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自制面膜美肤不求人电子书

“我的面子我做主”,呵护颜面,**面膜。

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491人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:《好生活百事通》编委会

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2011-10-01

字       数:59.4万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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“我的面子我做主”,呵护颜面,*面膜。了解皮肤结构及其自我修护能力,找准面膜与肌肤亲密接触的*时机,学会自制面膜,掌握敷面膜的技巧等,让肌肤享受天然、无刺激的呵护。皮肤是人体*的器官,发挥着隔离人体内部与外在环境、组织皮肤外部与内部的物质交换的作用。它能调节体温、感知压力、温度、疼痛,同时也是防御外在威胁的“盾”。皮肤还像一面镜子,当我们疲惫、营养不良或者产生压力时,就会将健康状况反映并呈现给我们。由于皮肤覆盖在身体的表面,直接接触外界各式各样的物质,因此皮肤经常受到阳光及温度变化的影响,也受湿气、尘埃和其他日常污染物质的影响。一旦保养不当,皮肤极易出现各种各样的问题。因此,请悉心呵护你的每一寸皮肤吧! 《自制面膜美肤不求人》以自制面膜为主要特色,从了解面膜的分类手,讲述了各类面膜的使用方法、*的敷面时间、最有效的敷面方式,让您充分体验变美的瞬间和过程,想怎么美,就怎么美。
【推荐语】
《自制面膜美肤不求人》:美容专家力荐的各种功效面膜,补水、保湿、美白、祛痘、控油、祛角质……将女性容易出现的各种肌肤问题一网尽。随时随地成就*美的自己。      “膜”法SOS,解救7大肌肤问题/美容专家力荐10种面膜单品材料护肤面膜之肤质养颜方案/时尚达人自制面膜特别推荐。      自己动手敷面膜,美丽原来如此简单。
目录展开

Part 1 知晓面膜经,收获好肌肤

你对自己的皮肤结构知多少

呵护皮肤,守护健康

揭开皮肤的神秘面纱

皮肤自身发挥的作用有哪些

面膜对皮肤的作用有多大

使用面膜前的皮肤状况

使用面膜后的皮肤状况

市售面膜有哪些

水洗式面膜

剥除式面膜

片状面膜

自制面膜怎么做

关键环节——选择适合自身肤质的材料

加分环节——制作过程中时刻保持清洁

重要细节——制作使用时要保质保量

自制面膜常用工具大盘点

榨汁机

研磨器

面膜碗

密封罐

大匙、小匙

玻璃杯

毛巾

化妆棉

滤网

量匙

量杯

面膜纸

无菌滤布

搅拌匙、搅拌筷

如何让面膜的功效发挥最大

敷面膜前先做个敏感测试

敷面膜前开开穴很关键

6大时机让“膜”力大显身手

10大绝招让“膜”力加倍

测一测:你的皮肤是否已经出现危机

Part 2 “膜”法SOS,解救7大肌肤问题

祛痘面膜,清痘无痕

痘痘皮肤的保养原则

痘痘皮肤的急救方法

冰片细盐清痘面膜

菠萝金银花祛痘面膜

绿豆养乐多祛痘面膜

绿茶南瓜祛痘面膜

收敛面膜,毛孔收紧

毛孔粗大的产生原因

紧致毛孔的按摩方法

苏打粉果蜜紧肤面膜

苏打水紧肤面膜

维C黄瓜收敛面膜

啤酒收缩面膜

淡斑面膜,肌肤无瑕

肌肤长斑的原因分析

无瑕肌肤必吃的食物清单

蛋清瓜皮面粉除斑美白面膜

玫瑰双粉淡斑面膜

甘薯牛奶淡斑面膜

牛奶白芍淡斑面膜

茯苓蜂蜜淡斑面膜

猕猴桃黄瓜淡斑美白面膜

美白面膜,白皙动人

肌肤变黑的原因分析

白皙美人养成术

豆腐高效美白面膜

鲜奶提子润白面膜

珍珠双豆粉净白面膜

月季蜜橙透白面膜

牛奶豆苗美白面膜

葡萄面粉美白面膜

蜜蛋美白焕肤面膜

麦片蜂蜜美白面膜

祛皱面膜,岁月无痕

皱纹长出的位置

祛皱行动——按摩保养法

维E蛋黄蜂蜜祛皱面膜

双粉蛋清抗皱面膜

蛋黄营养祛皱面膜

蛋黄橄榄油祛皱面膜

修复面膜,受损无影

第1步——活泉水冷敷

第2步——保湿修复

第3步——抗老化

西瓜皮蜂蜜修复面膜

柠檬奶蜜修复面膜

安抚面膜,过敏不怕

皮肤过敏≠敏感性皮肤

为什么会引起过敏

你用过安抚过敏的面膜吗

甘草粉抗敏面膜

薰衣草甘菊精油面膜

牛奶芦荟木瓜抗敏面膜

牛奶绿豆抗敏面膜

Part 3 护肤面膜之肤质保养方案

测一测:你属于哪种肤质

肤质不同,保养方式亦不同

油性肤质

鲜柚莲子淮山面膜

甘薯酸奶紧致面膜

珍珠柠檬亮肤面膜

川贝莲子珍珠面膜

中性肤质

蜂蜜牛奶面膜

栗子蜂蜜祛皱面膜

菠萝小米淡斑面膜

西柚瘦脸面膜

干性肤质

芦荟保湿美白面膜

黄瓜蛋黄美白滋润面膜

蜂蜜茯苓润肤面膜

蜂蜜蛋黄细致面膜

混合性肤质

核桃蜂蜜润肤面膜

白酒蛋清面膜

甘菊白芨蛋清面膜

红糖美白面膜

敏感性肤质

双汁蛋粉滋养面膜

银耳牛奶润白面膜

Part 4 护肤面膜之应时养颜方案

四季面膜,各有所需

春季护肤——补水抗敏

夏季护肤——防晒控油

秋季护肤——保湿防衰

冬季护肤——按摩滋润

芦荟酸奶补水面膜

草莓西红柿补水面膜

瓜果清凉美白面膜

西瓜皮镇静面膜

藕粉消脂面膜

香蕉苹果豆浆面膜

土豆蛋奶保湿面膜

甘油黄瓜保湿面膜

一周焕肤,一天一招

一周面膜焕肤术的最佳时机

一周焕肤,全程跟踪

绿豆粉去角质面膜

苹果薄荷紧肤面膜

番茄酱蛋清抗皱面膜

珍珠粉美颜面膜

桑葚蜂蜜瘦脸面膜

菠菜杏仁蜂蜜面膜

蒜蓉蜂蜜净白面膜

猕猴桃苹果芝麻面膜

一天美肌,选好时段

清新早晨,4步骤醒肤面膜

午间时分,排毒养颜面膜

慵懒晚间,深层洁净面膜

清晨

草莓酸奶活肤面膜

蛋黄酸奶营养洁面面膜

午间

蜂蜜牛奶滋润面膜

蜂蜜梨汁亮颜面膜

晚上

麦片酸奶去污面膜

蛋清磨砂面膜

Part 5 时尚达人DIY面膜特别推荐

卸妆后,深层洁净面膜——给肌肤“洗洗澡”

深层清洁是保养肌肤的关键

必不可少的深层清洁

你的洁肤方法正确吗

豆粉茶叶去死皮面膜

牛奶砂糖洁肤面膜

皂土甘油清洁面膜

丝瓜面粉洁肤面膜

日晒后,美白焕肤面膜——做个白皙美人

补充水分

轻拍吸收

轻按额头

眼部按摩

补充养分

两颊提拉

局部强化

全脸护理

珍珠粉祛斑美白面膜

酸奶酵母粉美白面膜

牛奶酵母粉美白面膜

珍珠红酒美白面膜

运动后,补水保湿面膜——让肌肤与水零距离

额头按摩补水方

眼周按摩补水方

巧用保鲜膜帮助皮肤吸收水分

让补水效果更显著的方法

豆腐蜂蜜保湿面膜

黄瓜蛋清补水面膜

甘油土豆精华液面膜

橄榄油香蕉荸荠滋润面膜

橄榄油鸡蛋润肤面膜

蛋黄橄榄油润肤面膜

熬夜后,醒肤面膜——让肌肤闪闪亮

导致皮肤暗沉的内因及保养对策

导致皮肤暗沉的外因及保养对策

盐醋亮颜面膜

红酒浴盐亮颜面膜

面粉红茶亮肤面膜

红酒蛋黄柔肤面膜

油光满面者,控油面膜——让肌肤清爽一整天

降低皮肤表面的温度

及时清洁皮肤

简单去油小动作

薰衣草甘菊控油面膜

天竺葵丝柏控油面膜

高岭土控油面膜

伏特加酸奶消炎面膜

水肿者,消肿面膜——让脸瘦下来

脸部水肿的成因

消除脸部水肿的方法

抹茶矿物泥面膜

海藻乌龙茶瘦脸面膜

芦荟芹菜消肿面膜

双粉蛋清瘦脸面膜

车前子小黄瓜消肿面膜

椰汁芦荟绿豆紧肤面膜

年长者,紧肤面膜——让肌肤恢复弹性

4大基本原则,让你永葆青春

5大好方法,让你告别衰老

米水珍珠紧致面膜

蜂蜜小苏打紧肤面膜

玫瑰小苏打收敛面膜

维E粉蜜面膜

Part 6 美容专家力荐10种面膜单品材料

日常生活中常用的食材面膜单品大汇总

蜂蜜

鸡蛋

橄榄油

芦荟

牛奶

鸡蛋

蛋清杏仁双白面膜

蛋清菊花抗皱面膜

奶酪蛋清除皱面膜

鸡蛋蜂蜜美白面膜

芦荟

芦荟豆腐消炎面膜

芦荟牛蒡绿茶面膜

芦荟蛋清爽肤面膜

芦荟蛋清盐面膜

西红柿蜜醋面膜

南瓜醋蛋美白面膜

芦荟白醋滋润面膜

醋蛋清痘面膜

蜂蜜

粉蜜抗皱面膜

蜂蜜海带保湿面膜

蜂蜜蛋麦面膜

蜂蜜甘油面膜

红酒蜂蜜美肤面膜

红糖蜂蜜面膜

牛奶

牛奶枸杞子养颜面膜

牛奶薄荷祛油面膜

牛奶芝麻营养面膜

牛奶草莓靓肤面膜

牛奶芒果清洁面膜

牛奶杏仁保湿面膜

维生素E

维E面粉甜橙祛皱面膜

维E蛋黄紧肤面膜

珍珠粉

珍珠粉美颜面膜

蜂蜜珍珠粉美白面膜

红酒

红酒芦荟亮颜面膜

红酒焕肤面膜

杏仁

杏仁蜜桃鸡蛋面膜

杏仁盐去角质面膜

菊花

牛奶野菊花控油面膜

菊花面粉淡斑面膜

Part 7 汉方本草面膜,天然药香滋养美丽

20种汉方本草的特性与美容功效

荷叶面粉紧肤面膜

荷薏消肿紧肤面膜

甘草当归绿豆面膜

甘草薏米抗斑美白面膜

茯苓甘草西红柿面膜

茯苓白芨面膜

当归芦荟美白面膜

当归川芎抗皱面膜

白术米醋祛斑面膜

白术茯苓瘦脸面膜

三白嫩肤面膜

白术黄瓜柠檬抗菌面膜

白芍维E美白面膜

白芍豆粉控油面膜

淮山冬瓜润肤面膜

淮山酸奶淡斑面膜

淮山丹参面膜

玫瑰清粉淡斑面膜

玫瑰水滋润保湿面膜

玫瑰黄瓜柔白面膜

专题一 “膜”法宝典——本草中隐藏的5大美容营养素

Part 8 芳香精油面膜,做一世俏佳人

精油美肤必备课堂

敷好面膜,先选精油

敷面膜前,了解精油的使用方法

天竺葵酸奶水嫩面膜

海洋美白面膜

花香精油滋润面膜

玫瑰精油润肤面膜

玫瑰精油芳香面膜

柠檬甘菊精油面膜

月见草精油柔肤面膜

橙花玫瑰精油面膜

薰衣草精油净肤面膜

薰衣草精油豆粉面膜

薰衣草精油排毒面膜

甜杏仁油洁肤面膜

甜杏仁橙花爽肤面膜

迷迭香排毒面膜

洋甘菊保湿面膜

葡萄籽茶树清洁面膜

专题二 “膜”法宝典——常见基础精油的特性及其美容护肤功效

Part 9 天然蔬果面膜,健康自然美肌

蔬果密码,天然美肌

17大超人气水果营养美容一览表

12大超人气蔬菜营养美容一览表

蔬果美眉修炼术

豆腐

豆腐牛奶镇静面膜

豆腐牛奶滋养面膜

西红柿

西红柿菊花清洁面膜

西红柿冬瓜祛痘面膜

西红柿橙子嫩白面膜

西红柿醪糟紧肤面膜

西红柿黄豆粉润肤面膜

西红柿白芨美肤面膜

黄瓜

黄瓜芦荟深层净肤面膜

黄瓜土豆补水面膜

黄瓜蜜奶润肤面膜

黄瓜细盐控油面膜

黄瓜圆白菜补水面膜

黄瓜蜜蛋保湿面膜

胡萝卜

胡萝卜蛋黄保湿面膜

胡萝卜黄瓜亮颜面膜

胡萝卜茶树油祛痘面膜

胡萝卜啤酒滋养面膜

丝瓜

丝瓜蜂蜜抗皱面膜

丝瓜胡萝卜控油面膜

丝瓜蛋黄滋养面膜

冬瓜

冬瓜蜂蜜滋润面膜

苦瓜

苦瓜蜜蛋祛斑面膜

苦瓜黄连抗痘面膜

茄子

茄蜜润白面膜

雪梨蜜粉滋润面膜

木瓜

木瓜去角质面膜

木瓜蜂蜜抗皱面膜

西瓜

西瓜泥滋润面膜

西瓜蛋清黑芝麻滋养面膜

苹果

苹果牛奶亲肤面膜

苹果柠檬汁控油面膜

苹果蔬菜润白面膜

苹果皮亮白面膜

柑橘

橘汁芦荟保湿面膜

蜜橘酒精抗皱面膜

香蕉

香蕉蜂蜜滋养面膜

香蕉皮控油面膜

香蕉奶茶保湿面膜

香蕉绿茶淡斑面膜

香蕉西红柿补水面膜

香蕉苹果梨滋养面膜

香蕉奶酪面膜

香蕉燕麦美白面膜

葡萄

葡萄皮酸奶控油面膜

葡萄木瓜红酒紧肤面膜

猕猴桃

猕猴桃山楂深层清洁面膜

猕猴桃蛋黄补水面膜

柠檬

柠檬果泥抗痘面膜

柠檬蛋清柔肤面膜

柠檬细盐淡斑面膜

柠檬鲜奶靓肤面膜

柠檬果蜜美白面膜

柠檬蜜粉美白面膜

草莓

草莓白醋亮肤面膜

草莓酸奶清洁面膜

Part 10 醇香五谷面膜,只为悦己者容

五谷面膜,天然美肌俏佳人

人们眼中的五谷杂粮

营养全面的五谷杂粮

肌肤喜欢的五谷杂粮

玉米

玉米粉苹果水润面膜

玉米粉牛奶祛痘面膜

玉米粉黄瓜酸奶美白面膜

玉米粉蜂蜜补水保湿面膜

薏米

薏米粉黄瓜控油面膜

薏米粉白醋面膜

薏米粉芦荟美白滋润面膜

薏米粉豆腐透白面膜

薏米黄豆祛痘面膜

薏米百合蜜浆美白面膜

薏米三白草清痘面膜

薏米椰子冬瓜润肤面膜

红豆

红豆双糖面膜

红豆祛痘面膜

红豆酸奶去角质面膜

红豆小米收敛面膜

面粉

面粉蛋清收敛面膜

面粉果泥收缩毛孔面膜

面粉牛奶美白紧肤面膜

面粉西红柿美白面膜

面粉蒜清痘面膜

面粉蜂蜜祛痘面膜

面粉猕猴桃祛痘面膜

面粉果醋净白面膜

燕麦

燕麦果奶去角质面膜

燕麦蜜桃去角质面膜

燕麦片蜂蜜面膜

燕麦抗皱面膜

绿豆

绿豆苦瓜控油面膜

绿豆玉米紧肤面膜

绿豆果醋细腻面膜

绿豆蒜蜜瘦脸面膜

糯米

糯米蛋清防衰面膜

糯米小黄瓜抗皱面膜

Part 11 局部面膜,美丽一个都不能少

眼膜

与3大眼部问题直接对话

自制眼膜,电眼闪闪

苹果土豆精华眼膜

黄瓜玫瑰滋润眼膜

丝瓜抗皱眼膜

蛋奶明眸眼膜

桑叶黄瓜汁抗皱眼膜

醋奶消肿紧肤眼膜

玫瑰瓜水滋润眼膜

珍珠粉银耳除黑眼圈眼膜

杏仁祛纹眼膜

迷迭香眼膜

鼻膜

5大鼻部问题直通车

自制鼻膜,让鼻子不再尴尬

热饭团清洁鼻膜

红糖蜂蜜去黑头鼻膜

颈膜

3大颈部问题不容忽视

颈部护理,天鹅美颈不是梦

甜杏仁椰油美颈膜

黄瓜蛋粉深层滋养颈膜

唇膜

4大嘴唇问题清单

自制唇膜,打造性感美唇

橄榄油香蕉修护唇膜

凡士林薄荷精油润唇膜

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