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单穴妙用·双穴并用电子书

按摩、艾灸等穴位疗法是中医学的传统疗法,能起到缓解病痛、养生保健的功效,而且操作方便、成本低廉、毒副作用小,所以一直被广泛地运用。

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作       者:崔晓丽

出  版  社:河南科技出版社

出版时间:2011-10-01

字       数:66.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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按摩、艾灸等穴位疗法是中医学的传统疗法,能起到缓解病痛、养生保健的功效,而且操作方便、成本低廉、毒副作用小,所以一直被广泛地运用。要想有效地实施穴位疗法,首先就要了解穴位和基本的穴位疗法常识。穴,古称“气穴”、“气府”、“孔穴”等,是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位,除“以痛为腧”的阿是穴外,均有名称。古人对腧穴命名时所涉及的知识十分广泛,可谓“上察天文,下观地理,中通人事,远取诸物,近取诸身”。    本书立足于单穴妙用及双穴并用两种不同的取穴方法,针对不同人群、不同疾病行不同的穴位疗法,呈献给广大读者以高效、简单的经络健康疗法。本书的突出特为:穴位讲解一步到位,示范图片一目了然.穴位配伍科学实用。
目录展开

第一章 不可不知的穴位及穴位疗法

什么是穴位

穴位名称的由来

穴位的分类

穴位与脏腑经络的关系

穴位对人体有哪些作用

诊断功效

缓解疾病功效

养生保健功效

简易取穴法——快速找到穴位位置

手指同身寸法

目横寸法

骨度分寸法

体表标志法

简便取穴法

科学选穴,合理配穴

两穴搭配,功效增倍

选穴原则

配穴原则

穴位的9种类型

五腧穴

募穴及俞穴

原穴

络穴

八脉交会穴

八会穴

郄穴

下合穴

交会穴

正确的按摩手法

按法

揉法

拿法

捏法

搓法

点法

掐法

弹法

拨法

叩法

啄法

拍捶法

擦法

摩法

推法

理法

振法

抖法

滚法

摇法

按摩的适应证和禁忌证

按摩的适应证

按摩的禁忌证

常用的艾灸方法

艾条灸

艾炷灸

温灸器灸

天灸

灯火灸

艾灸的适应证和禁忌证

艾灸的适应证

艾灸的禁忌证

艾灸的禁用部位

第二章 了解人体经络,让疾病依法而治

手太阳小肠经

手阳明大肠经

手少阳三焦经

手太阴肺经

手厥阴心包经

手少阴心经

足太阳膀胱经

足阳明胃经

足少阳胆经

足太阴脾经

足厥阴肝经

足少阴肾经

督脉

任脉

冲脉

带脉

阴维脉

阳维脉

阴跷脉

阳跷脉

第三章 生活中的急救单穴

十二正经的急救穴

阴郄——心经急救穴

中都——肝经急救穴

地机——脾经急救穴

孔最——肺经急救穴

水泉——肾经急救穴

郄门——心包经急救穴

养老——小肠经急救穴

外丘——胆经急救穴

梁丘——胃经急救穴

温溜——大肠经急救穴

金门——膀胱经急救穴

会宗——三焦经急救穴

快速止痛的10大急救穴

百会

水沟

十宣

合谷

劳宫

大椎

哑门

胆囊

素髎

阑尾

第四章 常用的经典双穴

十二经络配穴法

心经疾病——神门+支正

肝经疾病——太冲+光明

脾经疾病——太白+丰隆

肺经疾病——太渊+偏历

肾经疾病——太溪+飞扬

心包经疾病——大陵+外关

小肠经疾病——腕骨+通里

胆经疾病——丘墟+蠡沟

胃经疾病——冲阳+公孙

大肠经疾病——合谷+列缺

膀胱经疾病——京骨+大钟

三焦经疾病——阳池+内关

八脉交会穴配穴法

眼、耳、脸颊、肩、颈疾病——足临泣+外关

眼、耳、颈、肩、小肠、膀胱疾病——后溪+申脉

肺、咽喉、胸膈疾病——列缺+照海

胃、心、胸部疾病——公孙+内关

第五章 单穴也能消病痛

缓解头面部疾病

阳白

目窗

玉枕

耳门

听会

耳尖

球后

瞳子髎

缓解颈项疼痛

外劳宫

人迎

三阳络

下廉

缓解呼吸道疾病

定喘

俞府

璇玑

缓解腰腿疼痛

腰痛点

承扶

腰阳关

十七椎

腰眼

昆仑

改善月经不调

带脉

曲骨

次髎

维道

蠡沟

曲泉

改善皮肤病症

风市

百虫窝

督俞

改善睡眠

安眠

极泉

少海

减肥消肿

天枢

滑肉门

复溜

第六章 双穴并用效更佳

感冒

流行性感冒——后溪+通里

风热感冒——大椎+曲池

风寒感冒——风门+风池

白天发热不退——申脉+侠溪

夜间发热不退——照海+大都

体虚疲乏

先天体质虚弱——气海+关元

久病体虚——膏肓+神阙

小儿体虚——身柱+合谷

脑部病症

脑卒中1——头临泣+水沟

脑卒中2——百会+涌泉

脑卒中后遗症1——哑门+风府

脑卒中后遗症2——阳陵泉+风市

抑郁症——支正+劳宫

癫痫——神庭+身柱

梦魇——厉兑+隐白

头面部病症

头痛——风池+率谷

头目痛——头维+攒竹

头面肿——阳谷+解溪

各种眼疾——睛明+攒竹

白内障——角孙+丝竹空

各种耳疾——翳风+听宫

各种鼻病1——迎香+印堂

各种鼻病2——上星+通天

鼻塞——风门+迎香

牙痛1——太渊+鱼际

牙痛2——手三里+三间

牙龈肿痛——液门+小海

咽喉肿痛——少商+然谷

心胸部病症

心痛——间使+内关

心悸——神门+少冲

胸口痛——膻中+巨阙

胸胁痛——丘墟+阴陵泉

乳房肿块——乳根+少泽

产后乳汁不足——前谷+乳根

腹部病症

呕吐——日月+意舍

便秘——照海+支沟

腹胀——悬钟+阴谷

水肿、腹泻——水分+阴交

腹中肿瘤1——天枢+公孙

腹中肿瘤2——内庭+商丘

肝胆疾病1——期门+至阳

肝胆疾病2——肝俞+胆俞

疝气1——承浆+带脉

疝气2——筑宾+大敦

黄疸——胃俞+肝俞

消渴病——阳池+太溪

生殖泌尿系病症

各种妇科疾病——阴交+中极

月经淋漓不尽——血海+隐白

各种男性疾病——关元+大赫

遗精——中封+曲泉

泌尿系统疾病——膀胱俞+肾俞

酸痛病症

全身酸痛——合谷+中渚

肩臂痛——肩井+肩髎

臂痛——膏肓+神道

肘臂疼痛——少府+曲泽

手腕疼痛——外关+腕骨

腰痛——腰俞+命门

腰背痛——肾俞+大肠俞

腰腿痛——环跳+委中

步履艰难——中封+足三里

其他病症

痔疮1——太白+二白

痔疮2——承山+长强

水肿——陷谷+阳辅

皮肤病——阳溪+曲池

血液病——膈俞+血海

汗流不止——颈百劳+通里

腋下肿块——少海+足临泣

失语——灵道+太渊

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