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神奇的肌肤能量书:2.让肌肤发光的小秘密电子书 租阅

金柏莉·施耐德的《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是一本必读的饮食书,它强调了日常饮食中蔬菜及其他非肉类食物的重要性,用新颖的方式向读者展示了如何**程度摄取这些食物中的营养。

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纸质售价:¥24.80购买纸书

1444人正在读 | 9人评论 6.8

作       者:(美)施耐德

出  版  社:新世界出版社

出版时间:2014-02-01

字       数:6.7万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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金柏莉·施耐德的《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是一本必读的饮食书,它强调了日常饮食中蔬菜及其他非肉类食物的重要性,用新颖的方式向读者展示了如何*程度摄取这些食物中的营养。 《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作! 金柏莉告诉我们,*好的美容都是由内而外的,*好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公了她独创的“美丽排毒秘方”,介绍了50种*的美容食品及正确的吃法,当然它们很容易到,并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩,轻松吃出健康和美丽!
【推荐语】
★《神奇的肌肤能量书Ⅱ》公了明星营养师金柏莉施耐德独创的“美丽排毒方案”,广泛受到好莱坞大腕们的追捧。 ★ 书中介绍了50种美容食物,即易又易做,简单方便,实操性强。 ★ 本书图文并茂,版式美观大方,给读者以良好的阅读感受。   图书: 神奇的肌肤能量书 神奇的肌肤能量书(1.2套装)
【作者】
金柏莉·施耐德,美国时尚健康咨询师,畅销书作家。大学毕业后,为寻找世界各地的健康美丽秘诀,曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国设健康咨询工作室,收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可,成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道,成为美国家喻户晓的畅销书作家。
目录展开

50种肌肤能量食物

引言

第一篇 你所不知道的美容排毒法

第一章 美容排毒三部曲

多吃素,少吃荤

多吃生鲜蔬菜,少吃熟蔬菜

控制动物蛋白的摄取

每天饮用鲜绿蔬果汁(昔)

摒弃奶制品

第二章 美容排毒原则

持续排毒的方法

空腹吃水果

吃碱性食物

食用碳水化合物的关键

多吃植物蛋白

适量食用有益美容的脂肪

补充对美容有益的酶和矿物质

第三章 定位你的美丽阶段

美丽排毒三阶段:绽放的美丽、闪耀的美丽和真实的美丽

“绽放的美丽”阶段一周饮食建议

“闪耀的美丽”阶段一周饮食建议

“真实的美丽”阶段一周饮食建议

第二篇 美容排毒食物

第四章 简单吃出美丽肌肤

让肌肤年轻的秘密

让肌肤焕发光彩的窍门

最有效的肌肤补水法

令肌肤光滑的食物

肌肤洁净无瑕的妙招

第五章 好头发也可以“吃”出来

头发强韧、浓密的秘诀

柔亮秀发不是梦

告别头屑和脱发

第六章 美丽双眸“养”成法

明亮双眸

一招消除眼袋和黑眼圈

第七章 管好嘴,身体美

流畅的身体活动

如何吃出低脂型身体

如何打造健美型身体

第八章 由内而外的光彩

怎样吃出活力一整天

健康美丽双修法

附录 排毒养颜菜谱

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