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作       者:任俊

出  版  社:清华大学出版社

出版时间:2013-06-01

字       数:23.7万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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积极心理学是目前心理学研究的一个最热门的领域,倡导人类要用积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读,并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积*质和积极力量,从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。任俊先生对积极心理学研究成果进行了系统的整理和归类,在中国首次提出了“乐商”的概念,并提供了充足的心理学实证证据。从本质上说,乐商不仅仅指一个人乐观水平的高低,它还指个体从所经历的消极事件中读出积极以及影响、帮助、感染他人变乐观的能力。从心理学研究来看,乐商越高,人的生活就越幸福,取得的事业成就也越大,如爱情更稳固、收入更好、社会地位更高、生命更长寿、工作绩效更优良等。在一定程度上说,那些已经由智商或情商所决定的命运也许只有通过乐商才能做出改变。 积极心理学是目前心理学研究的一个*热门的领域,倡导人类要用积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读,并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积*质和积极力量,从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。任俊先生对积极心理学研究成果行了系统的整理和归类,在中国首次提出了“乐商”的概念,并提供了充足的心理学实证证据。 从本质上说,乐商不仅仅指一个人乐观水平的高低,它还指个体从所经历的消极事件中读出积极以及影响、帮助、感染他人变乐观的能力。从心理学研究来看,乐商越高,人的生活就越幸福,取得的事业成就也越大,如爱情更稳固、收更好、社会地位更高、生命更长寿、工作绩效更优良等。在一定程度上说,那些已经由智商或情商所决定的命运也许只有通过乐商才能做出改变。 幸福直通车系列: 一辑 《人生九级浪》   《人生可以美得如此意外》   《解》   《转念》   《自己可以定义人生的输赢》   《不是*,就是*》   《幸福的能力》     二辑 《幸福营销》   《幸福干预:一生受用的26堂幸福课》   《幸福的起——出彩人生从“家”始》   《自然生活,养育健康孩子》     三辑 《幸福力:一生必读的七堂幸福课(修订本)》   《家风正、国风清:听爷爷奶奶聊家风》   《从心理问题到心理优势——一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》
【推荐语】
投资乐商是一种*好的投资。 那些看似由智商或情商所决定的命运也许只有通过乐商才能改变。 和一般人相比,那些具有高乐商的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力,他们能更轻松地面对压力、逆境和损失,即使面临*不利的社会环境,他们也能应付自如。 清华大学出版社诚意推荐:  知乎大V,10万粉丝,5年积淀,教你如何悄悄成为女神: 写给女孩:这就是你配得上的生活  
【作者】
任俊 浙江师范大学心理学教授、博士,目前为国际积极心理学会(IPPA)执委。曾先后在国际、国内的ssci、sci、cssci等期刊发表论文40多篇,其论文Meditation promotes insightful problem-solving by keeping people in a mindful and alert conscious state曾在中国科学院网站首页有专门介绍。著有积极心理学权威著作《积极心理学》,翻译有积极心理学之父塞利格曼的《认识自己,纳自己》。  
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序言 乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素

Part1 习得性无助——伤了心也伤了幸福

第一节 习得性无助的由来

第二节 人有习得性无助吗

第三节 怎样消除和预防习得性无助

注释

Part2 积极心理学——寻找失落的幸福

第一节 从习得性无助到习得性乐观

第二节 从习得性乐观到积极心理学

第三节 积极心理学的发展

Part3 乐商决定一个人的未来

第一节 习得性无助可怕吗

第二节 人应该提高自己的乐商

第三节 乐商是一种解释风格

注释

Part4 做一个高乐商的人

第一节 怎样提高人的乐商

第二节 关于人的改变

第三节 改变自己不快乐的技术

第四节 让抑郁孩子变快乐的实践<sup>[21]</sup>

注释

Part5 乐商的核心内涵——积极品质

第一节 乐商的内涵——24种积极力量

第二节 运用积极力量来改变生活

第三节 道德情绪体验与积极力量

注释

Part6 基于提高乐商的积极教育

第一节 积极教育

第二节 学习是练习的结果吗

第三节 学习更可能是顿悟

注释

Part7 积极情绪与心理资源

第一节 关于积极情绪

第二节 心理资源和积极情绪

第三节 心理资源与情绪变化最近发展区

注释

附录 积极心理学主要创始人马丁·塞利格曼简介

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