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经络穴位按摩速查全书电子书

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1.1万人正在读 | 18人评论 7.9

作       者:陈飞松,赵鹏

出  版  社:江苏科学技术出版社

出版时间:2014-05-01

字       数:13.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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【推荐语】
名医教你疏通经络不吃药 名医教你拔罐刮痧一身轻 名医教你足部对症从跟治 名医教你按对穴位百病消 上市5年,简繁体1000万读者口碑相传。百万畅销,全新修订。选对中医治对病,本书是真正经典、权威的解读中医经络穴位**书。 妙用中医,用对经穴,人人都是“圣手华佗”。***保健专家陈飞松与国家体育总局科研所康复中心研究员赵鹏联合修订,确保知识更权威,手法更准确。 合理利用本书,学会三秒精准取穴,一分钟对症按摩:现学速,指压到位,不适症状即刻缓解,一穴多用消百病。
【作者】
陈飞松 中国中医科学院研究员,主任医师。1993年获“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。一直担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委。 赵鹏       国家体育总局科研所、康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人,医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间,担任国家举重队奥运会科研负责人,领导运动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项,其中两项分获第 29 届、第30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖;所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008 ~ 2009 年具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”;发表相关学术文章10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
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序一 穴位养生祛病,久按自学成医 ——将病痛拒之于门外

序二 养生有道:穴位按摩 ——将病痛清零,为心灵减压

阅读导航

十四条经络不通的常见症状

十二经脉对应脏腑

十二经脉循环流注顺序图

3秒钟,快速找穴位

按摩常见的4种手法

按摩器具

按摩注意事项

中医推荐非学不可的15个超级有效穴位

速查表 SU CHA BIAO

第一章 手太阴肺经经穴

中府 通畅肺腑无阻碍

尺泽 咳嗽气喘首选穴

孔最 久坐不痔的秘诀

列缺 列缺一按阴霾消

经渠 呼吸畅通的法宝

太渊 感冒咳嗽按太渊

鱼际 失声痛苦鱼际除

少商 预防流行性感冒

第二章 手阳明大肠经经穴

商阳 胸中气闷找商阳

三间 五官病痛全拿下

合谷 牙疼是病也不怕

阳溪 头痛耳鸣一扫光

下廉 肠胃健康一身轻

曲池 腹痛吐泻不用愁

肩髃 肩膀的保健医生

扶突 止咳平喘有奇效

迎香 鼻炎鼻塞缓解穴

第三章 足阳明胃经经穴

承泣 明眸亮眼特效穴

四白 明目养颜好帮手

地仓 明眸亮眼特效穴

颊车 口眼歪斜按颊车

下关 口耳保健特效穴

头维 舒缓头痛治呕吐

人迎 降低血压一身轻

乳中 祛除目瘤兼调经

乳根 呵护乳房每一天

滑肉门 爱美女人常点穴

天枢 肠胃健康天枢助

归来 治疗疝气调月事

气冲 肠鸣腹痛按气冲

伏兔 常按伏兔腰腿好

犊鼻 腿疼患者的福音

足三里 点足三里治胃病

丰隆 按丰隆咳痰不忧

解溪 牙疼目赤找解溪

内庭 手脚冰冷找内庭

厉兑 常按厉兑睡眠好

第四章 足太阴脾经经穴

隐白 止血要快按隐白

太白 健脾养胃有太白

公孙 调理脾胃保健师

三阴交 妇科疾病的克星

阴陵泉 排便畅通消水肿

血海 清血利湿血海行

府舍 腹痛难忍按府舍

大横 大肠疾病找大横

周荣 止咳平喘有特效

大包 全身有劲按大包

第五章 手少阴心经经穴

极泉 强心健体有特效

青灵 祛除疼痛无烦恼

少海 神经衰弱找少海

神门 宁心提神疗效好

少府 治疗心痛宁神志

少冲 急救中风掐少冲

第六章 手太阳小肠经经穴

少泽 摆脱神经性头痛

后溪 闪腰腰痛按后溪

阳谷 耳鸣耳聋不担忧

养老 晚年体健靠养老

小海 脸色红润气色佳

肩贞 消炎止痛按肩贞

天宗 美体健胸按天宗

肩中俞 肩背疼按肩中俞

颧髎 面部疼痛按颧髎

听宫 耳朵聪灵听力佳

第七章 足太阳膀胱经经穴

睛明 常按睛明眼睛明

眉冲 头痛眩晕找眉冲

曲差 鼻窍通透有曲差

五处 癫痫发作按五处

承光 止痛祛热特效穴

通天 常按通天鼻内通

攒竹 眼部疾病早治疗

天柱 颈项僵硬按天柱

大杼 祛热祛痛用大杼

风门 风门可预防感冒

会阳 痔疮便血找会阳

承扶 臀部减肥按承扶

殷门 强健腰腿点殷门

委中 腰痛背痛求委中

承筋 小腿痉挛揉承筋

承山 腿脚有力不抽筋

飞扬 祛除头痛有飞扬

昆仑 常按昆仑腿不疼

申脉 宁神止痛不眩晕

至阴 矫正胎位有特效

第八章 足少阴肾经经穴

涌泉 按摩足心好处多

太溪 尿道疾病按太溪

复溜 更年期的调理师

筑宾 肾脏保护靠筑宾

横骨 摆脱男人难言苦

大赫 生殖健康有保障

气穴 妇科疾病关键穴

肓俞 告别便秘的痛苦

商曲 解决腹痛的烦恼

神封 咳嗽气喘点神封

俞府 止咳化痰疗效好

第九章 手厥阴心包经经穴

天池 焕发活力舒头疼

曲泽 心病需要曲泽医

内关 预防呕吐的灵穴

大陵 口气清新每一天

劳宫 手痒难忍掐劳宫

中冲 降温烦闷找中冲

第十章 手少阳三焦经经穴

关冲 调整身体内分泌

液门 清火散热有神效

中渚 更年期女性福星

阳池 妊娠呕吐即刻止

支沟 摆脱便秘的灵穴

天井 去火气治麦粒肿

消泺 不花钱的减肥法

肩髎 上班族的好帮手

颅息 小儿惊风找颅息

角孙 口腔炎症的克星

耳门 耳部疾患保养穴

丝竹空 头痛头晕全没了

第十一章 足少阳胆经经穴

瞳子髎 擦亮心灵的窗户

悬颅 精力集中不走神

悬厘 目外眦痛找悬厘

天冲 牙龈肿痛找天冲

阳白 眼睛保健少不了

目窗 眼睛疲劳按目窗

风池 清热醒脑治感冒

肩井 乳腺炎找肩井穴

环跳 轻松解决腰腿疼

风市 瘫痪患者的福音

阳陵泉 抽筋痛苦及时消

阳辅 腰肾功能保护神

足临泣 脚上穴位治头痛

足窍阴 定咳顺气必按穴

第十二章 足厥阴肝经经穴

大敦 缓解焦躁的情绪

太冲 按摩太冲能降压

曲泉 难言之隐找曲泉

足五里 睾丸病痛无需愁

阴廉 给女人多点呵护

中封 关爱男人每一天

章门 五脏病变的门户

期门 疏肝利气化积瘀

第十三章 督脉经穴

长强 润肠通便如厕顺

命门 关乎存亡的穴位

身柱 止咳定喘有特效

大椎 感冒发烧不犯愁

哑门 声音沙哑不苦恼

脑户 即刻减轻头痛感

风府 感冒头疼好得快

强间 促进睡眠心情好

百会 忧郁烦躁点百会

前顶 头晕目眩找前顶

神庭 头晕呕吐找神庭

水沟 紧急救命最及时

第十四章 任脉经穴

会阴 男女保健特效穴

中极 妇科疾病不用愁

关元 女性健康的福音

阴交 腹泻不止揉阴交

神阙 肠炎腹痛有特效

上脘 帮助消化肠胃好

膻中 心不烦胸也不闷

廉泉 治疗舌疾最管用

附录

春夏秋冬之12特效养生穴位

五脏调养之10个特效穴位

九种体质的经络穴位调养法

30个有神奇疗效的经外奇穴

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