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《本草纲目》中的美容秘方电子书 租阅

本书以《本草纲目》为依托,从女人*关心的问题出发,用生动的生活实例、轻松幽默的语言,为你提供一套必备的养颜常识、本草食谱。

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纸质售价:¥20.50购买纸书

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作       者:李桂英

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2010-10-01

字       数:16.7万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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本书以《本草纲目》为依托,从女人最关心的问题出发,用生动的生活实例、轻松幽默的语言,为你提供一套必备的养颜常识、本草食谱。内容包括全身内调方法、颜面美容美白、减肥塑身、四季及女性特殊时期美容、情绪美容、本草养颜、养颜误区和古代美人美容经验等诸多内容。在这里,没有深奥的理论和晦涩的说教,聪明的你定然会乐在其中。还在犹豫什么?来一次华丽的变身吧。 本书以《本草纲目》为依托,从女人最关心的问题出发,用生动的生活实例、轻松幽默的语言,为你提供一套必备的养颜常识、本草食谱。内容包括全身内调方法、颜面美容美白、减肥塑身、四季及女性特殊时期美容、情绪美容、本草养颜、养颜误区和古代美人美容经验等诸多内容。在这里,没有深奥的理论和晦涩的说教,聪明的你定然会乐在其中。还在犹豫什么?来一次华丽的变身吧。
【作者】
李桂英,毕业于河南省中医学院,拥有16年临床经验,热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》,对中医临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面,按中医的循经取穴原则,在针灸范围内使用水针的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处
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前言

第一章 娇丽容颜,从内调开始

“明修栈道,暗度陈仓”:滋阴养颜,修炼柔美人

“反客为主,步步为营”:肾者主精,养出美女好气色

巧施“美人计”:魅力女人,让他“心”驰神往

善使“连环计”:肝主疏泄,爱护你的宝贝“肝”

“以近待远,以逸待劳”:气血充足,光华自然来

“空城以待,刚柔并济”:排毒去废,清体一身轻

“攻守兼备”:调理肠胃,打响保“胃”战

第二章 “面面”俱到,让岁月了然无痕

“发”现亮丽,云丝雾鬓的美丽密令

赶走“熊猫眼”,回眸一笑百媚生

洗耳恭听,做细节女人

战痘兵法,看我七十二变

减少“孔慌”,我要自己掌握遥控器

皓齿樱唇,推开美貌“三重门”

平衡滋养,要光泽不要油光

美白:永不褪色的主题

现在,用肌肤告诉你我的年龄

“斑”门弄斧——食物中的“除斑素”

第三章 秀出完美曲线,你就是红地毯上的明星

不施苦肉计,也能修出小蛮腰

略施小计,甩掉烦人“蝴蝶袖”

一二一,走好你的修“腹”之路

软玉温香,用美臀营造黄金比例

亭亭玉立,用匀称双腿勾画挺拔身躯

拒绝身体异味,给完美身材加分

吃出瘦人体质

第四章 分时分段,时刻体会本草的神奇

春暖花开:唤醒肌肤活力,提高抵抗力

夏日炎炎:你要做的不仅是防晒

秋风瑟瑟:润燥是永远的主题

冬寒料峭:身体暖起来,肌肤润起来

“好朋友”来了:细心呵护你的“脆弱花园”

孕期:本草滋养,散发迷人“孕”味

产后:抓住关键期,时尚辣妈就是你

为自己归类:不同年龄段的本草美容法

第五章 小习惯,大智慧,走出养颜误区

睡好美容觉,别让夜生活成为美丽的负担

美甲诚可爱,健康价更高

远离综合征,健康减肥最美丽

女人,做好自己的护巢使者

护好关节,不让美丽打折扣

卸载橘皮组织,美得不可方物

第六章 本草智慧教你破解“现代难题”

无“辐”消受,教电脑族撑开“防护伞”

吃好早餐,为快节奏的生活减速

爱恨交加高跟鞋,知“足”常乐

宅女宣言:谁说“山顶洞人”都是“干物女”

办公室里也要“水当当”

新素食主义,排出身体的垃圾

第七章 情绪养生法则,领悟美容真谛

喜怒哀乐中的美容哲学

掌控自己的心情密码

自主减压,教你一路轻松做美人

一杯淡茶,还你一份宁静

第八章 东方医学巨典中的本草养生法

玫瑰:女人美容的法宝

橘子皮:内养外调有奇效

苦瓜:面部烦恼一扫而光

茉莉——清新淡雅话美容

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