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孕产营养万事通(仅适用PC阅读)

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作为女人,从怀孕的那一刻,就不再是独立的个体了。

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作       者:马良坤

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2010-02-01

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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作为女人,从怀孕的那一刻,就不再是独立的个体了。孕产营养虽是一个轻松的话题,却并不简单,它不仅关乎孕产妇的身体健康和产后恢复,还关系着胎儿的发育是否正常、头脑是否聪颖,甚至在很大程度上决定宝宝出生后的健康状况和智力水平。孕产妇在重复一日三餐的同时,是否意识到落后的饮食观念和错误的营养搭配是健康的一大危害呢?鉴于此,本书从怀孕前至宝宝出生后,提供完整的营养方案,包括营养素的要求、食物搭配禁忌和营养食谱等,从饮食方面制定了相应的营养措施。值得强调的是,准备要宝宝的夫妻双方在孕前就应该加强营养,补充叶酸等营养素,有计划地调节饮食,使身体更健康,为怀孕做好准备。 作为孕妈妈,要想生出健康聪明的宝宝,必须注重孕前、孕期营养的合理搭配,注重摒弃有损胎宝宝和自身健康的不良饮食习惯。为了完成产后的完美蜕变,恢复轻盈、匀称的体形,产后妈妈还要注重产后恢复和保健。 本书作者为北京协和医院妇产专家,作为一名有着丰富的妇产医学知识与多年临床经验的医学工作者,她将用科学的方法、无微不至的关怀,指导你成为一名完美的孕产妈妈。
【作者】
马良坤 现任北京协和医院妇产科副主任医师,对妇科良性和恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。 1996年毕业于白求恩医科大学日语医学系,2006年以妇科内分泌学博士毕业,2006~2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年
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