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生命的由来是精子和卵子的结合,健康的父母孕育健康的宝宝。

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作       者:渠川琰,郝波,符绍莲

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2011-03-01

字       数:10.7万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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生命的由来是精子和卵子的结合,健康的父母孕育健康的宝宝。每一对夫妻都希望生育一个美丽可爱、健康活泼、聪明智慧的宝宝,并且把自身的优点遗传给下一代。 《怀孕啦》一书涵盖孕前准备、妊娠保健、产后护理和养育等各种知识,根据孕早期、孕中期、孕晚期和产后等不同特,针对生理成长的各个方面,提供全面、细致、贴心、实用的权威指导,是*中国妈妈的孕产圣经。
【推荐语】
《怀孕啦》的主要编著者渠川琰,是原北京医科大学妇儿保健中心副主任、妇产科教授,从事妇幼保健工作已经50余年,本书浓缩了她多年的经验和心得,将科学、权威的专业知识,用浅显易懂的方式呈现给读者。 十月怀胎,这是一个既漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。宝宝的一举一动总是给准父母们带来连不断的惊喜,但同时又面临许多困惑:宝宝每个月长成什么样子了?妈妈的生理感觉又是怎样的?如何让宝宝拥有聪明智慧的大脑?什么时候行胎教*合适?孕期应如何补充营养……这些大家普遍关注的问题,都能在本书中找到答案。 另外,为了丰富书中的信息量,我们增加了“知识”和“爱心提示”小栏目,让读者能够快速便捷地获取*有用的知识。此外,我们还约请了专业的模特美丽出镜,精心拍摄了孕期运动操和产后修复操等一系列照片,每一个动作都精准到位,孕妈妈可以放心操作。
【作者】
主要编著者 渠川琰 [简介]  1955年毕业于北京医科大学,从事妇幼保健工作50余年。原北京医科大学妇儿保健中心副主任,妇产科教授,兼任中国疾 病预防控制中心妇幼保健中心及中国优生优育协会专家委员会委员等职。 主要译文及著作:主编译或合编译了《可识别的 人类先天变形》、《人类先天畸形的临床诊断》、《卫生保健中的高危管理》、《妇产科身心学》等书。主编或合编了《 实用优生学》、《妇女卫生保健学》、《优生优育优教百科全书》等。
目录展开

编者的话 让宝宝在爱的温床中健康成长

PART 1 读懂生命科学,认识生命由来

生命是精子和卵子的结合

什么时间最易受孕

染色体和遗传的关系

血型与遗传的关系

大脑的发育是宝宝聪明的基础

胎宝宝大脑发育的关键性营养

心脏是人体营养输送中心

胎宝宝心脏的形成及发育

骨骼是人体的支架,钙是人体的钢筋水泥

最佳生育年龄

不同季节怀孕对胎宝宝的影响

PART 2 孕育健康宝宝,做好孕前准备

做好心理调适,轻松迎接宝宝到来

孕前要做全面检查

改变不良生活习惯

孕前及时补充叶酸

孕期用药要谨慎

远离家用电器,预防电磁辐射

减少与宠物接触

居室装修达标后再入住

警惕噪声对胎儿的影响

避孕失败后能否继续妊娠

人工流产对以后妊娠有影响吗

残疾人也能生育健康宝宝

预防先天性碘缺乏

常见疾病该如何应对心脏病

PART 3 孕育聪明宝宝,从孕早期开始保健

我怀孕了吗

在家里轻松检测早孕

如何推算宝宝的出生时间

孕1个月(1~4周) 准妈妈和宝宝的生理特点

孕2个月(5~8周) 准妈妈和宝宝的生理特点

孕3个月(9~12周) 准妈妈和宝宝的生理特点

为什么孕期保健从早期开始

第一次产检

如何应对妊娠呕吐

如何挑选孕妇装

选择合适的文胸

穿舒服的鞋子

怀孕了,还能化妆吗

准妈妈慎用的食物

正确对待先兆流产

孕妈妈发热对胎宝宝有影响

习惯性流产及对策

流产后再次妊娠应注意什么

享受孕期“性福生活”

孕妇能做理疗吗

PART 4 孕育活泼宝宝,准妈妈孕中期的保健

孕4个月(13~16周) 准妈妈和宝宝的生理特点

孕5个月(17~20周) 准妈妈和宝宝的生理特点

孕6个月(21~24周) 准妈妈和宝宝的生理特点

孕7个月(25~28周) 准妈妈和宝宝的生理特点

测量宫高、腹围,监测胎儿的生长发育

孕期体重的正常变化

孕中期不可缺少的营养素

平衡安排一日膳食

孕中期应防治贫血

感受宝宝的胎动

胎教,让宝宝更加聪明

呵护乳房,为产后哺乳做准备

规律运动,保持良好状态

产前保健操

把握产前诊断的良好时机

准爸爸的角色

关注孕中期身体的变化

上班族准妈妈,应如何协调怀孕与工作

PART 5 孕育可爱宝宝准妈妈孕晚期的保健

孕8个月(29~32周) 准妈妈和宝宝的生理特点

孕9个月(33~36周) 准妈妈和宝宝的生理特点

孕10个月(37~40周) 准妈妈和宝宝的生理特点

准妈妈要经常计测胎动

孕晚期合理营养,避免胎宝宝过大

左侧卧位睡眠有什么好处

孕晚期出现水肿是正常现象吗

为什么会发生妊高症

突发阴道出血应及时就诊

早破水对母婴有何影响

勿让胎宝宝提前报到

什么是胎儿宫内发育迟缓

什么是过期妊娠

胎宝宝胎位异常应怎么办

孕育双胎宝宝需注意的事项

PART 6 迎接宝宝降临,新妈妈产后护理

自然分娩好还是剖宫产好

临产前要做好哪些心理准备

如何知道自己即将临产

准备待产用品包,随时应对分娩

产程三部曲

了解剖宫产手术的流程

“坐月子”必须整天卧床吗

月子里的卫生不容忽视

认真观察产后恶露

适宜产妇和新生儿生活的环境

产后早开奶的有效方法

哺乳期乳房的护理

怎样预防乳腺炎

产后体形恢复操

产后应选择什么方法避孕

PART 7 哺育新生命让宝宝茁壮成长

正常小儿体重、身长的增长规律

母乳是宝宝最佳的营养食品

母乳喂养的正确方法

人工喂养的科学性

为婴儿准备适宜的用品

怎样给宝宝洗澡

新生儿抚触的方法和步骤

新生宝宝肚脐的护理

新生儿黄疸是病吗

新生儿预防接种

预防新生儿尿布疹

早发现新生儿发育性髋关节脱位

怎样护理、喂养早产儿及小于胎龄儿

袋鼠式保温

如何给婴儿添加辅食

纠正宝宝的消瘦和肥胖

关注新生宝宝的哭声

培养婴儿良好的入睡习惯

应对婴儿夜间睡眠不安的策略

宝宝的枕头有讲究

新生宝宝需要柔软的尿布和纸尿裤

宝宝长牙的时间和顺序

让宝宝运动起来

让婴儿进行“三浴”锻炼,增强体质

预防小儿缺铁性贫血

预防小儿佝偻病

婴儿湿疹的原因及护理

小儿斜视不可忽视

宝宝吸吮手指是坏习惯吗

用心呵护婴儿囟门

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