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自我治愈身体疼痛电子书 租阅

现代人在日常工作和生活中,应树立健康的观念来预防疼痛,如注意坐与站的姿态,改善工作方式、生活习惯,加强体育锻炼等;尤其是经常坐在电脑前的办公一族,在工作的间歇应注意做些简单运动,不要让日积月累的僵硬与疼痛,为你的健康埋下隐患。

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作       者:陈希久

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2009-09-01

字       数:10.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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现代人在日常工作和生活中,应树立健康的观念来预防疼痛,如注意坐与站的姿态,改善工作方式、生活习惯,加强体育锻炼等;尤其是经常坐在电脑前的办公一族,在工作的间歇应注意做些简单运动,不要让日积月累的僵硬与疼痛,为你的健康埋下隐患。 我国大约30%的成年人患有慢性疼痛疾病,而且随着年龄的增长,很多疼痛还会增加。但这些疼痛只是表征,一些慢性顽固性疼痛如果得不到及时有效地治疗,会由局部长期的普通疼痛变成复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛,而成为难治的疼痛病。 疼痛是身体向我们发出的求救信号。本书按照人体从头到脚的身体部位,综合介绍了头痛、颈椎痛、肩痛、胸痛、腹痛、腰痛、关节痛、四肢痛、足痛等疼痛的症状,根据症状做出科学的诊断,根据不同情况采用药物、手术、理疗、按摩、针灸、食疗、运动等治疗方法,不用去医院,自己就能轻松解除疼痛困扰。
【推荐语】
警惕!疼痛是身体发出的求救信号。 头痛:可能是用眼时间过长所引起; 腹痛:可能是急性阑尾炎或卵巢囊肿的先兆; 后背痛:可能是胰腺发生了病变; 肩膀痛:可能是心脏发生了病变。
【作者】
陈希久,中国医药教育学会中医文献研究会理事;中国保健科学技术学会委员;民间医学养生国际交流中心专家委员会委员;吉林省中西医结合学会虚症与老年病专业委员会常委;吉林省养生保健协会研究员。 30多年来一直致力于中西医结合的探索和理论研究,将继承中医祖业同大
目录展开

前言

Part 1 消除头部疼痛有高招

头痛

紧张性头痛

偏头痛

脑外伤引起的头痛

眼睛痛

眼睛胀痛

针眼

眼外伤

青光眼

角膜炎

耳朵疼痛

中耳炎

外耳道炎

耳鸣

其他疼痛

牙痛

龋齿

牙龈肿痛

智齿

牙周炎

咽喉疼痛

扁桃体发炎

咽炎

鼻子疼痛

过敏性鼻炎

急性鼻炎

慢性鼻炎

鼻窦炎

鼻外伤

Part 2 消除躯干疼痛有高招

颈部疼痛

颈椎病

颈外伤

落枕

肩部疼痛

肩酸痛

肩周炎

肩部劳损

背部疼痛

背部肌肉疼痛

产后背痛

腰部疼痛

腰肌劳损

腰间盘突出

女性腰痛

坐骨神经痛

胸部疼痛

胸膜炎

肋间神经痛

Part 3 消除四肢疼痛有高招

手臂疼痛

手臂酸痛

腕管综合征

膝部疼痛

膝关节疼痛

骨刺

足部疼痛

跟痛症

鸡眼

扁平足

腿部疼痛

生长痛

骨折

Part 4 消除内脏疼痛有高招

胃部疼痛

胃溃疡

胃痉挛

胃癌

胃下垂

心脏疼痛

心绞痛

冠心病

心肌梗死

腹部疼痛

肠道痉挛

阑尾炎

生理痛

肝部疼痛

乙型肝炎

肝硬化

肺部疼痛

肺结核

肺气肿

肺心病

Part 5 消除其他疼痛有高招

肌肉疼痛

延迟性肌肉酸痛症

肌肉纤维疼痛

乳房疼痛

急性乳腺炎

乳腺增生

关节疼痛

关节炎

风湿病

肛门疼痛

肛裂

痔疮

Part 6 快速止痛小窍门

巧治头痛

巧治落枕

巧治眼痛

巧治耳痛

巧治牙痛

巧治舌痛

巧治喉痛

巧治颈椎痛

巧治腹痛

巧治背痛

巧治腰痛

巧治手指痛

巧治足跟痛

巧治腰腿痛

巧治关节痛

巧治痛风

巧治肩周炎

巧治胃痛

巧治烫伤

巧治关节扭伤

巧治三叉神经痛

巧治眼睛痛

巧治口腔溃疡

巧治生理痛

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