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百病先养腿和脚电子书

身体疾病多是由于气血不通引起的。

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作       者:《书立方·养生馆》编委会

出  版  社:上海科学普及出版社

出版时间:2012-09-01

字       数:6.3万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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身体疾病多是由于气血不通引起的。通过按、揉、摩等方法刺激相关穴位,可以调节刺血液循环、排除积存的毒素、消除肌肉酸痛、让气血在体内畅行,打通颈肩腰腿的瘀积。因此,当我们这些部位出现不适时,每天揉一揉穴位,由外而内,由表及里,修复受损部位,就可以强健腰膝,让你颈好腰好腿脚好。 《百病先养腿和脚》讲解建立良好的饮食结构和饮食习惯,可预防和治疗高血压及其并发症;正确的运动起居能帮助降压药物更好的发挥疗效,减少药物对身体的副作用。
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健康身体,用腿脚说话

第一章 养生先养腿和脚——健康活到100岁

长寿从养腿开始

日常护理百痛消

第二章 腿脚保健经络通——最安全的养生法

腿脚药浴

腿脚按摩

腿脚艾灸

腿脚刮痧

腿脚拔罐

第三章 百病从腿脚养——招招见效的祛病方

中暑

失眠

肥胖

慢性荨麻疹

眼疲劳

耳鸣

过敏性鼻炎

慢性咽炎

咳嗽

感冒

哮喘

肺炎

高血压

糖尿病

胃痛

胃下垂

腹泻

便秘

痔疮

颈椎病

足跟痛

坐骨神经痛

月经不调

痛经

乳腺增生

慢性盆腔炎

更年期综合征

女性不孕症

前列腺炎

早泄

阳痿

男性不育症

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