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杨式太极拳基础教程电子书 租阅

我初入邯郸学院——高校门槛,从行政战线转战到教育系统,成为教育战线的一个新兵。

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作       者:郭振兴,常关成,马建华

出  版  社:河北人民出版社

出版时间:2010-09-01

字       数:10.0万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 武术/田径

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我初入邯郸学院——高校门槛,从行政战线转战到教育系统,成为教育战线的一个新兵。我生在邯郸、长在邯郸、工作在邯郸,对这块遍地是文化的热土充满独特的深厚感情。在市政府工作几年中,对太极拳进行了认真学习及深刻思考,并在繁忙的工作间隙与同志们习练了五年太极拳,至今仍坚持不辍,我成为一个太极拳爱好者,受益匪浅。到邯郸学院工作后,我向院党委提出了弘扬太极文化、建立太极学院的建议,得到了书记、院长的首肯,随之展开了卓有成效的工作,筹建工作基本就绪,太极学院挂牌在即;全国高校第一家太极学院的建立,标志着太极拳由社会传承逐渐向学院式传承转变。在新农村建设中“练太极、树新风”活动已以市委新农村建设领导小组文件下发;太极拳随同孔子学院走出国门,传播华夏优秀传统文化的设想,正在有序有力有效推进。
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序一

序二

前言

第一章 太极拳概述

第一节 太极拳的起源与发展

第二节 太极拳的基本特征

第三节 太极拳技术的基本特点

第四节 太极拳的技术要求

第二章 杨式太极拳的起源与发展

第一节 杨式太极拳的创始与成名

第二节 杨式太极拳的兴盛与发展

第三节 杨式太极拳的繁荣与广播

第四节 杨式太极拳的振兴与辉煌

第三章 杨式太极拳的技术要求

第一节 手

第二节 眼

第三节 身

第四节 步

第五节 法

第四章 杨式太极拳的习练程序

第一节 拳术学习的程序

第二节 功力提升的三个阶段

第五章 28式杨式太极拳动作图解

第一节 拳谱

第二节 动作图解

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

第六组

第七组

附:杨澄甫先生拳照

第六章 36式杨式太极拳动作图解

第一节 拳谱

第二节 动作图解

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

第六组

第七章 杨式太极拳经典拳论

第一节 杨澄甫的太极拳论

第二节 杨式太极拳老谱

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