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21世纪大学体育电子书 租阅

本书主要讲述了大学生所需具备的健康及运动损伤防治知识,以及体育锻炼技能。

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作       者:王岩

出  版  社:航空工业出版社

出版时间:2012-09-01

字       数:12.9万

所属分类: 教育 > 大中专教材 > 研究生/本科/专科教材

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本书主要讲述了大学生所需具备的健康及运动损伤防治知识,以及体育锻炼技能。全书共分十三章,内容主要包括体育与健康概述,体育锻炼的作用,体育锻炼的原则、内容、方法及计划,运动性病症及运动损伤防治,大学生体质健康标准的测定,体育欣赏,以及田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、武术、多种娱乐健身运动和体育舞蹈技能。      王岩编著的《21世纪大学体育》主要讲述了大学生所需具备的健康及运动损伤防治知识,以及体育锻炼技能。全书共分十三章内容主要包括体育与健康概述,体育锻炼的作用,体育锻炼的原则、内容、方法及计划,运动性病症及运动损伤防治,大学生体质健康标准的测定,体育欣赏,以及田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、武术、多种娱乐健身运动和体育舞蹈技能。 《21世纪大学体育》非常适合作为高等院校各专业的体育教材,也可供广大读者阅读参考。
【推荐语】
     王岩编著的《21世纪大学体育》以《全国普通高校体育课程教学指导纲要》以及《大学生体质健康标准》为依据,吸取了近年体育学科研究成果,以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为原则编写而成。在教材内容选择上突出了以育人为宗旨,以引发和强化学生的体育与健康意识,提高体育能力,增身心健康,养成锻炼身体的习惯为主线,并吸取传统体育保健内容和国内外先的体育理论与方法,突出以学生终身体育能力的培养和身心健康为首位的思想。同时重视教材内容体系的思想性、科学性、时代性和实用性,使之成为一本集体育、健康等内容与方法为一体,具有一定特色的高等院校体育教育理论教材。
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内容提要

编者的话

第一章 体育与健康入门

第一节 健康常识

第二节 体育与健康

第三节 高校体育教育

第二章 体育锻炼的作用

第一节 体育锻炼的生理作用

第二节 体育锻炼与心理调节

第三节 体育锻炼与社会适应

第四节 体育锻炼与常见疾病的防治

第三章 体育锻炼的原则、内容、方法及计划

第一节 体育锻炼应遵守的原则

第二节 体育锻炼的内容及选择

第三节 体育锻炼的方法

第四节 体育锻炼计划和运动处方

第四章 运动性病症及运动损伤

第一节 运动性病症及其处理

第二节 运动损伤及其防治

第五章 大学生体质健康标准及测定

第一节 了解《国家学生体质健康标准》

第二节 主要测试项目简介

第六章 体育欣赏

第一节 体育欣赏简介

第二节 如何欣赏体育比赛

第七章 田径运动

第一节 田径运动概述

第二节 竞走

第三节 跑类运动

第四节 跳跃类运动

第五节 投掷类运动

第八章 球类运动

第一节 篮球

第二节 排球

第三节 足球

第四节 乒乓球

第五节 羽毛球

第六节 网球

第九章 游泳运动

第一节 游泳运动概述

第二节 基本技术

第三节 基本战术

第十章 健美操

第一节 健美操概述

第二节 基本动作

第十一章 武术运动

第一节 武术运动概述

第二节 武术基本功

第三节 简化太极拳基本动作

第十二章 娱乐健身

第一节 台球

第二节 保龄球

第三节 高尔夫球

第四节 登山运动

第五节 定向运动

第六节 轮滑

第十三章 体育舞蹈

第一节 概述

第二节 基本技术

第三节 比赛规则

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