的方法

1~2岁幼儿性格素质培养

让宝宝与其他小伙伴交往

正确对待缺乏耐性的宝宝

正确对待爱发脾气的宝宝

不能体罚宝宝

要善待宝宝正常的反抗心理

培养爱整洁的宝宝

帮助害羞的宝宝

帮助冷漠的宝宝

教宝宝穿脱衣服

帮助不爱动脑的宝宝

1~2岁幼儿应该注意的问题

宝宝咬人怎么办

宝宝还不会讲话怎么办

宝宝发音不清楚怎么办

宝宝乳牙迟萌怎么办

给宝宝吃甜食应注意什么

怎样给宝宝更多父爱

怎样教1岁宝宝上厕所

怎样教2岁宝宝上厕所

怎样处理宝宝和宠物的关系

怎样帮助爱啃指甲的宝宝

纠正宝宝吮颊努嘴的习惯

为什么不能给宝宝过量用痱子粉

宝宝吸手指怎么办

怎样选择托儿所

怎样选择保姆

1~2岁幼儿的健康食谱

玉米薄饼

什锦甜粥

蛋奶蜂蜜饮

豌豆枸杞玉米羹

虾皮紫菜汤

绿豆甘薯饮

酸奶果汁

芝麻酱拌豇豆

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