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脱掉你的压力——给忙碌者的健康枕边书(仅适用PC阅读)

脱掉你的压力——给忙碌者的健康枕边书(仅适用PC阅读)电子书

本书正是为饱受压力之苦的现代人所写。

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作       者:李家晔

出  版  社:青岛出版社

出版时间:2007-06-01

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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本书正是为饱受压力之苦的现代人所写。书中理论与案例相结合,重在从生活事例中引出方法结论,告诉职场人怎么去做,从事实中得到启发。同时对于人生和生命的意义进行了探讨,让职场人在对待压力问题的理性思考中把握自己的未来走向,是一部操作性很强的抗压减压指导书。 身在职场,很多人的压力非常大。长期经受着各种压力,没有得到很好的缓解和宣泄,就会导致对工作严重缺乏兴趣,感觉生活不再有任何意义和成就感,而且整个身体的状况和工作的表现都到了非常糟糕的地步。 很多人都徘徊在工作重压、心理疾病、健康隐患交织的亚健康状态中。 本书正是为饱受压力之苦的现代人所写。书中理论与案例相结合,重在从生活事例中引出方法结论,告诉职场人怎么去做,从事实中得到启发。同时对于人生和生命的意义行了探讨,让职场人在对待压力问题的理性思考中把握自己的未来走向,是一部操作性很强的抗压减压指导书。
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