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高血压常识表
第一章 有效降低血压的11种营养素
钾
镁
钙
硒
蛋白质
维生素C
胆碱
烟酸
亚油酸
牛磺酸
胜肽
第二章 五谷杂粮类
宜吃食物全扫描
慎吃食物全公开
第三章 蔬菜菌菇类
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忌吃食物全汇总
第四章 水果干果类
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慎吃食物全公开
第五章 水产肉食类
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忌吃食物全汇总
慎吃食物全公开
第六章 调味品类
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慎吃食物全公开
第七章 饮品类
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忌吃食物全汇总
慎吃食物全公开
第八章 其他类
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慎吃食物全公开
第九章 中药类
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慎吃食物全公开
第十章 高血压并发症饮食宜忌
高血压合并高脂血症饮食宜忌
高血压合并高血糖饮食宜忌
妊娠高血压饮食宜忌
高血压合并肥胖症饮食宜忌
附录1：食物与降压中药的配伍禁忌表
附录2：降压食物与西药的配伍禁忌表
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