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卵巢健康书电子书 租阅

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作       者:李桂娟

出  版  社:

出版时间:2015-01-29

字       数:9.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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前言——养好卵巢女人不老

第一章  多重要——卵巢影响女人的一生!

卵巢,上天给女人最奇妙的器官

卵巢在哪呢?

卵巢什么样?

卵巢是干嘛的?

这个“附件”可不是“配角”

卵巢与青春:女人老不老,关键看卵巢

卵巢与生育:怀孕避孕,你也得听卵巢的

卵巢与健康:别看卵巢小,健康少不了

卵巢保健,你开始了吗

卵巢保健从什么时候开始?

测试一下,看看你的卵巢还好吗?

卵巢保健怎么做?

“卵巢保养”真能保养卵巢吗?

第二章  小心点——卵巢给你的黄牌警告!

身上多毛,注意卵巢

怎么判断你是否多毛?

多毛可能是卵巢疾病的表现

多毛了,也别全怪卵巢

怎样避免雄激素“反串主角”?

痘痘长在脸上,病根藏在卵巢

啥样痘痘做妇检?

痘在脸上,根在卵巢

对症调养,战“痘”到底

月经异常,可能是卵巢异常

如何发现我的月经异常?

月经异常了,多多关注卵巢

月经异常,日常调理很重要

突然发胖,可能是卵巢作怪

少女突然发胖,小心卵巢疾病

女人中年突然发胖,警惕卵巢癌

减肥,可别减瘦了卵巢

女孩性早熟,警惕卵巢疾病

如何及时发现女孩的早熟?

女孩性早熟需警惕卵巢囊肿发作

孩子性早熟会引起卵巢早衰

身体各种痛,卵巢各种病

莫名胃痛,当心卵巢癌作怪

小腹疼痛,警惕多种卵巢疾病

剧烈痛经,警惕巧克力囊肿

美女变成“老太婆”,多为卵巢惹的祸

提前变成黄脸婆,提示卵巢早衰

突然性趣低迷,警惕卵巢早衰

温情不再,可能是卵巢早衰的错

第三章  细琢磨——谁是卵巢杀手?

长出来的:最让人无可奈何的“杀手”

身材高大的女性更易患卵巢癌

酸性体质的女人容易患卵巢囊肿

小时得过腮腺炎,长大卵巢易早衰

遗传因素也是卵巢早衰的诱因之一

美出来的:最“合理”的杀手

常用爽身粉,身子爽,卵巢殃

塑身内衣是卵巢的头等大敌

“丁克一族”警惕卵巢癌

养出来的:最“与时俱进”的杀手

工作压力大,卵巢也难运作

久坐不动会让你卵巢缺氧

电脑辐射,加重卵巢早衰

“作”出来的:最不应该出现的“杀手”

多次人流,流走的还有卵巢的青春

过度促排卵,易致卵巢早衰

熬夜的女人,小心卵巢早衰找上门

动出来的:最奇怪的杀手

经期剧烈运动卵巢易遭殃

转呼啦圈,别转到卵巢破裂

吃出来的:最好对付的杀手

女人贪吃小心吃出卵巢早衰

大量喝咖啡,卵巢受不了

盲目进补,小心补出卵巢囊肿

滥吃紧急避孕药,小心卵巢早衰

第四章  别担心——卵巢保健没那么玄乎!

卵巢保健之辩证篇

卵巢保健要顺应卵巢的周期性变化特点

卵巢保健要根据自己的体质特征

卵巢保健要符合自己的年龄阶段

卵巢保健之男人篇

让你的男人戒烟,是对卵巢的最好关怀

和谐性生活,也能帮卵巢上个“保险”

卵巢保健之运动篇

常练瑜伽是保护卵巢的一种好办法

骨盆运动保养你的卵巢

跳绳,就是给卵巢做体操

做家务能预防卵巢癌

卵巢保健之穴位篇

三阴交穴——女人的美丽穴

血海穴——女人的养血穴

足三里穴——女人的大补穴

涌泉穴——女人的健康穴

太冲穴——女人的消气穴

神阙穴——女人的养生穴

卵巢保健之食物篇

爱吃且会吃豆腐的女性更会保养卵巢

高钙足以降低卵巢癌机率

红酒一小杯,喝出健康卵子

女人多补铁,健康润卵巢

新鲜果蔬,帮卵巢抗衰老

卵巢保健之疗法篇

治疗卵巢早衰,中西医结合更好

卵巢囊肿,别期待它不药而愈

多囊卵巢不是病,不治却不行

卵巢癌,重在早治疗防复发

卵巢炎治疗别入误区

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