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体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。

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作       者:冯志远

出  版  社:辽海出版社

出版时间:2012-10-01

字       数:5.7万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 武术/田径

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体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。
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前言

第一章 武术的基本知识

武术的起源与发展

武术的特点及作用

武术与文化

武术竞赛的基本规则

第二章 武术的四大派别

少林

峨嵋

武当

南拳

第三章 武术的入门技法

拳术

剑术

棍术

刀术

枪术

第四章 武术训练技巧

腿法

摔法

武术的训练

武术基本功的教学步骤

武术基本功的几种练习形

练习武术基本功应注意的几个问题

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