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怀孕,是每个女人一生中*期待、*渴望的幸福时光,同时在这奇妙的280天,无论身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。

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作       者:李崇高

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2007-08-01

字       数:27.4万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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怀孕,是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光,同时在这奇妙的280天,无论身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。当被告知“恭喜!你怀孕了”时,你的心情如何呢?在喜悦的心情下,是否还存在着不安的情绪呢?怀孕、生产的确是一件大事,不安是理所当然的事。 怀孕,是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光,同时在这奇妙的280天,无论身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇就要正视这些变化。本收将为你介绍准妈妈怀孕期间的各种健康和护理知识。 本书能帮助所有准妈妈,从预约一位超级宝宝,到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐,乃至增长智慧、爱心与EQ能力都给了您切实的建议。这不只是准妈妈可以参阅的书籍,而且所有准备孕育小宝贝的人,都可以从本书中,得到孕育小宝贝更大的力量与更深刻的观。
【作者】
李崇高:教授,中国优生科学协会副会长,中国优生科学协会学术部主任。1955年毕业于兰州大学医学院,原兰州大学医学院遗传教研室主任。担任中国优生科学协会副会长、学术部主任、专家组主任委员。
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前言

第一章 我和宝宝有个约会

是时候做妈妈了

种下一粒小小的种子

准妈妈的必修课:优生优育知识

怀孕,不打无准备之仗

开始怀孕了

第二章 美味孕期完全指南

每个月的饮食都有点不同

准妈妈需要的营养

准妈妈需要这些能干的食物

准妈妈的饮食雷区

与这些饮食习惯“Say Bye”

特殊准妈妈的饮食攻略

第三章 巧运动给宝宝真健康

给孕期的运动一个理由

准妈妈的运动法则提醒

准妈妈的出行策略

选择适合自己的运动

第四章 怀孕第一月种子在慢慢发芽

宝宝的第一个月:开始有了自己的一张小床

怀孕一月的生活宜忌

怀孕一月的健康提示

胎教进行时

第五章 怀孕第二月慢慢适应了宝宝的存在

宝宝的第二个月:逐渐消失的小尾巴

怀孕二月的生活宜忌

怀孕二月健康提示

胎教进行时

第六章 怀孕第三月艰难的早孕期终于过去了

宝宝的第三个月:小小芭蕾舞蹈家

怀孕三月的生活宜忌

怀孕三月的健康提示

胎教进行时

第七章 怀孕第四月一只粉红的小桃子

宝宝的第四个月:它开始打嗝了

怀孕四月的生活宜忌

怀孕四月的健康提示

胎教进行时

第八章 怀孕第五月逐渐稳定了下来

宝宝的第五个月:小家伙运动的次数增加

怀孕五月的生活宜忌

怀孕五月的健康提示

胎教进行时

第九章 怀孕第六月终于可以暂时松口气了

宝宝的第六个月:越来越好动了

怀孕六月的生活宜忌

怀孕六月的健康提示

胎教进行时

第十章 怀孕第七月他正在慢慢变化着

宝宝的第七个月:做个好梦吧,宝贝

怀孕七月的生活宜忌

怀孕七月的健康提示

胎教进行时

第十一章 怀孕第八月既幸福,又焦虑的时光

宝宝的八个月:圆润可爱的小宝贝

怀孕八月的生活宜忌

怀孕八月的健康提示

胎教进行时

第十二章 怀孕第九月迎接随时可能的见面

宝宝的第九个月:一个真正的小人儿长成了

怀孕九月的生活宜忌

怀孕九月的健康提示

胎教进行时

第十三章 怀孕第十月宝宝诞生记

宝宝的第十个月:小天使降临

怀孕十月的生活宜忌

怀孕十月的健康提示

第十四章 准妈妈的四季生活

准妈妈的春季保健

准妈妈的夏季保健

准妈妈的秋季保健

准妈妈的冬季保健

第十五章 减轻压力,做个轻松愉快的准妈妈

妈妈心情差宝宝问题多

准妈妈的心路历程

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