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经络松筋法电子书 租阅

这本书可视为苓安这二十多年来的心血结晶,书中集结了古今中外的养生智慧,并融入苓安以多年实务经验所创的经络松筋术法,形成一套从根本着手的“经络松筋养生术”,其内容之精彩足以称得上是业界的经典之作。

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作       者:王苓安

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2008-04-01

字       数:8.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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这本书可视为苓安这二十多年来的心血结晶,书中集结了古今中外的养生智慧,并融入苓安以多年实务经验所创的经络松筋术法,形成一套从根本着手的“经络松筋养生术”,其内容之精彩足以称得上是业界的经典之作。 肌肉、骨骼、脏腑、情志可说是互相串连,身体与心灵是一种互动、相互关联对应的整体医学。 因此,人体所呈现的种种问题、不平衡,必须趁早保养调理,因为问题不解决,将导致原本只是经络体表的表症,却因延迟变成脏腑病变里症。 “经络松筋健康美容术”最精湛奥秘之所在;它可通过筋结硬块疏通,达到筋膜重整,解除压力和酸痛,使肌肉与骨骼系统平衡和谐,让身体功能重新整合的生理与心理治疗术。
【推荐语】
国内**本经络松筋养生著作神秘的十四经脉,深层筋膜放松术,每天10分钟,健康贴近你。 松筋手法不同于指压、按摩、推拿、刮痧 自己动手即可通畅全身筋脉气血老祖宗千年智慧的结晶,当代松筋圣手助你和亲人健康无忧、颐养天年 苓安自幼便是个体弱多病的药罐子,因此很能体会疾病所带来的不便与痛苦,而也正是这种自身深切的体会,使她每每发现有关保健养身的新知,便毫不保留地推广出去,希望世人都能免除恼人的病痛。 五花八门的养生术、民间疗法与满街林立的中、西门诊和医院。然而,究竟哪些才有效益?哪些才能得到根本的治疗呢?如果您也被这些问题困扰许久,那么我建议您不要放下手中的这本书,耐心地把它读完,因为在您阅读完之后,您将会得到十分满意的答案。 经络在人体乃气血载运能量系统,是内脏与体表联系感应传导循环系统,经络运行顺畅可主导人体健康,而其阻塞不通之处,常在肌筋膜处呈现僵硬、固体化、筋结现象、影响神经与血液传达输送,须运用各种手法松筋穴,使经络运行顺畅,筋脉柔软健康,方是通筋脉、维护健康的**保养方式。 经络气血运行路径其产生的阻碍,与人体筋肉组织结构的相关连性,及经络“气阻”与筋膜结构“筋结”之间相互影响,常是造成现代人各种酸麻胀痛与气血运行不顺的自律神经失调、身体诸多不适症状的成因之一,然而,重视养生保健的现代人却*忽视肌筋膜保养这一环节! 本套手法是结合经穴顺气按摩、美容舒缓所独创的,在不针、不药的原则下,运用在自我及家庭养生保健方面,是非常好的健康保养法。 其实经络松筋能赢得社会大众广大的认同与回响,*主要原理是“经络松筋健康美容术”六大术法将中医十四经脉能量养生理论与椎骨自律神经医学、激素平衡保养三大理论基础结合,融现代医学肌肉软组织学,创新研发全方位健康美容术法,正确运用与操作术法,功效立即呈现,让所有参与学习者心生喜悦与感激之心。 松筋手法不同于指压、按摩、推拿、刮痧,自己动手即可通畅全身筋脉气血,老祖宗千年智慧的结晶,当代松筋圣手助你和亲人健康无忧、颐养天年。
【作者】
王苓安,台湾地区经络松筋整体健康协会理事长,台南市经络松筋整体健康协会理事长,伊荳整体健康美容公司松筋整复美容教育总监,台湾“中华日报”经络松筋保健班讲师,台湾地区整体美容艺术美甲推广协会监事。
目录展开

推荐序一|一股急欲造福世人的渴切

推荐序二|期望唤起时人对经络保健的注意

推荐序三|美容整复界之表率

推荐序四|居家必备的养生保健工具书

作者序|创立属于自己的健康美容养生文化

前言|每天10分钟,健康美丽看得见

第一章 老祖宗的智慧结晶

一、生命能量养生观

二、人体内有十二个管家——十二经络

经络的组成

三、松筋的泻与补

1.肝火旺者

2.肝气虚者

3.肺有邪热

4.肺气虚亏

5.热邪袭大肠

6.大肠虚

7.胃邪热蕴积

8.胃虚

人身三宝——精、气、神

四、打通僵硬的筋脉——经络松筋术

五、什么是好转反应

1.酸性体质

2.贫血、低血压

3.胃不好

4.肠不好

5.肝不好

6.肾不好

7.肺不好

8.易腰酸背痛

9.面部皮肤

10.妇科不适

六、独特的经络保健术——牛角松筋

七、牛角松筋术源远流长

1.中医脏腑经络学理论

2.中医筋脉理论

3.松筋手技

4.松筋手技深层松解筋结

八、排毒、“放火”、酸痛消

九、健康活力牛角松筋法

1.牛角松筋的优点

2.牛角松筋手法特色

3.松筋手法

4.牛角操作手法应用

5.牛角松筋手法操作要领

6.牛角松筋的正确姿势

7.认识牛角松筋的工具

8.净化牛角方法

9.牛角松筋的注意事项

10.牛角松筋手法操作禁忌

11.牛角松筋配合使用商品注意事项

第二章 健康美丽轻松DIY

全方位经络松筋健康美容六大手法

一、立即年轻五岁的变脸秘诀

(一)健康美白,只因为气血通畅

(二)松筋、开穴10分钟

(三)居家操作

二、耳聪目明一级棒

(一)明目着重养肝肾

(二)松筋、开穴10分钟

(三)头部松筋舒压

三、不再腰酸背痛

(一)腰背——人体的中流砥柱

(二)松筋、开穴10分钟

(三)背部筋膜疏理与顺气排毒

(四)一推、二灸、三吃药

四、丰胸塑形保养心肺功能

(一)经络通,心肺强

(二)居家操作

五、和小腹凸起说再见

(一)“身体正面松筋”与“推肠按摩术”

(二)松筋、开穴10分钟

(三)居家操作

六、做个丰臀俏美人

(一)中医“养肾”与西医“抗衰”实为异曲同工

(二)松筋、开穴10分钟

(三)居家操作

七、拥有修长美腿的秘诀

(一)腿部松筋与“睡眠姿势健康法”

(二)松筋、开穴10分钟

(三)居家操作

第三章 养生保健有一套

一、远离e时代文明病

(一)了解真正的病因

(二)善用经络的保养方法

(三)牛角松筋术是最佳选择

二、留住青春不是梦

(一)青春养生工程从体内做起

(二)每个月的好朋友

(三)青春窈窕不复胖

三、全身放轻松

(一)整复美容身体动力学筋膜加强放松术

(二)均匀力学压膝健康法

四、吐纳排毒真健康

(一)神奇的腹式呼吸

(二)身体净化排毒DIY

五、生活化养生保健

(一)把“偶尔”变成习惯

(二)经络生活化养生常用穴位与保健要诀

(三)让好身体遇上好食物

附录

附录一“经络松筋术法”临床实例分享

附录二 个人亲自操作实例

附录三 十四经脉主要松筋操作穴位图

附录四 山药精华霜制法

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