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办公室瑜伽(仅适用PC阅读)

办公室瑜伽(仅适用PC阅读)电子书

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纸质售价:¥20.50购买纸书

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作       者:布琳

出  版  社:成都时代出版社

出版时间:2007-09-01

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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本书包括古老神秘的东方健康哲学——瑜伽、OFFICE瑜伽大发现、OFFICE瑜伽丽人的修炼白皮书、上班族自然·均衡·净化瑜伽饮食四部分。         在办公室也能做瑜伽哦,你只需要一张凳子、一尺见方的空间,再稍稍借用短短几分钟动一动!神奇的瑜伽体位法直的功能就是可以缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬,消除疲劳,增添活力,让你精神百倍;它还能针对办公室一族身材走样和不良姿势的问题,纤体美形,锻炼肌肉,燃烧多余脂肪,美化身体曲线。
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