揭示人类文明之谜，需要科学严肃的态度，需要建立在丰富的知识与缜密的思维的基础上。
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前言
第四章 老年人应该这样养生
一、保持年轻的心态
二、活出一个好心情
三、吃出健康和长寿
四、适当运动延缓衰老
第五章 防治疾病，以防为主
一、未病先防，已病防变
二、疾病的早期信号
三、中年人常见病的预防
四、老年人常见病的预防
第六章 防治癌症，保卫健康
一、癌症威胁着全人类的生命
二、提高免疫力预防癌症
三、运动健身预防癌症
四、14种抗癌食物预防癌症
五、警惕容易致癌的疾患
六、治疗癌症重在三“早”
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