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美白抗痘祛斑魔法书电子书

肌肤是人体**的器官,其主要作用是隔离人体内部与外在环境,并且阻止外部与内部两者间的物质交换。

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作       者:生活智慧编委会

出  版  社:内蒙人民出版社

出版时间:2010-08-01

字       数:95

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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肌肤是人体*的器官,其主要作用是隔离人体内部与外在环境,并且阻止外部与内部两者间的物质交换。它能调节体温,感应压力、温度、疼痛,同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子,当我们疲倦、营养不良、有压力时,健康情况也会通过皮肤反映出来。
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Part 1 认识肌肤走向美丽的第一步

肌肤初体验

肤质类型

问题肌肤

Part 2 面膜方案最亲肤、最高效

净白祛痘面膜

平痘后收缩毛孔面膜

美白淡斑面膜

亮肤美白保养

美白祛痘后的重要功课——保湿补水面膜

Part 3 饮食方案美丽肌肤吃出来

美丽营养素

美肌食材

解决肌肤问题的排毒美食

肌肤杀手食材黑名单

Part 4 中医方案美颜汉方打造完美肌肤

18大美肌名穴的按摩方案

汉方草本

食疗药膳

Part 5 西医方案体验速效美肤

养护肌肤的保健食品

专业美容疗法

热门美容疗法

Part 6 运动方案由内而外地改善肤质

静态美肤法

常见的美肤瑜伽体位法

浴室热瑜伽美肤法

Part 7 生活细节有助美容的24个好习惯

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