万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

全程孕产不可不知的1001个常识电子书

本书是专门为孕妈妈打造的经典孕期必备读物,书中涵盖了孕前准备、孕中保健、产后恢复等不同阶段所需要了解和掌握的知识。

售       价:¥

纸质售价:¥14.90购买纸书

119人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:金海豚婴幼儿早教课题组

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2011-05-01

字       数:29.1万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕前准备

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
本书是专门为孕妈妈打造的经典孕期必备读物,书中涵盖了孕前准备、孕中保健、产后恢复等不同阶段所需要了解和掌握的知识。其中根据孕妈妈的身体变化特点,详细阐述了孕期各个阶段孕妈妈出现的变化、缓解孕期不适的方案、预防孕期常见问题的方法、合理的饮食方案、科学运动方案、孕期检查、产后保健方案等内容,科学翔实,内容丰富,让孕妈妈轻轻松松度过孕产期,孕育出健康、聪明的宝宝! 本书是专门为孕妈妈造的经典孕期必备读物,书中涵盖了孕前准备、孕中保健、产后恢复等不同阶段所需要了解和掌握的知识。其中根据孕妈妈的身体变化特,详细阐述了孕期各个阶段孕妈妈出现的变化、缓解孕期不适的方案、预防孕期常见问题的方法、合理的饮食方案、科学运动方案、孕期检查、产后保健方案等内容,科学翔实,内容丰富,让孕妈妈轻轻松松度过孕产期,孕育出健康、聪明的宝宝!     希望本书能够成为孕产妇及其家人的知心朋友,通过了解本书中的妊娠、分娩等相关知识而有助于解除您不必要的困惑与疑虑,及时发现与纠正异常的情况,从而使孕产妇快乐、健康地度过妊娠期,平安分娩,孕育出更加健康、聪明的宝宅。
【推荐语】
为了帮助孕妈妈顺利、科学地度过人生中*不平凡的10个月,《全程孕产不可不知的1001个常识》精心地为您解读了孕前准备、孕期保健、产后恢复等孕期前后必知的1001个常见问题,科学权威,内容丰富。相信本书图文并茂的形式和科学严谨的解答能为您的孕期增加更多的动力和快乐,成为您顺利度过孕期的小帮手,从而使您孕育出健康聪慧的宝宝。
【作者】
 金海豚婴幼儿早教课题组,一个专业为母婴服务的团队,多年来,数以万计的家庭在金海豚婴幼儿早教课题组专家们的指导下成功孕育宝宝、养育宝宝,读者也通过电话、邮件,或者登门拜访的方式从课题组专家那里受益,这也使得课题组吸引了更多的成员参与来。今年是金海豚婴幼儿早教课题组成立20周年的日子,众多专家再次齐聚课题组,齐心协力为读者再度造实用并且有特色的孕产和育儿类书籍,希望通过我们的书籍可以帮助您提高生活品质,孕育出健康、聪明的宝宝。 
目录展开

内容提要

前言

第一篇 打算做妈妈——孕前

Part 1 做好身体准备

新婚时期适宜怀孕吗

什么方法可以保证孕前身体状态良好

孕前为什么要补充叶酸

最佳孕育年龄是多大

怀孕早晚有哪些利弊

什么季节受孕最佳

不同季节受孕需要注意哪些事项

最佳受孕时间是什么时候

高龄还能妊娠吗

高龄生育有哪些弊端

如何提高高龄女性生育能力

子宫后位能怀孕吗

Part 1 开开心心孕宝贝

孕前心理准备为什么非常重要

为什么要有计划地怀孕

现在可以有做妈妈的幸福感吗

怎样消除女性对怀孕产生的焦虑

孕前要不要辞掉工作

为什么说学会减负很重要

孕前要停止哪些工作

Part 1 饮食与运动相结合

为什么要在孕前做好营养准备

孕前缺乏营养有什么危害

孕前营养的注意事项有哪些

如何做到营养均衡

吃什么有助于受孕

改变食谱能控制生男生女吗

孕前用减肥吗

减肥影响怀孕吗

健身计划何时制订

Part 1 日常保健别轻视

孕期生活用品需要现在准备吗

孕期生活用品怎么准备

孕前熬夜为什么不好

计划怀孕前对衣着有特殊要求吗

服药期间能怀孕吗

为什么要远离烟和酒

孕期为什么不能养宠物

如何掌握受孕规律

如何估算排卵期

排卵期前后同房需要注意什么

同房频繁影响受孕吗

Part 1 去疾检查保健康

停用避孕药后能立即受孕吗

取出宫内节育器后能立即受孕吗

剖宫产后多久能再受孕

早产、流产或清除葡萄胎后能立即受孕吗

接触了放射性物质和剧毒物质能受孕吗

孕前能吃安眠药吗

孕前应如何选择医院

综合医院的优势和劣势各有哪些

专科医院的优势和劣势各有哪些

什么时候做孕前检查

孕前保健检查的项目是什么

为什么要做风疹抗体检查

为什么要做肝炎检查

为什么要做贫血检查

为什么要做梅毒检查

为什么要做淋病检查

孕前的口腔检查有哪些项目

孕前应接受哪些预防接种

孕前必须治疗的疾病有哪些

孕前用药的注意事项有哪些

孕前可以接受X射线检查吗

什么情况下必须做遗传咨询

防治生殖道感染有何重要性

如何应对久不怀孕

什么原因可能导致不孕不育

第二篇 怀孕初体验——第一个月

Part 2 身体变化早知道

受孕是怎样一个过程

囊胚到达宫腔后会发生什么

囊胚是如何发展成为胚胎的

胚胎早期发展有特殊模式吗

如何确定是否怀孕

确定怀孕了应该怎么办

月经未如约而至就是怀孕了吗

有恶心、呕吐的现象吗

饮食量增加了吗

疲倦感增加了吗

基础体温升高正常吗

乳房胀痛了吗

阴道分泌物增多了吗

尿频正常吗

如何将孕期身体呵护好

Part 2 开开心心孕宝贝

怀孕后心理会有变化吗

孕妈妈有担心和恐惧心理怎么办

为何要避免承受过度压力

准爸爸如何调节自己的情绪

Part 2 科学饮食面面观

营养对孕妈妈的重要性有哪些

孕妈妈所需热量为多少

吃什么食物可以减少口腔疾病

为何说孕妈妈吃牛羊肉比吃猪肉好

孕期最理想的食物是什么

对孕妈妈有益的食物包括什么

孕妈妈不宜多吃的食物是什么

补充维生素有什么作用

为什么孕妈妈不宜缺乏维生素A

维生素A的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏B族维生素

B族维生素的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏维生素C

维生素C的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏维生素D

维生素D的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏维生素E

维生素E的食物来源有哪些

过量摄入维生素E的后果是什么

为什么孕妈妈不宜缺乏维生素K

维生素K的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏钙

钙的食物来源有哪些

铁的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏锌

锌的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏蛋白质

蛋白质的食物来源有哪些

脂肪的食物来源有哪些

怎样合理补充脂肪

为什么孕妈妈不宜缺乏镁

镁的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏碘

碘的食物来源有哪些

为什么孕妈妈不宜缺乏铜

铜的食物来源有哪些

为什么孕妈妈要多吃大米

为什么孕妈妈要吃些玉米

为什么孕妈妈要吃些黑米

孕妈妈吃小米能缓解孕吐吗

为什么孕妈妈要吃些芝麻

为什么孕妈妈要吃些红薯

为什么孕妈妈要多吃油菜

为什么孕妈妈要多吃豆腐

为什么孕妈妈要吃些萝卜

为什么孕妈妈要吃些西兰花

为什么孕妈妈要吃些冬瓜

为什么孕妈妈要吃些莴笋

为什么孕妈妈要多吃鲫鱼

为什么孕妈妈要多吃鲤鱼

为什么孕妈妈要多吃鱿鱼

为什么孕妈妈要多吃虾

为什么孕妈妈要多吃海鱼

为什么孕妈妈要多吃些猕猴桃

为什么孕妈妈要多吃香蕉

为什么孕妈妈要多吃苹果

为什么孕妈妈要多吃核桃

为什么孕妈妈要多吃花生

Part 2 轻轻松松做运动

为什么运动在孕期不可缺少

孕期运动时要注意什么

为什么瑜伽是适合孕期的运动

孕妈妈练习瑜伽时要注意什么

孕早期瑜伽调整坐姿的运动怎么做

孕早期瑜伽转动颈部的运动怎么做

孕早期瑜伽转动腰部的运动怎么做

孕早期瑜伽舒展骨盆的运动怎么做

孕早期瑜伽舒展背部的运动怎么做

怎么做冥想

什么是普拉提

普拉提有什么特点

做普拉提前要做哪些准备

孕初期的普拉提怎么做

Part 2 日常保健别轻视

孕妈妈需要调整生活规律吗

孕妈妈的生活方式健康有哪些益处

孕妈妈应注意哪些生活细节

孕妈妈如何选穿服装

孕妈妈穿着上的讲究

购置孕妇装应注意些什么

孕妈妈如何选择工作装

孕妈妈如何选择内衣裤

穿专用衣裤有什么好处

日常生活有什么讲究

选鞋时有什么讲究

孕期能用风油精吗

孕期适宜抹口红吗

孕期还能浓妆艳抹吗

为什么孕妈妈居室内不宜放花草

孕妈妈应如何使用电脑

孕妈妈长时间接触电脑有哪些危害

孕妈妈应如何使用手机

为什么孕妈妈要远离复印机

孕妈妈拍照时应做什么准备

孕妈妈拍照要注意什么

孕妈妈拍照有哪些小技巧

孕妈妈如何安全乘坐公交车

为什么孕妈妈不宜多进行日光浴

为什么孕妈妈夏夜不宜露宿纳凉

孕妈妈适宜长时间吹电风扇吗

孕妈妈适宜用电热毯吗

Part 2 去疾检查保健康

孕妈妈可以拔牙吗

孕妈妈易患哪些口腔疾病

孕妈妈应如何注意口腔卫生

为什么孕妈妈要注意嘴唇卫生

为什么孕期应该谨慎用药

孕期禁用的西药有哪些

孕期禁用的中药有哪些

孕检有规律遵循吗

孕检前做什么准备

什么时候接受初诊检查最合适

孕早期需要做B超检查吗

孕早期适宜做放射线检查吗

孕早期的常规检查包括什么

孕期特殊的产检项目有哪些

检查结果可能出现错误吗

做完检查后需要特殊护理吗

为什么要推算预产期

预产期的主要推算法有哪些

什么是产前筛查

什么是产前诊断

孕检查出的常见疾病如何应对

孕期能进行预防接种吗

为什么要注射破伤风类疫苗

第三篇 早孕反应——第二个月

Part 3 身体变化早知道

子宫变成多大了

胎盘有什么作用

脐带有什么作用

羊水有什么作用

什么是早孕反应

为什么会有孕吐现象

有眩晕感正常吗

呼吸加快是正常现象吗

流鼻血正常吗

乳房胀痛、尿频是正常现象吗

腹部有轻微疼痛正常吗

腿部的红色充血点是什么

孕妈妈为什么总是感到疲劳

没感到身体变化正常吗

Part 3 开开心心孕宝贝

孕妈妈的情绪有什么变化

孕妈妈有烦躁心理怎么办

为什么孕妈妈不宜发脾气

孕妈妈健忘正常吗

Part 3 科学饮食面面观

如何养成良好的饮食习惯

为什么要多吃含蛋白质丰富的食物

如何通过饮食缓解孕吐

如何通过饮食缓解眩晕

孕妈妈能吃冷饮吗

为什么孕妈妈不宜多吃酸味食品

孕妈妈为什么不能吃太多菠菜

Part 3 轻轻松松做运动

孕妈妈出游应注意什么

孕妈妈眼保健操怎么做

Part 3 日常保健别轻视

怎样保证充足的睡眠

孕妈妈怎样轻松入眠

孕妈妈为什么不适合睡软床

怎样有效应对早孕反应

孕吐有没有好处

如何应对孕吐现象

怎样面对突如其来的孕吐

为何孕妈妈不宜去人多的场合

怎样防止流产

什么是孕期保健课程

参加孕期保健课程有用吗

什么时候开始参加孕期保健课程最好

孕期怎样保养皮肤

孕期如何进行脸部清洁

孕期如何使用面膜

唇部如何护理

孕妈妈夏季如何防晒

使用化妆品应注意什么

孕妈妈可以使用指甲油吗

孕期可以染、烫头发吗

孕妈妈洗头有哪些讲究

孕妈妈用什么样的梳子梳头好

孕妈妈为什么不宜穿化纤内衣裤

正确的洗浴方法是什么

坐浴为什么不适合孕妈妈

孕妈妈久沐热水浴好吗

为什么洗澡时间不宜过长

孕妈妈开灯睡觉好吗

孕妈妈可以长时间看电视吗

什么样的姿势适合听音乐

如何美化孕妈妈的居室

孕妈妈应如何进行美感熏陶

孕早期同房应注意什么

Part 3 去疾检查保健康

早孕反应需要治疗吗

阴道出血、腹部疼痛怎么办

急腹症是怎么回事

为什么会得急性阑尾炎

妊娠期能做阑尾炎手术吗

为什么会出现泌尿系统感染

如何预防泌尿系统感染

Part 3 异常妊娠巧应对

宫外孕是怎么形成的

宫外孕有哪些种类

宫外孕有哪些症状

宫外孕会重复发生吗

什么原因会引起流产

流产有哪些种类

流产有哪些症状

什么是人工流产

人工流产对母体有什么直接伤害

人工流产有哪些后遗症

人工流产后如何休养

什么是葡萄胎

什么是胚胎萎缩

什么是异位妊娠

异位妊娠有哪些表现

为什么会发生异位妊娠

异位妊娠者能再次怀孕吗

不当妊娠对子宫有哪些危害

第四篇 精心呵护——第三个月

Part 4 身体变化早知道

子宫长到多大了

抑郁和头疼属于正常现象吗

皮肤粗糙、乳房增大是正常变化吗

便秘正常吗

腹部有胀痛感正常吗

Part 4 开开心心孕宝贝

为什么要保持良好情绪

如何保持良好的情绪

孕妈妈过于依赖丈夫怎么办

Part 4 科学饮食面面观

孕妈妈饮水有什么讲究

孕妈妈不可喝哪几种水

不宜食用的食物有哪些

如何补充钙和铁

感冒了应该吃什么

怎样通过饮食预防流产

怎样通过饮食预防妊娠贫血

得了黄疸应该吃什么

怎样通过饮食调理便秘

Part 4 轻轻松松做运动

此时期正常运动量是多大

什么时候应该避免运动

休闲外出有什么讲究

什么时候适宜旅行

孕期可以去哪里旅行

为什么孕期尽量不要到海外旅行

旅行前的准备工作如何进行

旅行时的必备物品有哪些

旅行需要特别注意哪些事项

自驾车旅行时的注意事项有哪些

坐飞机旅行时需要注意什么

适合孕妈妈的体操怎么做

足尖及踝关节运动怎么做

手指健脑操怎么做

Part 4 日常保健别轻视

如何保持规律的生活起居

本月生活要注意什么

为什么在穿衣服时有腰部发紧的感觉

什么样的坐立、行走姿势是正确的

怎样避免电磁波辐射

孕期吸烟、喝酒能带来什么危害

噪声对孕妈妈和胎儿有哪些危害

Part 4 去疾检查保健康

何时建立《围产期保健手册》

常用的保胎措施有哪些

保胎前有哪些注意事项

孕酮保胎适用于哪些情况

哪些情况不适合保胎

肿瘤对怀孕有哪些影响

孕后发现患上良性肿瘤怎么办

孕期肿瘤需要做手术吗

阴道分泌物增多是否需要治疗

贫血是怎么回事

如何判断孕妈妈是否患了贫血

贫血对妊娠有何影响

孕妈妈为什么易得贫血

孕妈妈如何防治贫血

孕期感冒会有什么后果

孕妈妈应怎样预防感冒

孕期如何应对感冒

如何服用感冒常用药

第五篇 稍有孕味——第四个月

Part 5 身体变化早知道

“害喜”现象消失了吗

感觉到胎动了吗

基础体温降低了吗

为什么会出现妊娠纹

怎样预防妊娠纹

什么是妊娠皮肤症

Part 5 开开心心孕宝贝

孕妈妈如何消除紧张情绪

怎样调节孕期夫妻感情

梦见什么食物就是缺乏什么营养吗

Part 5 科学饮食面面观

怎样做到营养丰富均衡

孕中期饮食原则

怎样控制体重

吃番茄可有效减轻妊娠斑吗

什么烹饪方法能减少食物热量

孕妈妈怎样科学吃鸡蛋

孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗

怎样选择孕妇奶粉

吃火锅应注意什么

得了风疹应该吃什么

Part 5 轻轻松松做运动

散步有什么好处

什么时候散步比较合适

孕妈妈散步时应注意什么

孕中期瑜伽怎么做

为什么要做清静操

什么时候开始练习清静操

清静操怎么做

做清静操需要注意些什么

做孕妈妈保健操要注意什么

孕妈妈保健操怎么做

Part 5 日常保健别轻视

孕妈妈怎样讲究个人卫生

口腔卫生重要吗

如何预防腰腿受寒

腰背疼痛怎样缓解

孕期怎样进行乳房按摩

如何对乳房做压迫按摩

如何按摩乳头

怎样纠正乳头凹陷

做家务应注意什么

居家安全要有什么准备

同房可以无节制吗

哪些情况不适宜同房

Part 5 去疾检查保健康

孕中期的常规检查包括什么

什么时候做唐氏儿筛查

为什么会头晕

为什么会心悸、气喘

腹胀是怎么回事

什么是双胞胎

有双胎家族史的孕妈妈很可能怀双胎吗

双胎的概率有多大

什么时候能发现双胎妊娠

两个胎儿在宫内都能很好生长吗

为什么两个胎儿发育大小不一样

孕妈妈能感觉到两个胎儿的活动吗

双胎中一个死于宫内,另一个能继续发育吗

为什么孕早期超声提示两个胎儿,实际只有一个胎儿

什么是高危妊娠

母、儿血型不合有哪些情况

母、儿血型不合有什么危害

母、儿血型不合时怎么办

孕期滥用泻药有什么后果

第六篇 胎动明显——第五个月

Part 6 身体变化早知道

子宫有何变化

心脏负担加重了吗

乳头又有了哪些变化

为什么分泌物增多了

胎动的感觉是什么样的

计数胎动有什么益处

正常的胎动规律是怎样的

胎动异常表现在哪些方面

Part 6 开开心心孕宝贝

如何缓解心烦气躁

不愿外出怎么办

总是担心丈夫嫌弃自己怎么办

Part 6 科学饮食面面观

此时期应怎样选择饮食

能吃快餐或去饭店就餐吗

体重增长太快正常吗

有必要减少脂肪和甜食的摄入量吗

孕期吃零食和“垃圾食品”有害吗

适宜孕妈妈的零食有哪些

孕妈妈不可选择的零食有哪些

可以服用补充剂吗

增加液体摄入量有何要求

钙的摄入很重要吗

铁的摄入很重要吗

为什么孕期要多摄取纤维素

孕妈妈应怎样科学食用水果

孕妈妈不宜吃哪些水果

孕妈妈不宜多吃的水果有哪些

微量元素从哪里补

Part 6 轻轻松松做运动

游泳有何好处

游泳的最佳时段是什么时候

游泳时有哪些注意事项

做体操运动有什么讲究

如何进行胸部和上臂伸展运动

如何进行腿部伸展练习

Part 6 日常保健别轻视

行为、姿势有什么讲究

漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些

孕妈妈穿着有什么讲究

怎样挑选裤子

孕中期如何选择贴身内衣

戴腹带有什么好处

腹带有哪些种类

如何戴腹带

如何清洁外阴部

Part 6 去疾检查保健康

做B超检查很重要吗

如何了解胎儿发育是否正常

为什么要检查胎儿心跳

为什么会得痔疮

得了痔疮怎么办

妊娠高血压是怎么回事

怎样预防妊娠高血压

第七篇 享受孕育——第六个月

Part 7 身体变化早知道

为什么有的孕妈妈肚子特别大

为什么会呼吸粗重、出现浮肿和静脉曲张

孕妈妈都会发生下肢静脉曲张吗

情绪不好、皮肤瘙痒正常吗

乳房变大,乳头、乳晕颜色加深正常吗

腿部发麻、抽筋,牙龈易出血正常吗

Part 7 开开心心孕宝贝

哪些音乐能起到放松的作用

孕妈妈不同的哭泣所产生的胎动有何不同

Part 7 科学饮食面面观

营养补充原则是什么

各种食物的需求量是多少

饮食禁忌知多少

孕妈妈常会忽视哪几种营养素

每日营养素摄入量是多少

怎样通过饮食强化胃肠功能

怀孕中如何进行体重控制

孕妈妈体重超标有哪些危害

孕妈妈体重增加多少是正常的

怎样进食可以不发胖

什么食品吃了也不胖

Part 7 轻轻松松做运动

牛首瑜伽怎么做

颈部伸展运动怎么做

Part 7 日常保健别轻视

睡眠讲究知多少

孕妈妈皮肤干燥怎么办

孕妈妈如何护理肌肤

孕妈妈面部出现色斑怎么办

孕妈妈怎样做美容按摩

Part 7 去疾检查保健康

孕妈妈怎样选择B超检查

三维B超的检查项目有哪些

孕妈妈做B超越多越好吗

为什么又出现尿频现象

孕妈妈皮肤瘙痒怎么办

孕妈妈下肢浮肿怎么办

什么是肝内胆汁淤积症

妊娠期高血压有哪些症状

怎样预防妊娠期高血压

不可随意服用的药物有哪些

第八篇 温馨去爱——第七个月

Part 8 身体变化早知道

胎动加强了吗

妊娠纹加重了吗

为什么在肋骨和腰部会出现疼痛现象

四肢出现肿胀和浮肿正常吗

Part 8 开开心心孕宝贝

孕妈妈笑有什么好处

有母爱意识了吗

Part 8 科学饮食面面观

为什么要少食多餐

为什么要少吃含糖多的食品

孕妈妈吃口香糖好吗

孕妈妈可以吃蜂蜜吗

孕妈妈只吃素食补铁行吗

孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗

怎样通过饮食强化肺功能

Part 8 轻轻松松做运动

抬头呼吸的瑜伽怎么做

拉伸肩部的瑜伽怎么做

舒展背部的瑜伽怎么做

Part 8 日常保健别轻视

疲倦、失眠怎样预防和保健

皮肤和头发如何保养

为什么要注意乳房护理

乳房护理的方法有哪些

为什么孕妈妈要阅读好的书籍

孕妈妈怎样平安度过节假日

如何避免日常劳累

孕妈妈打麻将会有哪些危害

Part 8 去疾检查保健康

什么是围生期

本月围生重点是什么

妊娠期糖尿病是怎么回事

妊娠期糖尿病对母胎有哪些危害

“糖妈妈”怎样生出健康宝宝

腹部发痒怎样预防和保健

腰疼怎样预防和保健

四肢浮肿、抽筋和疼痛怎样预防和保健

静脉曲张怎样预防和保健

皮肤赘生物怎样预防和保健

第九篇 渴望分娩——第八个月

Part 9 身体变化早知道

子宫每天周期性收缩几次

胎儿在子宫内踢或者动会伤害孕妈妈吗

胸口发闷、呼吸急促正常吗

为什么会出现尿失禁和肩膀疼痛现象

为什么孕妈妈会出现背部疼痛

为什么有时候孕妈妈会感到肋下疼痛

为什么孕妈妈脸部会变圆、发肿

手指肿胀是正常现象吗

为什么孕妈妈会手足发麻

如何缓解手足发麻

体重增长变快正常吗

为母乳喂养做哪些准备

Part 9 开开心心孕宝贝

情绪有了哪些变化

为什么会有燥热现象

孕妈妈为何喜欢穿丈夫的衣服

如何缓解焦虑的情绪

孕妈妈总担心胎儿怎么办

Part 9 科学饮食面面观

孕晚期营养应怎样搭配

孕妈妈饮食有哪些禁忌

常吃鱼有哪些好处

此时期能吃零食吗

怎样搭配饮食避免巨大儿

应对浮肿的天然饮料有哪些

怎样通过饮食缓解妊娠高血压疾病

怎样通过饮食促进乳汁分泌

怎样通过饮食防止胃灼热

出疹子应该吃什么

得了肾炎应该吃什么

Part 9 轻轻松松做运动

此时期适宜做哪些瑜伽

孕晚期的普拉提怎么做

练习呼吸操有什么好处

孕妈妈怎样做腹式呼吸

孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉

孕妈妈还可以做哪些运动

Part 9 日常保健别轻视

日常生活有哪些讲究

为什么孕妈妈不宜仰卧

孕妈妈做家务时要注意什么

孕妈妈可以戴隐形眼镜吗

Part 9 去疾检查保健康

孕晚期的常规检查包括什么

孕期容易进哪几个误区

进行骨盆测量有何重要性

孕晚期眩晕怎样预防和保健

孕妈妈胃灼热怎么办

腹痛是怎么回事

孕妈妈药补应注意什么

孕妈妈为什么会发生血栓

患肺栓塞是怎么回事

第十篇 甜蜜等待——第九个月

Part 10 身体变化早知道

子宫长到多大了

排尿次数增多正常吗

腿部产生痉挛和疼痛正常吗

腹部有下沉的感觉正常吗

Part 10  开开心心孕宝贝

孕妈妈情绪不稳正常吗

梦到流产意味着什么

Part 10 饮食运动双调理

孕晚期孕妈妈对营养有何需求

膳食纤维从哪里获得

为什么要注重补锌

每天要补多少钙

每天要补多少铁

产前瑜伽如何做

Part 10 日常保健别轻视

睡姿讲究知多少

“筑巢行为”要注意什么

现在做产后护理计划早吗

Part 10 去疾检查保健康

四肢浮肿如何保健

尿频如何保健

腹部发紧和临产宫缩一样吗

乳房溢液正常吗

什么原因可导致胎盘早期剥离

为什么迫不及待地希望宝宝出生

第十一篇 天使到人间——第十个月

Part 11 身体变化早知道

子宫长到多大了

如何分辨真假阵痛

有规律的子宫收缩间隔逐渐变短了吗

见红后何时住院

如何判断能否顺产

什么是正常胎位

Part 11 开开心心孕宝贝

如何对产妇进行心理保健

产妇过于紧张或恐惧有何害处

为什么要建立紧急事态联络网

如何调整分娩前的情绪和心态

怎样应对分娩紧张

Part 11 饮食运动双调理

进食原则是什么

为什么要补充维生素C

分娩期的营养结构表

产前准备点什么吃的呢

巧克力为什么能成为最佳分娩食品

哪些食物容易消化

分娩前暴饮暴食有什么不好

分娩前做什么运动准备

Part 11 日常保健别轻视

分娩前生活起居有何讲究

孕妈妈要避免独处吗

怎样把握洗澡的次数

住院前可以洗澡和化妆吗

分娩前为什么严禁同房

Part 11 分娩知识一点通

怎样选择分娩医院

入院时间如何把握

什么情况下需要提前住院

临近预产期要注意什么

分娩前的物质准备是什么

为什么要特别注意分娩这一天

临产宫缩有什么特点

临产分娩的征兆有哪些

临产时出现哪些情况需急诊

阵痛时孕妈妈有怎样的感觉

阵痛的主要作用是什么

阵痛多久才会生

阵痛已开始,想上卫生间怎么办

什么是自然分娩

自然分娩有何好处

自然分娩需要做哪些准备

自然分娩是怎么回事

分娩的具体过程是怎样的

分娩过程大概需要多长时间

什么是分娩机转

胎儿是如何通过狭窄的产道的

顺利生产的条件有哪些

分娩时,产妇应该如何配合医生

分娩中应何时用力

第一产程怎样与医生配合

第二产程怎样与医生配合

第三产程的临床过程是怎样的

到了预产期一定会分娩吗

分娩前为什么不要憋大小便

为什么分娩时不宜大声喊叫

高度近视的孕妈妈能顺产吗

什么是剖宫产

剖宫产的方法有哪几种

剖宫产能解决哪些自然分娩不能解决的问题

普通子宫下段剖宫产、新式剖宫产及腹膜外剖宫产各有什么优、缺点

为什么产妇做了剖宫产,却同时又行产钳助产

生产中突然难产怎么办

产妇可以要求剖宫产吗

剖宫产适用于哪些情况

孕妈妈如何配合医生避免剖宫产

剖宫产手术如何实施

剖宫产的并发症有哪些

剖宫产术后为什么要在腹部压沙袋

剖宫产后如何恢复

还有哪些分娩方式

分娩中如何应用拉梅兹生产呼吸法

竖位分娩有何好处1.增强宫缩

哪些产妇不能采取竖位分娩

影响分娩的因素有哪些

什么是无痛分娩

生完宝宝后需要在医院住多久

Part 11 了解复杂性分娩

待产中有哪些突发情况

什么是早产

怎样识别早产先兆

孕妈妈有时会肚子阵阵发硬,是早产先兆吗

什么原因会引起早产

什么是妊娠晚期阴道出血

什么是前置胎盘?为什么会引起出血呢

什么是过期妊娠

过期妊娠有什么危害

过期妊娠常见的原因有哪些

如何预防过期妊娠

羊水过多是怎么回事

羊水过少是怎么回事

胎膜早破是怎么回事

什么是胎儿臀位

胎儿臀位怎么纠正

胎儿臀位要剖宫产吗

哪些指征需行剖宫产

什么是横位

什么是胎儿生长受限

怎样防治胎儿生长受限

什么是巨大胎儿

什么是脐带绕颈

什么是脐带脱垂

发生脐带脱垂的原因是什么

双胎妊娠如何分娩

产妇剖宫产有哪三不宜

阴道助产有哪些常用方法

什么是宫缩乏力

宫缩乏力有什么危害

什么是宫缩过强

宫缩过强有什么危害

什么是滞产

如何避免滞产

分娩过程中腹痛剧烈是怎么回事

引产会有危险吗

什么情况下必须引产

什么是难产

引发难产的原因是什么

什么是胎肩难产

怎样预防胎肩难产

什么是产道裂伤

什么是子宫破裂

子宫破裂的原因是什么

如何区分正常羊水与羊水污染

分娩过程中胎儿正常胎心率是多少

分娩过程中为何要经常检测胎心率

什么是胎盘滞留

胎盘滞留的原因是什么

怎样治疗胎盘滞留

引起子宫翻出的原因是什么

怎样治疗子宫翻出

第十二篇 重塑健美体形——产后恢复

Part 12 身体变化早知道

产妇刚刚生完宝宝应该做些什么

为何分娩后腹部还能摸到硬块

产后乳房有什么变化

产后什么时候开始下奶

产后为什么有乳汁分泌

母乳不足的原因有哪些

乳房为什么会漏奶

回奶的方法有哪些

产妇乳房肿胀是正常现象吗

哺乳后仍有奶汁残留怎么办

产后第一次大、小便为什么很重要

产后为什么会感到排尿困难

促使排尿的方法有哪些

产后为什么容易出汗

产后为什么会腹痛

产后为什么容易便秘

产后为什么要注意保持外阴卫生

产后子宫什么时候复旧

什么是子宫复旧不全

产后什么时候来月经

Part 12 开开心心育宝贝

为什么产妇会有产后抑郁症

好心情对产后恢复有什么好处

产后多久身体能恢复正常

Part 12 科学饮食面面观

产褥期的饮食原则是什么

为什么剖宫产排气前不宜进食

剖宫产排气后的饮食如何安排

产后宜吃哪些食物

产后不宜吃哪些食物

食物搭配有哪些禁忌

烹调方法要怎样选择

产后滋补需要注意哪些方面

产后过分滋补有何害处

产后1周内为什么不宜吃人参

为什么要在产后一周吃老母鸡

公鸡和母鸡哪个更有利于乳汁分泌

可以使乳汁增多的食物有哪些

产后为什么要少吃红糖

产后为什么不能节食

适宜补充热量的食物有哪些

适宜补充蛋白质的食物有哪些

为什么说富含蛋白质的汤类不能多喝

适宜补充矿物质的食物有哪些

适宜补充脂肪的食物有哪些

适宜补充水分的食物有哪些

适宜补充维生素的食物有哪些

产妇能吃蔬菜、水果吗

产妇吃鸡蛋越多越好吗

产后多吃鲤鱼好吗

产妇喝茶为什么不好

产后吸烟、饮酒为什么不好

产妇为什么应该少吃盐

产妇为什么应该少吃味精

产妇为什么应该少吃巧克力

产后怎样调配食疗药膳

产后滋补菜怎么做

Part 12 轻轻松松做运动

产后必须静养吗

产后什么时候能下地活动

产后活动的好处有哪些

为什么说产后散步好

产后的活动量如何把握

产褥体操有什么作用

产褥体操如何做

哪些产妇不宜做产褥体操

做产褥体操要注意什么

产后第一天胸式呼吸操怎么做

产后第一天下肢血液循环操怎么做

产后第一天的脚部伸展操怎么做

产后第二天上肢血液循环操怎么做

产后第二天的腹式呼吸操怎么做

产后第二天的伸展操怎么做

产后3~4天的肌肉操怎么做

产后5~6天的肌肉操怎么做

产后一周的子宫恢复操怎么做

如何做全身运动

产后瑜伽怎么做

产后体操怎么做

产后6周有什么锻炼方法

产后日常健身有哪些方法

如何做产后消除腹部脂肪的运动

产后消除疲劳的活动操怎么做

如何做尽快恢复体形的活动操

产后洗澡健身操如何做

产后乳房健美操(轻柔型)如何做

产后乳房健美操(力度型)如何做

产后颈部健美操如何做

产后腰部健美操如何做

产后腹部健美操如何做

Part 12 日常保健别轻视

产妇的休息时间如何安排

产妇的居室环境有什么要求

产后睡眠要注意什么

为什么产妇不宜睡软床

产妇的日常衣着应注意哪些方面

为什么产妇不宜穿化纤、羊毛内衣

产妇怎么防治发胖

产妇坐月子能出屋吗

不同季节产妇的衣着有何讲究

产后要细心护理哪些方面

产褥期要特别注意口腔卫生吗

产后怎样刷牙漱口

产后恢复期间可以梳头吗

产后什么时候可以洗澡

产后洗澡应注意什么

产妇如何选用草药水洗头

产后何时开始劳动

产后可以读书看报吗

产后如何读书看报

产后多久可以同房

产后同房应注意什么

产后什么时候开始避孕好

哺乳期产妇用什么避孕方法较为合适

Part 12 去疾检查保健康

剖宫产后要注意哪些异常变化

什么情况下必须导尿

产后需预防哪些病症

为何易患生殖道感染

怎样预防生殖道感染

痔疮复发怎么办

产褥期发热的常见原因有哪些

产褥感染的症状有哪些

如何预防产褥感染

产妇腋下长肿块是怎么回事

奶胀怎么办

乳房胀痛怎么办

乳头疼怎么办

乳头太短怎么办

如何防治乳腺炎

什么是恶露

恶露有哪些种类

恶露不净怎么办

产后出血的原因是什么

怎样预防产后出血

如何预防产后子宫脱垂

产后会阴伤口剧痛可能是什么原因

产后检查的主要项目有哪些

患妊娠期高血压疾病的产妇产后还要定期检查吗

产后42天做妇科检查很重要吗

产后生病不宜服用哪些西药

为什么产妇不宜乱用中药

产妇为什么足跟疼

附录

孕期营养食谱

产后营养食谱

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部