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吃对食物降血压电子书

高血压属中医眩晕、头痛、肝风、肝阳等病症的范畴。

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纸质售价:¥12.90购买纸书

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作       者:生活彩书堂编委会

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2010-10-01

字       数:122

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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本书详细讲述了高血压居家食疗的各个知识要。首先从高血压的发病病因、病机始,简明扼要地介绍了中西医对高血压病症的治疗原理及措施。然后详细讲述了高血压居家常用的食疗方、酒疗方、茶疗方,以及经典的家用复方,对高血压的居家饮食有非常好的指导意义。<br/>
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自测 聚焦高血压患者必知的7个问题

你的身体是否健康

你的饮食习惯会造成高血压吗

你是否已患有高血压

你患高血压的概率有多大

高血压患者必做的检查项目有哪些

就医,你准备好了吗

你了解高血压的急救常识吗

第一章 了解中西医对高血压的不同认识

中医对高血压的解析

西医对高血压的解析

特别关注:假性高血压

第二章 掌握降压饮食原则及配餐方案,平稳降低血压

高血压合并其他疾病怎么吃

高血压患者健康外食法

不得不说的高血压患者饮食禁忌

巧妙制定配餐方案,营养又降压

精打细算配餐营养素

熟知不同证型高血压配餐原则,让餐桌丰富多彩

四季一周配餐方案推荐

荤素搭配同样可以降血压

特别关注:降低血压不可或缺的途径——烹调方法

第三章 16种特效降压营养素,将血压值调至平稳状态

特别关注:钠与高血压

第四章 医生强力推荐的47种降压食物

第五章 走出误区,吃对市售降压保健品

第六章 健康无忧的降压法——药疗、酒疗、茶疗

提高安全意识,了解高血压用药常识

降压效果好的20种常用中药

降压效果好的12种中成药

降压效果好的23种经典复方

降压效果好的16个酒疗方

降压效果好的31个茶疗方

附录

常见食物含钠量一览表

降压食物与中药的配伍禁忌

降压食物与西药的配伍禁忌

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