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果蔬实用宝典(仅适用PC阅读)

果蔬实用宝典(仅适用PC阅读)电子书

用各种新鲜果蔬制作而成的果蔬爽口菜,营养丰富、时尚健康,以步步详解、图文并茂的形式,让你一学就会,轻松享受果蔬带来的健康生活。

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纸质售价:¥14.90购买纸书

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作       者:健康生活图书编委会

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2008-10-01

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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用各种新鲜果蔬制作而成的果蔬爽口菜,营养丰富、时尚健康,以步步详解、图文并茂的形式,让你一学就会,轻松享受果蔬带来的健康生活。 240道口味迥异的果蔬营养菜,给你不同的饮食感觉! 用各种新鲜果蔬制作而成的果蔬爽口菜,营养丰富、时尚健康,以步步详解、图文并茂的形式,让你一学就会,轻松享受果蔬带来的健康生活。 31种营养又美味的健康果蔬,制成爽口的240道家常菜,给你更多的饮食选择、更多的健康生活。
【推荐语】
水果和蔬菜的养生功效、妙吃妙用、挑选储存以及适宜人群的详细介绍,果蔬营养菜逐步详解,配以成品图片对照,方便使用。 彩色菜谱营养升级版,详解31种常见水果蔬菜,精选240例爽口美味,根据自己的体质和品味,选择适合自己的时令果蔬。 31种常吃的营养果蔬,为你的生活增添美味和健康! 营养成分:详细列出各种果蔬所含的营养成分,让你对果蔬的了解更直观,方便你搭配自己的饮食。 营养功效:细致介绍各种果蔬的营养功效.让你可以根据需求选择适合自己的美味果蔬。 安全搭配、挑选、储存、妙用:帮你挑选新鲜的果蔬.教你安全储存果蔬的简单方法,更有果蔬妙用和食用宜忌.让你吃得新鲜更健康。 果蔬新吃法:教你不常见的果蔬新吃法,让你在家就可以体会到世界各地的别样风情。 饮食健康红绿灯:根据自己的体质选择*适合的果蔬,贴心关爱你的身体健康。
【作者】
何荣显,毕业于吉林师范大学中文系,现任长春市名厨协会主席、中国餐饮文化文化大师、中国餐饮文化师一级评委,吉林大学经济学院兼职教授,吉林电视台《养生堂》名誉顾问。是吉林省烹饪技术教育的创者,从事烹饪理论研究和教学实践40余年,并对中医学、中药学、养生学、食
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