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向红丁细说糖尿病电子书

**推荐《吃对少生病—小厨房.大药房》、《会治病的家常便饭.肾虚就这么补》、《会治病的家常便饭.痛风不能吃什么》、《会治病的家常便饭.上火了怎么吃》、《会治病的家常便饭.脾胃要好就找老中医》、《经络穴位传统疗法全书》、《人体反射区大图册》    《人体经络使用图册》《准确找穴按摩速查》《超简单取穴不出错》,让您轻而易举看懂图,找准穴!

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1002人正在读 | 3人评论 6.5

作       者:向红丁

出  版  社:江苏科学技术出版社

出版时间:2009-05-01

字       数:9.8万

所属分类: 科技 > 医学 > 内科学

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  • 读书简介
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  本书是向红丁教授多年潜心研究糖尿病自我调理疗法的结晶,涵盖了糖尿病防与治、吃什么宜忌速查、中医自然疗法、糖尿病并发症的防治、安全有效的运动疗法及特殊糖尿病人群的科学护理等糖尿病患者康复保健与日常生活的方方面面。   哪些食物能吃,哪些不能吃,是糖尿病患者最关心的事情之一,本书正是抓住这个需求点,介绍了每一种食材怎么吃最降糖、对并发症有什么好处、搭配宜忌,还有同类食物营养成分含量的高低对比。另外,对于糖尿病患者比较感兴趣的中医自然疗法治疗糖尿病也做了详细介绍,如按摩、刮痧、艾灸和拔罐等,操作简单,疗效确切。   除此之外,随书附赠降糖的100个窍门口袋书,还有在线免费下载中医疗法防治糖尿病视频,可以让读者获得超值体验。 本书是向红丁教授多年潜心研究糖尿病自我调理疗法的结晶,涵盖了糖尿病防与治、吃什么宜忌速查、中医自然疗法、糖尿病并发症的防治、安全有效的运动疗法及特殊糖尿病人群的科学护理等糖尿病患者康复保健与日常生活的方方面面。 哪些食物能吃,哪些不能吃,是糖尿病患者*关心的事情之一,本书正是抓住这个需求,介绍了每一种食材怎么吃*降糖、对并发症有什么好处、搭配宜忌,还有同类食物营养成分含量的高低对比。另外,对于糖尿病患者比较感兴趣的中医自然疗法治疗糖尿病也做了详细介绍,如按摩、刮痧、艾灸和拔罐等,操作简单,疗效确切。 除此之外,随书附赠降糖的100个窍门口袋书,还有在线免费下载中医疗法防治糖尿病视频,可以让读者获得超值体验。
【推荐语】
**推荐《吃对少生病—小厨房.大药房》、《会治病的家常便饭.肾虚就这么补》、《会治病的家常便饭.痛风不能吃什么》、《会治病的家常便饭.上火了怎么吃》、《会治病的家常便饭.脾胃要好就找老中医》、《经络穴位传统疗法全书》、《人体反射区大图册》    《人体经络使用图册》《准确找穴按摩速查》《超简单取穴不出错》,让您轻而易举看懂图,找准穴!  我们又有新书了,重磅推出《糖尿病饮食 运动 中医调养200招》《一穴多用巧治病口袋书》《取穴 按摩口袋书》《10分钟按摩祛病痛口袋书》希望您身体健康!    糖尿病专家推荐《向红丁细说糖尿病》、《糖尿病这样吃》,希望对您有帮助,祝您早日康复!    特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《吴中朝10分钟艾灸》、《吴中朝100个对症穴位方》、《吴中朝补气血养五脏》、《吴中朝滋补中药150味》、《吴中朝10分钟拔罐》、《经络穴位标准图册》、《人体经络穴位大图册》、《简明取穴图册》、《手耳足脊柱对症按摩》、《足手耳按摩图册》    畅销书推荐《经络穴位按摩大全》、《艾灸.女人烦恼一扫光》、《古法艾灸寒湿一去消百病》、《张秀勤刮痧精典》、《三高怎么吃》    得了糖尿病自己是怎么发现的?确诊糖尿病后多久去一次医院?空腹血糖和餐后血糖,应该听谁的?什么血糖仪比较好?怎样自己测血糖?哪些人该用口服药?哪些人该用胰岛素?胰岛素到底怎么用?体重太重了,靠节食和运动减肥,每个月瘦多少合适?糖尿病并发症该如何护理?……向红丁教授将在本书中一一为您解答。 本书将糖尿病患者*关心的22个问题放在全书的*前面做了重介绍。对于糖尿病患者*关心的饮食疗法,不像别的同类糖尿病书只有简单的菜谱介绍,而是介绍了每一种食材怎么吃*降糖、对并发症有什么好处、搭配宜忌,还有同类食物营养成分含量的高低对比,全方位了解每种食材对糖尿病的影响。运动疗法和中医自然疗法不仅采取一对一的配图方式,中间还穿插了轻松有趣的漫画,深浅出,让人一看就懂,一学就会。 阅读这本书,除了学习各种自我调理糖尿病的疗法,更重要的是要树立战胜糖尿病的信心,与其闻“糖”色变,不如与“糖”共舞,把糖尿病当成日常的事情来看,既不刻意回避,也不惧怕,有了良好的心态,控制糖尿病就是一件比较容易的事情了。     内含超值赠品的《特效药酒方—慢性疾病一扫光(凤凰生活)超值赠送价值129元护肝产品一份》、《家庭小茶方—小病烦恼一扫光(凤凰生活)超值赠送价值128元丹参茶一份》欢迎您选! 我们还向您推荐如下好书:《五谷杂粮养生粥》《小偏方大功效》《黄帝内经对症养五脏》,怕针,怕吃药,怕上医院的人有福了!
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前言

糖尿病患者最关心的22个问题

1. 确诊糖尿病后多久去一次医院

2. 如何看懂化验单

3. 什么样的血糖仪好

4. 怎样自己测血糖

5. 什么时间测血糖最准确

6. 空腹血糖和餐后血糖,应该听谁的

7. 制作自己的血糖测试表

8. 自测血糖需注意哪些小细节

9. 监测血压血脂,综合控制并发症

10. 哪些人该用口服药

11. 哪些人该用胰岛素

12. 胰岛素的种类

13. 胰岛素到底怎么用

14. 怎样储存胰岛素

15. 如何应对胰岛素的不良反应

16. 肥胖者怎么减肥

17. 减肥是不是越快越好

18. 减肥需要注意什么

19. 糖尿病患者常见的足部问题

20. 足部护理方法有哪些

21. 护理足部需注意什么

22. 护理眼部需注意什么

第一章 糖尿病防与治

糖尿病到底是咋回事

健康人怎么预防糖尿病

什么人容易得糖尿病

没啥症状会得糖尿病吗

发现血糖高了,到底是不是糖尿病

被确诊得了糖尿病,该怎么办

1型糖尿病和2型糖尿病的区别在哪

防治糖尿病基础在于饮食与运动

得了糖尿病不可怕,保持好心情最重要

第二章 糖尿病吃什么宜忌速查

糖尿病患者必需的营养素

“斤斤计较”控热量

会用“食品交换份”

主食——宜

小米

玉米

薏米

黑米

荞麦

莜麦

燕麦

大豆

豇豆

红小豆

绿豆

黑豆

主食——忌

饼干

糯米

方便面

油条

蛋糕

面包

月饼

油饼

蔬菜——宜

大白菜

圆白菜

菠菜

芹菜

苋菜

菜花

西蓝花

黄瓜

苦瓜

冬瓜

南瓜

西葫芦

莴笋

芦笋

竹笋

白萝卜

胡萝卜

山药

魔芋

茄子

青椒

西红柿

洋葱

银耳

香菇

金针菇

空心菜

荠菜

蔬菜——忌

芋头

甜菜

干百合

菱角

雪里蕻

香椿

酸菜

韭菜

水果——宜

樱桃

柚子

橘子

苹果

火龙果

草莓

木瓜

李子

猕猴桃

菠萝

西瓜

山楂

杨桃

橙子

石榴

柠檬

橄榄

水果——忌

柿子

甘蔗

甜瓜

香蕉

杨梅

荔枝

葡萄

金橘

桂圆

大枣

肉类——宜

乌鸡

鸭肉

鹌鹑

牛肉

兔肉

驴肉

鸡肉

鸽肉

肉类——忌

猪肚

猪蹄

猪肝

鸡心

香肠

腊肉

水产与藻类——宜

带鱼

黄鳝

鲫鱼

鲤鱼

鳕鱼

鳗鱼

牡蛎

海参

青鱼

三文鱼

金枪鱼

水产与藻类——忌

鲍鱼

鱼子

河虾

胖头鱼

其他——宜

大蒜

生姜

牛奶

豆浆

绿茶

红茶

黑芝麻

板栗

核桃

莲子

花生

橄榄油

其他——忌

猪油

黄油

啤酒

白酒

薯片

蜜饯

常见中药最降糖

玉米须

人参

西洋参

枸杞子

知母

地黄

黄精

黄芪

桔梗

葛根

黄连

玉竹

茯苓

金银花

第三章 经络穴位——不花钱改善糖尿病

防治糖尿病特效穴

每天按摩足三里穴5~10分钟

坚持按揉关元穴

经常用拇指垂直按压三阴交穴

常按足底涌泉穴

神阙穴降糖自有窍门

每天按摩太白穴3~5分钟

用回旋法艾灸公孙穴

糖尿病患者的益友然谷穴

防治糖尿病的拍打经络法

拍打胃经

拍打胆经

拍打肾经

拍打三焦经

糖尿病按摩疗法

耳穴按摩

头面部按摩

胸腹部按摩

背部按摩

上肢部按摩

下肢部按摩

糖尿病刮痧疗法

刮痧治疗的顺序和方向

刮痧防治糖尿病

对症刮痧治疗糖尿病

刮痧预防糖尿病并发脑血管疾病和肾病

糖尿病艾灸疗法

艾灸防治糖尿病

艾灸降血糖

艾灸对症治疗糖尿病

糖尿病拔罐疗法

拔罐降血糖

拔罐对症治疗糖尿病

第四章 远离糖尿病并发症

急性并发症

糖尿病性低血糖

糖尿病高渗性非酮症综合征

糖尿病酮症酸中毒

糖尿病乳酸性酸中毒

慢性并发症

糖尿病并发高血压

糖尿病并发血脂异常

糖尿病并发冠心病

糖尿病并发脑血管病变

糖尿病并发腹泻

糖尿病并发失眠

糖尿病并发皮肤病

糖尿病并发眼部疾病

糖尿病并发脂肪肝

糖尿病并发肾病

第五章 运动——安全有效控糖降糖

糖尿病患者运动的好处及原则

适合糖尿病患者的运动方法

散步

慢跑

游泳

跳舞

太极拳

五禽戏

降糖运动操

制订一天的运动计划

不适宜采用运动疗法的情况

糖尿病及并发症患者运动注意事项

第六章 特殊糖尿病患者科学护理

老年人

儿童

女性

附录

食物血糖生成指数(GI)表

同类食物营养素含量对比参考范围

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