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羽毛球电子书

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作       者:宛祝平

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2011-05-01

字       数:368

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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如今,羽毛球这项受欢迎的体育项目已经学校体育之中,成为学校体育中一个固定的组成内容。通过这种方式,青少年就可以尽早地、系统地学习这个体育项目。     本书专为初学者和喜欢羽毛球运动的朋友们编写。     本书可以帮助所有的羽毛球爱好者,使他们迅速并且安全地学习羽毛球变得更容易。本书的内容不仅可以为以休闲娱乐为目的的羽毛球爱好者服务,而且也可以作为羽毛球“专家”的教材和指南,因为我们还非常重视在理论、技术、战术和训练方面清晰、易懂地讲解。祝愿所有羽毛球爱好者学习顺利,特别是在羽毛球比赛中玩得心、充满乐趣。<br/>
目录展开

扉页

版权页

前言

目录

第1章 技术基本功

第一节 握拍与发球

第二节 接球技术

第三节 击球技术

第2章 技术训练与球路练习

第一节 握拍练习

第二节 发球练习

第三节 高球练习

第四节 吊球练习

第五节 杀球练习

第六节 搓球练习

第七节 勾球练习

第八节 推球练习

第九节 扑球练习

第十节 挑球练习

第十一节 步伐练习

第十二节 高吊球路

第十三节 高杀球路

第十四节 吊杀球路

第十五节 杀上网球路

第十六节 吊上网球路

第3章 基本战术

第一节 单打打法

第二节 双打打法

第三节 单打战术的运用与变化

第四节 单打战术的发球

第五节 单打战术

第六节 单打进攻战术的应用与变化

第七节 单打防守战术的应用与变化

第八节 双打战术的运用与变化

第九节 双打的分工

第十节 双打的移动配合

第十一节 双打战术

第十二节 双打进攻战术的应用与变化

第十三节 双打防守战术的应用与变化

第4章 训练与比赛理论

第一节 总体原则

第二节 训练组织

第三节 训练形式

第四节 比赛

第五节 控制范围

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