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一用就灵 女性艾灸保健方电子书

艾灸是我们祖先传承下来的保健良方,是一种神奇的治病保健手段。

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作       者:《书立方·养生馆》编委会

出  版  社:上海科学普及出版社

出版时间:2012-09-01

字       数:5.3万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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艾灸是我们祖先传承下来的保健良方,是一种神奇的治病保健手段。早在中国古代,人们就利用艾灸治病和保健,《备急千金要方》中指出:非灸不精,灸足三里,称为“长寿穴”;《扁鹊心书》中说:“人至年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。 《一用就灵女性艾灸保健方》共七章,内容包括:艾灸,常驻家里的美容师;认识艾草,巧选艾灸原料;了解经络,清楚灸效;正确施灸要;灸后反应及处理;去黑眼圈;消除眼袋;消除青春痘;祛斑、淡斑;除皱紧肤;丰胸美胸等。
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第一章 艾灸助你做完美女人

艾灸,常驻家里的美容师

认识艾草,巧选艾灸原料

了解经络,清楚灸效

正确施灸要点

灸后反应及处理

第二章 养颜塑身灸美丽如此简单

去黑眼圈

消除眼袋

消除青春痘

祛斑、淡斑

除皱紧肤

丰胸美胸

腰部塑形

腹部塑形

第三章 妇科祛病灸远离难言之隐

卵巢囊肿

盆腔炎

带下病

外阴瘙痒

女性不孕

宫颈炎

子宫脱垂

第四章 缓解经期不适灸顺利度过生理期

月经不调

经前期紧张综合征

女孩初潮期不适

常见性痛经

心理性痛经

顽固性痛经

月经性哮喘

闭经

第五章 孕期产后保养灸做个幸福妈妈

妊娠呕吐

产后少乳

哺乳期乳腺炎

产后腿部发凉

产后受风

产后抑郁

流产后虚弱

第六章 稳定情绪灸赢回好心情

焦虑不宁

抑郁消沉

急躁易怒

怒气难制

更年期烦躁

第七章 常见疾病灸调内养外效果好

失眠

头痛

神经衰弱

感冒

胃痛

腹痛

颈椎病

肩周炎

落枕

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